Lekárske odporúčania - Padbol Rumunsko
Vystúpil učiteľ telesnej výchovy Julio Alberdin Fyziologicko-lekárske hodnotenie padbalu pomocou zariadení GPS (Spy Pro) a tlakomer aplikovaný na každého hráča. Ak vezmeme do úvahy športové pravidlá pre streľbu loptičky za sieť pomocou nôh (a tiež pomocou tela a hlavy), pri hrách 1-3 'v závislosti od technického stavu účastníkov je hlavným zapojeným energetickým systémom ATP/CP (prevažujúci systém pri rýchlom sťahovaní svalov).
Na základe tohto experimentu, Ruben Argemi, fyziológ Atletica Boca Juniors z Argentíny a Výkonný riaditeľ Centra pre športovú medicínu predložila výsledky týchto štúdií.
Najdôležitejšie výsledky sú nasledujúce:
1. Na základe kompatibility medzi úderom srdca testovaných hráčov, ktorá sa pohybovala od 130 do 150 úderov za minútu po dobu viac ako 40 minút, môžeme povedať, že ide o aeróbne cvičenie, ktoré umožňuje získať aktívny stav aj pre hráčov, ktorí venovať sa tomuto športu, čo potvrdzuje, že jedným z hlavných rozdielov od ostatných športov je vrátane dynamiky vytváranej medzi aktívnymi hráčmi. Napríklad to sa bežne nestáva v tenisovom zápase, kde hráči zvyčajne začínajú hrať viac proti slabšiemu hráčovi v súperovom tíme, čím vytvárajú obdobia nízkej účasti, čo vedie k zníženiu srdcovej frekvencie a ochladeniu. a demoralizácia.
Stabilita srdcového rytmu pre každého hráča počas zápasu naznačuje, že hovoríme o aeróbnom cvičení s nízkou intenzitou; toto umožňuje nácvik presných rekreačných a/alebo súťažných technických pohybov bez pocitu únavy v tele.
Pri praktizovaní tohto športu teda možno použiť niekoľko alternatív na opravu a zdokonalenie techniky, vďaka ktorým sa Padbol zmení na a vynikajúci doplnkový šport k iným športom, napríklad k futbalu.
2. Stabilita srdcového rytmu u každého hráča počas celého zápasu naznačuje, že máme do činenia s aeróbnym cvičením s nízkou intenzitou, pri ktorom sa ako hlavný zdroj energie využíva tuk. Cvičenie padbalu najmenej dvakrát týždenne po dobu najmenej jednej hodiny teda môže poskytnúť nasledujúce výhody: