Láska závislosť Ako to spoznať a vyrovnať sa s tým

Môže sa z niečoho tak krásneho ako láska stať mánia a zmocniť sa nás naplno - dokonca sa môže stať závislosťou na láske? Aký je to pocit, keď každé rozhodnutie, každá myšlienka, absolútne každá sekunda závisí od toho, čo hovorí alebo robí iný človek? Kedy sa náš pocit lásky stane nezdravým, ako spoznáte posadnutosť a ako môžete prekonať fázu? Odpovede má naša psychologička Lisa Fischbachová.

Obsah:

Závislosť na láske: temná stránka lásky

Láska je svojím spôsobom svätá. V každom prípade je to predovšetkým kritika toho, že ste príliš zlí. Jednotný názor je skôr taký, že naša spoločnosť trpí nedostatkom skutočnej lásky a že mnohí už nie sú ochotní pre lásku intenzívne pracovať alebo za ňu bojovať, aby ju zachránili. Ale problém môže byť tiež zakorenený v príliš veľa, čo môže viesť k takzvanej závislosti na láske. Dávka koniec koncov robí jed vo všetkom. Jedna vec je istá: ak sa láska stane mučením, potom niečo nie je v poriadku. Ako však spoznáte posadnutosť láskou? Závislá láska sa maskuje mnohými tvárami: otroctvom, nezdravou ochotou obetovať sa, beznádejne zamilovanou do neprimeraného časového obdobia, spoluzávislosťou, idolizáciou neprístupného muža alebo ženy až po sexuálnu závislosť.

Obsedantná láska nie je otázkou viny

Po prvé: Dotknutá osoba nie je zodpovedná za rozvoj závislosti na láske v zmysle negatívneho hodnotenia. Nešťastný vzťah nie je spôsobený „zlyhaním lásky“, ale skôr silným vplyvom neurotických vzorcov. Príčiny obsedantnej lásky zvyčajne spočívajú v detstve, v traumatických zážitkoch, negatívnych vzťahových skúsenostiach, deštruktívnych vzťahových modeloch. Narušené vzťahové správanie sa však prejaví až v dospelosti a zviditeľní sa už pri prvých milostných vzťahoch.

Stručný príklad závislosti na láske: Aj 45-ročná Sabine, klientka, ktorú som pred 3 rokmi stretla vo svojej praxi (meno, vek a profesia sa zmenili), si donedávna myslela, že je to vlastne len nesmierne emotívna žena a volajú ju k vášnivej láske. Priznala istý sklon k dráme, ale svoje milostné experimenty považovala za normálne.

Ako rozpoznať posadnutosť: Grafický dizajnér sa predtým úspešne vyhýbal jednotlivým fázam, takže byť sama sa jej zdalo neznesiteľné a drasticky hrýzla jej sebahodnotu. V jednom z ich posledných partnerstiev sa obávala zamilovanosti a pokúsila sa znížiť strach zo straty nadmerne neobvyklým sexom - typickým chovaním v závislosti od lásky, ale väčšinou neúspešným. Vždy ním bola posadnutá. Po päť a pol roku nešťastného vzťahu s odpusteným mužom a pocítenia 20 nesplnených sľubov z jeho strany na rozlúčku s manželkou došlo k nervovému zrúteniu a samovražedným myšlienkam. Nastal čas pripustiť, že s jej spôsobom milovania nie je niečo v poriadku a že by mala prekonať svoju závislosť od lásky. Citlivý rozhovor s jej internistom roztočil loptu a umožnil tento náhľad. Zlom vo vašom (milostnom) živote.

Čo to vlastne závislosť na láske je a ako ju spoznáte?

Prejavom môžu byť nasledujúce príznaky:

Mení závislosť na láske doslova slepou?

U postihnutých sa láska cíti skutočná a prirodzená - koniec koncov si svoju obsedantnú lásku pôvodne nepriznávajú. Sú schopní iba zvláštnej vášne a obetavosti. Vďaka vlastnému presvedčeniu, že človek môže skutočne milovať, je človek imunný voči kritike a vedie dokonca k pocitu nadradenosti. Rôzni milenci sú držaní na diaľku ako priemerní milenci. Kedy závislosť od lásky začína, závisí od stupňa sebapoškodzovacieho správania. Rozdelenie medzi skutočnou láskou a závislosťou od lásky nie je ľahké. Napokon existuje kontinuum medzi intímnou láskou a úplným odovzdaním sa sebe samému.

Romantická láska ako modelka sa v dnešnej dobe často chápe tak, že robí všetko pre toho druhého. K veci sa dostávajú výroky ako „Je môj jediný a jediný“. Zdravý a šťastný vzťah by však mal pozostávať z dobrej rovnováhy medzi dávaním a braním. Preto by sa človek mal vážne pokúsiť bojovať so závislosťou na láske. A predovšetkým: Každý partner by nemal dať závislosť svojej identity od druhého, mal by zostať nezávislý ako človek, byť schopný zapojiť sa do partnerstva bez toho, aby stratil sám seba a vzdal sa. Zrelá láska a vzťah sa vyznačuje dôverou, vzájomným rešpektom, schopnosťou podporovať partnera v jeho rozvoji a rozvíjať spoločné my. Vedieť rozpoznať posadnutosť je preto veľmi dôležité, aby bolo možné čeliť závislosti.

Záver: Prekonať závislosť na láske - takto to funguje!

Pokiaľ sú ľudia postihnutí závislosťou na láske presvedčení o správnosti svojich činov, outsideri môžu dosiahnuť len málo. Láskyplne znepokojení priatelia hryzú do žuly a ich argumenty na ukončenie sebapoškodzovacieho správania nie sú vypočuté. Rovnako ako pri všetkých závislostiach, aj pokus o presvedčenie osoby, aby sa vymanila z nezdravého vzťahu, je takmer beznádejnou snahou. Ako však môže posadnutosť odhaliť, keď ju závislí na láske nechcú vidieť?

Nakoniec len vo chvíľach svojich vlastných pochybností o vzťahu umožňujú kritické názory a zmenu berú do svojich rúk, aby prekonali závislosť na láske.
S láskou k partnerovi by sa mali staré zranenia liečiť, zakrývať osamelosť a vnútorná prázdnota.
Závažné deficity sa najlepšie liečia pomocou psychoterapeutickej podpory.
Ďalšie nízkoprahové ponuky na prekonanie závislosti na láske nájdete v cirkevných poradenských službách, ako sú Diakonie alebo Pro Familia.
Existujú anonymné pastoračné telefóny a svojpomocné skupiny, kde je možné nájsť pomoc.

Aby ste sa opäť nepochovali, je veľmi vhodné prediskutovať nové poznatky o svojej vlastnej láskavej závislosti s niekým, komu dôverujete, v kruhu svojich priateľov. Nikdy nie je neskoro znovu sa naučiť staré vzťahové vzorce.