Lekársky qigong - Dr.

Lekársky qigong pozostáva zo špeciálnych dychových a pohybových cvičení. Tieto lieky sú predpísané osobitne v závislosti od symptómov a chorôb pacienta. S využitím moderných výskumných metód (vrátane elektro-encefalografie, integrálnej analýzy a technológie frekvenčného spektra) sa od 50. rokov 20. storočia uskutočnili početné štúdie s cieľom získať informácie o účinkoch Qigongu.

Lekársky qigong

Výsledky výskumu potvrdzujú, že prax qigongu má pozitívne účinky na nervový systém. Zníženie frekvencie mozgových vĺn, ovplyvnenie činnosti mozgovej kôry, ovplyvnenie aktivity dopamínu, vyrovnanie parasympatického a sympatického nervového systému, pôsobenie proti procesu starnutia, zvýšenie efektivity mozgu, zníženie krvného tlaku, zlepšenie nasýtenia krvi kyslíkom, zlepšenie prísunu živín a zníženie katabolizmu Metabolizmus.

  • Pozitívne účinky na dýchacie cesty:
    Dýchacia frekvencia je znížená, zvyšuje sa aneróbny metabolizmus, expanzná kapacita bránice sa zvyšuje dvakrát až štyrikrát, čo umožňuje vyšší dychový objem, vegetatívny nervový systém je možné ovládať vedome riadeným dýchaním.

  • Pozitívne účinky na tráviaci trakt:
    Vďaka zväčšenej expanzii bránice sa vnútorne masíruje celý tráviaci trakt. Dochádza k stimulácii črevnej peristaltiky a zvýšenému vylučovaniu žalúdočných štiav, zlepšenému vstrebávaniu a dodávaniu živín, zvýšenému slineniu a zvýšenému vylučovaniu žlče.

  • Pozitívne účinky na cievny systém a imunitný systém:
    Zvýšená permeabilita periférnych ciev, pocit tepla v končatinách a zníženie srdcovej frekvencie, zvyšuje sa fagocytárna kapacita leukocytov, zvyšuje sa funkčnosť T lymfocytov a zvyšuje sa množstvo imunoglobulínu IgA v slinách.

Lekársky Qigong čerpá zo širokej škály vedomostí a skúseností. Cviky sú rozlíšené takto: Výživné cvičenia pre vnútorné orgány, relaxačné cvičenia, cvičenia pre vnútornú vyrovnanosť, cvičenia na udržanie a podporu zdravia, cvičenia na posilnenie svalov, hra piatich zvierat, cvičenia na očistu kostnej drene, cvičenia na odvykanie od fajčenia, na kozmetiku. Na účely chudnutia a cvičenia na špeciálne syndrómy tradičnej čínskej medicíny.