LegaPlus - starostlivosť o pokožku a výživa pre pacientov s Parkinsonovou chorobou

Parkinsonova choroba a strava

„Pravidelne cvičte a zdravo sa stravujte“ je rada, ktorú by si mal každý vziať k srdcu. Vyvážená strava je však obzvlášť dôležitá pre pacientov s Parkinsonovou chorobou. Súčasťou dennej stravy by preto malo byť veľa ovocia, zeleniny a ďalších komplexných sacharidov, ako sú obilniny a určité bielkoviny. Samozrejme, musíte piť dosť.

Piť veľa vody

Pitný režim je nevyhnutnou súčasťou zdravej výživy a tiež pomáha znižovať potenciálne problémy so zápchou.

Suché ústa

Ak máte sucho v ústach, vypite malé dúšky vody alebo alternatívne nasajte kocky ľadu. Cukrovinky alebo žuvačky môžu tiež pomôcť stimulovať produkciu slín a znížiť možné sucho v ústach.

Sacharidy a cukry

Často po konzumácii sacharidov a cukru môže dôjsť k poruchám hybnosti (dyskinéza). Sacharidy sú rozhodujúce pre udržanie telesnej hmotnosti a energetickej hladiny, preto ich treba telu dodávať v dostatočnom množstve.

Problémy s prehĺtaním

Prehltnutie je možné uľahčiť niekoľkonásobným zívaním pred jedlom. Uvoľní sa tým krk a svaly. Pohodlné držanie tela tiež pomáha vyhnúť sa problémom s prehĺtaním. Pomôcť môže aj pitie malých dúškov vody a konzumácia malých dávok.

Zápcha

Jedlo by malo byť vyvážené a prijaté v stanovenom čase. Pravidelné cvičenie tiež pomáha udržiavať telo a črevá v kondícii.

Všeobecné stravovacie odporúčania:

  • Jedzte normálne a pravidelne.
  • Pri dyskinéze dávajte pozor na zvýšenú potrebu kalórií.
  • Jedzte viac sacharidov ako bielkovín.
  • Jedzte päť menších porcií počas dňa alebo tri veľké.

starostlivosť

Zdravá výživa je tiež užitočná pri Parkinsonovej chorobe.

Viac informácií o výžive:

Liekové interakcie

Mnoho liekov na Parkinsonovu chorobu obsahuje účinnú látku levodopa (L-Dopa). L-Dopa je veľmi podobný stavebným prvkom bielkovín nachádzajúcich sa v potravinách. Diétne bielkoviny, ako napríklad L-Dopa, sa vstrebávajú do krvi cez sliznicu tenkého čreva. Výsledkom je, že existuje konkurencia o možnosti aktívnej dopravy. Ak sa teda spolu s L-Dopou užíva veľké množstvo bielkovín, účinky lieku sa môžu výrazne oslabiť.

Nevoľnosť a zvracanie

Nauzea je častým príznakom u pacientov s Parkinsonovou chorobou. Toto ochorenie totiž môže viesť k oneskorenému vyprázdňovaniu žalúdka a tým k predčasnému pocitu sýtosti a plnosti.

Ďalším dôvodom nevoľnosti sú lieky, ktoré užívate. Agonisty L-dopa aj dopamínu môžu spôsobiť nevoľnosť a zvracanie. Tieto príznaky sa dajú zmierniť pomalým dávkovaním lieku a zvyčajne sa znižujú s dobou užívania.

zápcha

Zápcha je častým vedľajším účinkom Parkinsonovej choroby. Črevnú aktivitu môže znížiť nielen samotné ochorenie, ale aj užívané lieky. V prípade zápchy je vhodné jesť stravu bohatú na vlákninu, veľa a pravidelne cvičiť a dostatočne piť.

Strata chuti do jedla

Strata chuti do jedla má zvyčajne zložité príčiny. Ťažkosti s prehĺtaním, zápcha alebo nepokojné ruky môžu znížiť potešenie a potešenie z jedla. Strata chuti do jedla je tiež jav súvisiaci s vekom. Čuch a chuť sa s pribúdajúcim vekom znižujú. Každý desiaty človek nad 60 rokov preto trpí nechutenstvom.

Parkinsonova choroba môže byť tiež spojená s ťažkosťami s prehĺtaním. Ak spozorujete, že je čoraz ťažšie prehltnúť, mali by ste si to rozhodne ujasniť so svojím lekárom.

Odporúčania proti strate chuti do jedla

  • Pohyb stimuluje chuť do jedla!
  • „Môžete jesť očami!“ Chutné jedlo a príjemné prostredie sú dôležité.
  • Veľkorysé využitie čerstvých bylín a korenia.
  • Pozor: príliš nesolte!
  • Jedzte päť menších porcií počas dňa alebo tri veľké.
  • Ak potrebujete viac kalórií, použite maslo a smotanu alebo rastlinné oleje.
  • Chutí to spolu lepšie! Spoločné stravovanie podporuje sociálne kontakty, zvyšuje chuť do jedla a trénuje hlas.

Odporúčania pre poruchy prehĺtania

V rámci Parkinsonovej choroby sa môžu vyskytnúť ťažkosti s prehĺtaním. Aby ste zabránili uduseniu a uduseniu, zvážte nasledujúce tipy:

  • Úprava stravy je užitočná pri poruchách prehĺtania.
  • Pripravujte jedlo čerstvé.
  • Puree varené jedlá individuálne a zariadiť chutné.

Ďalšie informácie

Tipy na starostlivosť o pleť

Koža u pacientov s Parkinsonovou chorobou

Starostlivosť o pokožku je dôležitá

Pokožka je ochranným plášťom a zároveň odrazom duše. Na takmer dvoch metroch štvorcových je to najväčší ľudský orgán. Hrá veľmi dôležitú úlohu pri liečbe liekmi, ktoré sa vstrebávajú cez pokožku. Vyžaduje si osobitnú starostlivosť a pozorovanie, aby mohol správne vykonávať svoje funkcie.

potiť sa

U ľudí trpiacich Parkinsonovou chorobou je prirodzená predispozícia pokožky často maskovaná dysfunkciou autonómneho nervového systému. Autonómny nervový systém okrem iného reguluje aj vylučovanie potu. To sa môže zvýšiť u ľudí s Parkinsonovou chorobou, niekedy aj lokálne. To je obzvlášť dôležité v noci, pretože môže byť potrebné niekoľkokrát vymeniť pyžamo alebo nočnú košeľu a posteľnú bielizeň. Ak sa v noci často potíte, môže byť užitočné mať pripravenú druhú deku, plachty a nové nočné oblečenie. Takto sa môžete rýchlo opäť ocitnúť v suchej posteli a ľahšie zaspávať. Osvedčilo sa aj umiestnenie uterákov pod postihnuté miesta. Spotená bielizeň alebo posteľná bielizeň treba vždy okamžite vymeniť. Vzdušná posteľná bielizeň a posteľná bielizeň vyrobená z prírodných vlákien (bavlna) zaisťujú príjemné prostredie na spanie.

Fenomén „masťová tvár“

Pokožka pacientov s Parkinsonovou chorobou je niekedy veľmi intenzívne mazaná vlastným kožným mazom. Tvár je postihnutá najviac. Potom môže vyzerať ako čerstvo nanesený krém, odtiaľ pochádza aj názov „masťová tvár“.

Starostlivosť o oči

Na odstránenie mazu z očí je možné na viečka niekoľkokrát denne vložiť vlhké a teplé obklady. Ak sú oči príliš suché, môže vám pomôcť umelá slzná tekutina. Vo všeobecnosti by sa mal v prípade problémov s očami obrátiť na oftalmológa.

Denná osobná hygiena

U pacienta trpiaceho Parkinsonovou chorobou je potrebné pri každodennej osobnej hygiene brať do úvahy rôzne aspekty vzhľadom na obmedzenia typické pre túto chorobu. Neostré, rozmazané videnie, porucha motoriky a tremor, ktorý sa objaví, môžu spôsobiť ťažkosti. K neistote môžu viesť aj závraty rôzneho stupňa, náhly pokles krvného tlaku a zhoršená bdelosť. Používanie toalety, kúpanie a dokonca aj sprchovanie v sprchovej kabíne môže byť skutočnou výzvou. Pomôcť môžu napríklad vodotesné, protišmykové taburetky a podložky, madlá a nastaviteľné zrkadlá v kúpeľni alebo sprche.

Ďalšie informácie

Šport a relax

Parkinsonova choroba a cvičenie

Šport slúži na udržanie a v najlepšom prípade na zlepšenie mobility pacientov trpiacich Parkinsonovou chorobou. Byť aktívnym znamená preukázateľne pozitívny vplyv na silu, vytrvalosť a koordináciu. Toto nielenže spôsobuje, že sa pacienti trpiaci Parkinsonovou chorobou cítia bezpečnejšie v každodennom živote, ale tiež pôsobí proti stiahnutiu zo spoločnosti a je zábavná.

pravidelnosť
Pre ľudí s Parkinsonovou chorobou je obzvlášť dôležité pravidelne cvičiť. Iba tak možno dosiahnuť tréningový úspech postupne zvyšovaním frekvencie, intenzity a dĺžky tréningu. Jediné, čo sa počíta, je olympijská myšlienka „to je všetko“, ale špičkový výkon a tlak na výkon by nemali byť súčasťou vašej športovej aktivity.

Silní spolu
Cvičenie s ostatnými je zábavné a motivujúce. Mnoho klubov, centier vzdelávania dospelých alebo zdravotných poisťovní ponúka rozsiahle športové príležitosti. Chorí ľudia tam môžu nájsť informácie a podporu. Pacienti trpiaci Parkinsonovou chorobou by sa mali poradiť so svojím lekárom, ktorý šport je vhodný na Parkinsonovu chorobu, a v jednotlivých prípadoch. Či už pešiu turistiku, cyklistiku, nordic walking, pilates, plávanie, jogu alebo tanec, existuje veľa možností.

Štyri pravidlá pre šport:
1. Cvičte vždy so spoločníkom.
2. Pri cvičení zvážte súčasné okolnosti vašej choroby.
3. Spomaľte svoje ambície, vyhýbajte sa nadmerným požiadavkám.
4. Vyhýbajte sa športom s vysokým rizikom pádu.

Relaxujte napriek Parkinsonovej chorobe

Existujú rôzne spôsoby, ako nájsť aktívny odpočinok. V dôsledku zvýšeného svalového napätia pri Parkinsonovej chorobe môžu určité techniky pomôcť vedome uvoľniť svaly. Výsledkom je zlepšená rovnováha, zníženie stresu a vedomejšie vedomie tela. Existuje široká škála techník, z ktorých si môžete zvoliť svoje individuálne cviky.

Qi Gong pre telo i dušu

Relaxačná technika Ďalekého východu Qi Gong si kladie za cieľ aktivovať „tok energie“ pomocou foriem meditácie, koncentrácie a pohybu. Na vykonávanie cvičení nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie. Qi Gong sa väčšinou cvičí v sede. Ak by ste chceli byť vyzvaní viac, odporúča sa pokročilá forma Qi Gong s názvom Tai-Chi.

Viac relaxačných techník

Takzvaný autogénny tréning dosahuje dobré výsledky najmä u ľudí s Parkinsonovou chorobou. Autogénnu techniku ​​sa spravidla naučíte v skupine niekoľko týždňov. Telo sa uvedie do hlbokej relaxácie, ktorá zmierňuje najmä bolestivé napätie svalov.

Okrem hypnoterapeutických metód, t. J. Pasívnych variantov, môžu pacienti s Parkinsonovou chorobou uskutočňovať aj progresívne metódy svalovej relaxácie. Jacobsonove cviky sú tiež známe ako progresívna svalová relaxácia. Relaxácia sa aktívne dosahuje pomocou cvičení. Cvičenie zahŕňa striedanie napätia a napätia. Toto okrem iného podporuje vedomie vlastného tela. Časti tela so silnou tuhosťou svalov (tuhosťou) by nemali byť zahrnuté v postupnej cvičebnej rutine pre svalovú relaxáciu.

Učenie relaxačných techník zvyčajne trvá niekoľko týždňov. Odporúča sa pripojiť sa k skupine, aby ste cvičili spolu. Adresy a možnosti kontaktovania na mieste vám poskytne vaša zdravotná poisťovňa.

Podporné opatrenia v každodennom živote

Možnosti a nástroje

Ľudia postihnutí Parkinsonovou chorobou majú možnosť používať pomôcky na uľahčenie života a každodenného života. Aby sme zvládli všedné veci čo najsamostatnejšie a najnezávislejšie, sú väčšinou potrebné nielen pomôcky, ale aj úpravy v životnom prostredí. Vedieť, aké práva majú dotknutí ľudia na pomoc a pomoc, a to nielen uľahčujú každodenný život, ale zvyčajne tiež šetria peniaze.

Zvládnutie každodenného života
Aby bolo možné samostatne zvládnuť každodenný život vo vlastnom životnom prostredí, musí sa prispôsobiť osobitným požiadavkám. Pomocou osvedčených, ale aj nových inovatívnych produktov možno každodenný život zvládnuť svojpomocne čo najdlhšie.

Malé náradie
Okrem špeciálnych pomôcok na obliekanie existujú aj užitočné pomôcky do kuchyne a na správu domácnosti. Vždy existujú inovácie výrobkov, ktoré zlepšujú kvalitu života pacientov trpiacich Parkinsonovou chorobou. Napríklad vysoko technická lyžica od Liftware® kompenzuje trasúce sa pohyby v ruke. Pacienti trpiaci Parkinsonovou chorobou nepotrebujú pri jedle pomoc iných. Najmä pre ľudí, ktorí sa kvôli Parkinsonovej chorobe stiahnu z verejnosti, ich táto pomôcka môže povzbudiť, aby šli do reštaurácie alebo sa znovu najedli s priateľmi.

Mobilita a život
Aby sme zvládli každodenný život nezávisle a nezávisle, je dôležité udržiavať mobilitu. Opatrenia ako fyzioterapia a pracovná terapia pomáhajú zlepšiť mobilitu ľudí s Parkinsonovou chorobou. V pokročilom štádiu je možné použiť pomôcky na chôdzu. Umožňujú nezávislé vykonávanie každodenných vecí, a teda trochu samostatnosti.

Úprava vlastných štyroch stien je obzvlášť užitočná pre osobnú hygienu, pretože chráni vaše súkromie. Umývadlo, toaleta a sprcha by mali byť konštrukčne upravené tak, aby nezávislej osobnej hygiene nič nebránilo. Hygiena uľahčujú rukoväte v sprche, podsedáky na toalete a priestor na kolená a ruky v oblasti umývadla.

Dva ďalšie pomôcky, ošetrovacie lôžko a zdvihák, pomáhajú nielen samotným postihnutým Parkinsonovou chorobou, ale aj ošetrovateľom. Napríklad vstup a výstup z postele môže byť pre postihnutých Parkinsonovou chorobou ľahší a rýchlejší. Posteľ starostlivosti je individuálne prispôsobená Parkinsonovej chorobe. Zdvíhače zase uľahčujú pohyb.

Právne predpisy a právo na pomôcky
Zákon stanovuje, že osoba sa považuje za osobu so zdravotným postihnutím, ak existuje vysoká pravdepodobnosť, že sa jej fyzické funkcie, duševné schopnosti alebo duševné zdravie odchyľovali od typických podmienok pre rok jej života dlhšie ako šesť mesiacov, a preto je narušená jej účasť v spoločnosti ( § 2 Abs. 1 SGB IX).

Postihnutie sa uznáva na základe žiadosti podanej na dôchodkovom úrade, v prípade jej zamietnutia môže dotknutá osoba podať námietku. Viac informácií nájdete na webovej stránke Federálneho ministerstva práce a sociálnych vecí na adrese: www.einfach-teilhaben.de

Okrem toho 1. januára 2017 vstúpila do platnosti reforma zákona o posilňovaní dlhodobej starostlivosti zakotvená v § 15 SGB (sociálny zákonník) XI „Stanovenie stupňa potreby dlhodobej starostlivosti“. Už sa nerozlišuje medzi tromi úrovňami starostlivosti, ale je definovaných päť úrovní starostlivosti. Základom reformy je schopnosť lepšie klasifikovať individuálnu potrebu starostlivosti.

Pomocou neformálneho listu alebo telefonického hovoru je možné požiadať o ošetrovateľské prostriedky z fondu zdravotného poistenia alebo poistenia dlhodobej starostlivosti. Nárok je možné priznať bez ohľadu na úroveň starostlivosti, potom sa však musí preukázať na lekársky predpis alebo na lekársky predpis.

Finančná úľava
Po určení stupňa zdravotného postihnutia dostanú pacienti trpiaci na Parkinsonovu chorobu podporu vo forme nároku na ochranu, pomoc a finančnú náhradu.
Tie obsahujú:

  • Zvýšená ochrana pred ukončením
  • Osobitné zohľadnenie v pracovnom živote
  • Pomôžte im získať učňovskú pozíciu alebo prácu
  • Zľavnené alebo bezplatné cestovanie mestskou hromadnou dopravou
  • Daňové výhody (výška v závislosti od stupňa zdravotného postihnutia)
  • Špeciálna dotácia na bývanie
  • Oslobodenie od cestnej dane
  • Využívanie invalidných parkovacích miest
  • Zníženie ceny leteniek
  • domáca starostlivosť
  • Zníženie poplatku za rádiové povolenie a/alebo zníženie poplatku za telefónne pripojenie
  • Zľavy na domácu nemeckú leteckú dopravu (informácie dostupné od leteckých spoločností)