Diéta s hroznom a slivkami

Špecialisti nám vždy odporúčajú konzumovať čerstvé a sezónne výrobky, aby sme schudli a boli v kondícii. A pretože trhy sú v tomto období hrozna a sliviek plné, odporúčam detoxikačný režim, ktorý trvá iba jeden týždeň a ktorý sľubuje, že bez veľkej námahy schudnete 3 kilogramy.

Aj keď sa hrozno neodporúča v bežnej strave, pretože je veľmi sladké, v tejto vyváženej strave môžete jesť svoje obľúbené ovocie. Z čoho sa skladá strava z hrozna a sliviek:

dieta Raňajky

Pondelkove dieta

Raňajky: zelený čaj, jogurt s celými zrnami
Snack: 4 slivky
Obed: hrozno, najviac pol kilogramu
Večera: jednoduchý šalát so 100 g grilovaných kuracích pŕs

Utorňajšia strava

Raňajky: slivky a melón
Snack: orechy
Obed: zeleninový šalát
Večera: hrozno

Stredajsie dieta

Raňajky: paradajky a uhorky, zelený čaj
Snack: 1 varené vajce
Obed: jedlo zo zelených fazule
Večera: hrozno a slivky

Štvrtková strava

Raňajky: bylinkový čaj, celozrnná tyčinka
Snack: hroznová šťava (mixér)
Obed: tuniakový šalát
Večera: 4 - 5 sliviek