Aj napriek diétnym diétam a chudnutiu stále vidím mierny náraz

Stále mierna hrčka napriek diéte?

z iDexter »11. apríla 2010 20:31

napriek

Mohol by mi niekto vysvetliť, prečo napriek mojej výške 1,81 m a 74 kg mám stále mierny hrboľ na bruchu a brušné svaly nie sú tak ľahko rozpoznateľné. S hmotnosťou som takmer v ideálnom rozmedzí. Stále však máte ľahkú vrstvu tuku. Alebo sa môže stať, že žalúdok nie je správne vycvičený. Myslím, že 70 kg by bolo na moju veľkosť trochu málo. Čo tým všetci myslíte? A aký je najlepší spôsob napnutia pokožky? Myslíte si, že po diéte ľahko trpela? Začal som s 83 kg a ako som povedal, teraz som na úrovni 1,81 m na úrovni necelých 74 kg

Re: Stále mierny náraz cez stravu?

z Shiboo »11. apríla 2010 20:39

Re: Stále mierny náraz cez stravu?

z meteora »12. apríla 2010 15:20

Dutý chrbát, tuk, bruško, príliš málo svalov.
Je ťažké to vysvetliť bez fotografie.

Mám podozrenie, že ste veľmi silní, že vaše brušné svaly nie sú rozoznateľné, pretože váha na veľkosti jednoducho a jednoducho nemôže byť príliš veľká. „Jeho pokožka“ - alebo skôr zásadná vec, ktorá leží pod ním - sa dá najlepšie napnúť intenzívnym silovým tréningom a vhodnou stravou. Ak sú vaše tréningové váhy v profile stále aktuálne a trénujete skutočne od roku 2008, mali by ste svoj tréning ešte urýchliť.