Lekáreň 3 Odporúčania pre dovolenkovú súpravu - Lekáreň 3

Je čas na dovolenky, dovolenky, voľný čas a relax! A pretože chceme, aby ste mali bezstarostné leto, mysleli sme si, že vám dáme niekoľko odporúčaní v zozname dovoleniek a pohotovostnej lekárskej súpravy pre celú rodinu (dospelí, deti a deti). Netvrdíme, že zoznamy sú vyčerpávajúce alebo že by ste si mali vziať so sebou všetko, čo navrhujeme. Každý si môže prispôsobiť svoju sviatočnú batožinu a pohotovostnú lekársku súpravu podľa individuálnych alebo rodinných potrieb; Veríme však, že naše návrhy sú dobrým východiskovým bodom a pomôckou pri príprave vašej cesty. Odporúčania špecialistov Farmacia 3 vám pomôžu vybrať tie správne produkty pre vás a byť čo najviac pripravení na nezabudnuteľnú dovolenku.!

veľmi dôležité

Dospelí a deti

Odkedy sa poznáme, či už je leto alebo zima, tešíme sa na odchod na vytúženú dovolenku alebo zaslúženú dovolenku. Okrem množstva batožiny by bolo dobré pri odchode nezabudnúť na malý detail - lekárničku alebo ako iní hovoria - sviatočnú súpravu.
Prečo je potrebné také niečo mať? Niekomu sa to môže javiť ako triviálna záležitosť. Výrazy ako „Nech sa mi nič nestane“, „Už som bol na výletoch a nezlomil som si ruku“, „Už je to autolekárnička v aute,“ by sa vám zdali povedomé. Pred odchodom je dobré sa zásobiť minimom nevyhnutným pre prípad potreby a pomôžeme vám s niektorými užitočnými informáciami. V závislosti od špecifík vašej cesty a vašich potrieb vyberte nižšie, čo by podľa vás mohlo byť užitočné.

Úpal

Niekomu sa to môže javiť ako výstrelok, ale v lete sú slnečné okuliare veľmi dôležité pre dospelých aj pre deti, aby chránili svoje oči pred UVA a UVB žiarením. Na ochranu pokožky sa odporúča používať krémy na opaľovanie s vysokým ochranným faktorom. Je dobré používať krém s minerálnym filtrom, v porovnaní s krémami s chemickým filtrom. Ideálny krém alebo roztok by mal mať ochranný faktor (SPF) medzi 30 a 50 a slnečnému žiareniu sa treba vyhýbať medzi 12 - 16, niektorí autori dokonca odporúčajú 11-17. Bez ohľadu na to, koľko priaznivých vlastností slnečného žiarenia je prospešných, a bez ohľadu na to, ako si ich veľmi vážime, musíme sa vyhnúť prehnaniu. Na ochranu pier je veľmi užitočné hrozno s SPF, pretože udržuje hydratáciu pier v normálnych medziach. Po pláži je dobré mať upokojujúce mlieko, ktoré zvlhčí a upokojí pokožku vystavenú slnečným lúčom.

Ľahké zranenia

Na dezinfekciu rany je možné použiť klasický peroxid vodíka, rivanol, antiseptickú masť alebo dezinfekčný sprej. V žiadnej sviatočnej súprave by nemali chýbať sterilné obklady, obväzy, leukoplast, sanitárny alkohol, nožnice alebo bežný obväz. V prípade vykĺbenia alebo vyvrtnutia je dobré mať po ruke protizápalový gél na urgentné ošetrenie.

Čo urobíme s alergiou?

Peľ, prach, podráždenie, hmyz alebo potraviny - to všetko sú potenciálne alergénne faktory, ktorých účinky sa môžu pohybovať od miernych svrbivých vyrážok až po anafylaktický šok. Na boj proti týmto situáciám je veľmi účinné antihistaminikum (známe ako antialergikum), ktoré sa môže podávať orálne alebo lokálne, rovnako ako prípravky na báze vápnika. Gél na báze dimetindénu je veľmi dobrý na miestne ošetrenie. Na perorálne podávanie nepoužívajte žiadne antialergické lieky. Niektoré majú okrem antihistaminického účinku účinok aj ospalosť (sedáciu), preto buďte opatrní!

Bodnutie hmyzom alebo štípanie

Najlepšie je byť pripravený a mať pri sebe výrobky odpudzujúce hmyz, aby ste ich mali ďalej od seba - máme tu na mysli najmä kliešte a komáre, ale nielen. Existujú prírodné spreje na báze geraniolu (olej extrahovaný z rastlín vrátane eukalyptu), ktoré môžu používať celá rodina vrátane detí. Ak sa nemôžete účinne chrániť a zabrániť bodnutiu/uhryznutiu, môžete použiť rovnaké ošetrenie ako dimetindénový gél ako pri alergiách.

bolesti

Či už ide o bolesť hlavy, zubov alebo menštruačné bolesti, na lieky proti bolesti by sa nemalo doma zabúdať. Pridajte teda do sviatočnej súpravy: lieky proti bolesti, ako je aspirín, paracetamol (veľmi dobré pri horúčke) alebo ibuprofén, a ak ide o obličkovú alebo žlčovú koliku, je to účinné spazmolytikum (napr. Na báze drotaverínu).

Problémy s trávením

Po veľkom jedle sa môžu vyskytnúť neočakávané problémy, ako je pálenie záhy, bolesť pečene, zápcha alebo hnačky. Preto je dobré mať po ruke antacidum, tráviace enzýmy a bylinný prípravok alebo bisacodil na zápchu. V prípade hnačiek sú účinné farmaceutické prípravky obsahujúce furazolidon alebo loperamid. Pamätajte, že po silných hnačkách je dôležitá rehydratácia a strava.

Zlo pohybu

Hovorí sa, že najkratšia cesta je cesta domov. Ak cestujete autom, vlakom, loďou alebo lietadlom, či už cestujete alebo sa vraciate, môžu sa u vás vyskytnúť príznaky ako závraty, nevoľnosť, nevoľnosť, studený pot alebo bledosť. predstavuje pohybovú chorobu. Na liečbu týchto stavov sa môžu použiť antihistaminiká, ako je meklozín, alebo niektoré rastlinné produkty (napr. Obsahujúce zázvor).

Čo iné by som mal mať?

Keď je hotový celý zoznam, malá dovolenková súprava obsahuje aj potrebnú osobnú starostlivosť, a to: zubnú kefku a pastu, tyčinky do uší, kefku na vlasy, pinzetu, dezodorant, parfum, nášivkové nášivky, anti-náplasti -herpetika, denné absorbenty atď. Zoznam zostáva otvorený a je možné ho prispôsobiť podľa potrieb a preferencií každého z vás.

Dovolenka na krásnom mieste je nezabudnuteľným zážitkom. Za týmto účelom sa pokúste vložiť medzi batožinu malú lekársku súpravu, ktorá je veľmi užitočná v núdzových situáciách; je lepšie byť vždy pripravený!

Riaditeľ farmaceuta Tunde HorvathLekárnik Dumitru Negruţ

Či už odchádzate na víkend, na týždeň alebo ešte dlhšie, keď sa chystáte vziať svoje dieťa na dovolenku, najmä po prvýkrát! - najlepšie je vytvoriť si zoznam vecí, ktoré budete podľa nich potrebovať na ceste a v cieľovom mieste. Aby bola dovolenka krásna a relaxačná pre vás a vašich rodičov, je vhodné sa včas zariadiť a pripraviť všetko potrebné.

Dôležité: Nie je vhodné začínať, ak je dieťaťu zima! Pred odchodom sa určite poraďte s pediatrom vášho dieťaťa.

V prvom rade musíte myslieť na bezpečnosť dieťaťa: nechoďte na cestu, ak nemáte pre dieťa špeciálnu autosedačku a ak ju máte, musíte ju tam počas cesty dať, nie na ruky! To je miesto, kam cestujete autom. Ak idete lietadlom, vlakom alebo iným dopravným prostriedkom, bolo by veľmi užitočné mať ergonomický a pohodlný systém nosenia dieťaťa/dieťaťa.
Aj keď cesta k cieľu nie je dlhá, a ešte viac, ak máte pred sebou dlhšiu vzdialenosť, musíte byť pripravení na všetko. Podeľte sa teda o svoju batožinu: porozmýšľajte, čo by vaše dieťa po ceste potrebovalo, a pribaľte si malý kúsok batožiny, ktorý budete mať pri sebe.

Tu je návrh z všeobecný zoznam, ktorý nie je vyčerpávajúci, s vecami, ktoré by ste mohli potrebovať; zoznam je možné prispôsobiť podľa osobitostí každého dieťaťa alebo každej rodiny:

oblečenie je potrebné zvoliť opatrne, v závislosti od miesta určenia. V ideálnom prípade by ste mali mať na každý deň 2 - 3 zmeny, a to tenšiu a hrubšiu, pretože nikdy nevieme, aké prekvapenia nás počasie čaká. Nezabudnite na kombinézy, blúzky a šortky s krátkym rukávom, blúzku s dlhým rukávom a dlhé nohavice, pančuchy, tenké čiapky, deku; spací vak; plachta; detský vankúš; slnečné čiapky, slnečné okuliare (ak sú použiteľné), sandále a čižmy.

Pre detský stôl v závislosti od jeho veku budete potrebovať:

  • ak je dieťa kŕmené prirodzene prsníkom, čo je optimálna, požadovaná a odporúčaná možnosť, potom je pre matku všetko oveľa jednoduchšie a pre dieťa zdravšie; ak to z rôznych dôvodov nie je možné, je povinné uviesť zoznam sušeného mlieka, ktoré deti zvyčajne konzumujú;
  • fľaše a cumlíky;
  • sterilizátor fliaš;
  • ak jedia jedlo z pohárov, potrebujete viac sortimentu na raňajky, obed a večeru; môžu byť aj domáce a sterilizované tégliky!
  • podbradníky; suché obrúsky;
  • sušienky; obilniny;
  • obyčajná voda; čo máš;
  • Misky, taniere, hrnčeky a čajové lyžičky;
  • ibirc, rýchlovarná kanvica, kefa na fľašu a špeciálny prací prostriedok alebo mydlo (ideálne je zvoliť ekologickú verziu)
  • ak je dieťa už staršie, môže jesť z vášho jedla, dávajte však pozor na jedlá s alergénnym potenciálom a dbajte na to, aby bolo všetko čo najčerstvejšie! Nezabudnite si umyť ruky!
  • studena taška na cestu
  • NEZABUDNITE na dôležitosť hydratácie malého a vášho! hlavne keď je vonku veľmi teplo!

Pre igena bebelususlui potrebuješ:

  • plienky;
  • obrúsky;
  • suché obrúsky;
  • uterák a župan, ak idete k moru;
  • špeciálna deka na prebaľovanie dieťaťa;
  • krém na podráždenie dna;
  • sprchový gél, mydlo (tekuté), šampón;
  • krémy alebo oleje na zvlhčenie detskej pokožky (najmä po pobyte na slnku, vylúčené počas špičky!);
  • tyčinky do uší;
  • sprej na termálnu vodu, veľmi vhodný na chladenie a osvieženie;
  • opaľovací krém s vysokým SPF (pre deti sa odporúča SPF 50+);
  • sprej alebo krém na komáre, kliešte a iný hmyz;

Nech už je váš cieľ akýkoľvek, je to veľmi dôležité pohotovostná lekárska súprava, ktoré musia obsahovať minimálne tieto výrobky:

  • teplomer;
  • pumpa na nos a soľný roztok;
  • čapíky alebo sirup v prípade horúčky;
  • antidiaroiká a orálne rehydratačné soli
  • špeciálny probiotický produkt pre kojencov;
  • Vigantol;
  • vitamíny, železo, vápnik alebo iné doplnky, ktoré váš pediatr odporučil vášmu dieťaťu;
  • alkohol a peroxid vodíka;

Pamätajte: hračky (najmä tie, s ktorými vaše dieťa zvyklo spať), držiak na cumlík a cumlík (ak sú k dispozícii), cestovná postieľka, kočík + dáždnik, ktorý sa pripevní na kočík, a ochranná sieť proti hmyzu (ak taký nemáte). niečo také vo výbave kočíka môžete vziať tenký plát); systém nosiča dieťaťa, ktorý niektorým matkám nahrádza kočík - je veľmi dôležité, aby bol tento systém ergonomický, tj. aby dieťa správne sedelo; systém sa tak bude pohodlne nosiť pre mamu alebo otca.
V nádeji, že vám tento zoznam pomôže, vám želáme pokojnú a príjemnú dovolenku s najmenšími.!