Lekár, ktorý pomohol Adele schudnúť, odhaľuje tajomstvo, ktoré sa skrýva za transformáciou
Doktor Dominique Fradin-Read, lekár, ktorý stojí za veľkolepou transformáciou Adele, ponúka podrobnosti o procese, ktorým sa umelcovi podarilo schudnúť niekoľko desiatok kilogramov a stať sa tak nerozpoznateľným.
Dr. Dominique Fradin-Read je zakladateľkou wellness a anti-aging kliniky VitaLife® v Los Angeles a tou, ktorá pomohla Adele znovuobjaviť samu seba a zmeniť jej vzhľad. Pozoruhodný proces, ktorým Adele prešla, prilákal mnoho komentárov a špekulácií, ale lekárka, ktorá stojí za jej premenou, hovorí, že tajomstvo spočíva v strave, športe, ale najmä v prispôsobení každého programu chudnutia každému jednotlivcovi.
„Vždy začnem tým, že svojim pacientom poviem, že pokiaľ ide o chudnutie, vo väčšine prípadov nestačí strava a pohyb. Preto sa veľa ľudí, ktorí sa na nás najskôr obrátili, pokúsilo schudnúť, niektorým sa to podarilo, ale vrátili späť to, čo sa im podarilo stratiť a možno ešte viac pribrali. Pri chudnutí s trvalými účinkami sa musíme pozerať na jednotlivca ako na celok. Kontrolujeme metabolizmus - ak sa u pacienta vyvinula inzulínová rezistencia, kontrolujeme hormóny - dôležitý faktor priberania, najmä v menopauze. Pozeráme sa na hladinu štítnej žľazy a kortizolu a skúmame zvyky pacienta. Prečo sa väčšine ľudí darí dodržiavať správnu stravovaciu rutinu počas dňa a večer zabudnúť na všetko, do čoho sa pustili? Posudzujeme hladinu stresu a dĺžku a kvalitu spánku. Hovoríme o emocionálnych náladách a duševnom zdraví. Keď budú všetky tieto prvky preskúmané, potom môžeme navrhnúť prispôsobenú stravu a môžeme odporučiť nevyhnutné cviky, aby sme dosiahli čo najlepšie výsledky “, hovorí Dr. Dominique Fradin-Read.
„Pri liečbe pacientov dávame k dispozícii celý terapeutický arzenál, ktorý máme, a začneme s prirodzenými prístupmi a zmenami životného štýlu, predpisujeme vitamíny a doplnky, zameriavame sa na hormonálnu rovnováhu a nakoniec predpisujeme lieky vhodné pre každého pacienta,“ dodáva Dr. Fradin-Read. Lekár, ktorý pomohol Adele schudnúť, je stúpencom stredomorskej stravy a predpisuje stravovacie plány zamerané na dosiahnutie a udržanie rovnováhy ako celku. „Snažím sa poskladať jasný obraz ideálneho taniera, ktorý musí obsahovať nasledujúce prvky: dve tretiny taniera by mala zaberať zelená zelenina, jedna tretina kvalitný proteín a zvyšok je vyhradený pre sacharidy. A navyše, niektoré zdravé tuky, ako napríklad olivový, avokádový alebo orechový olej, “hovorí lekár.