Lekcia chudnutia (I); Place Nouveau

Po úspechu mojich lekcií módy som premýšľal o začatí novej série lekcií, tentokrát o haleale, ktoré nakoniec nemôžu byť jedno bez druhého. Oblečenie vyzerá dobre na ľuďoch, ktorí vyzerajú dobre. Prvá lekcia bude o tom, čo som jedol včera večer. Aj keď sa to môže zdať nudné, poznať tento detail, som si istý, že na konci, ak odoláte slinnej sprche, vybehnete na všetkých štyroch do obchodu, aby ste si kúpili ingrediencie, beh, je známe, pomáha pri chudnutí. Okrem toho nechá vaše ústa slziť a tentokrát to budeme počítať ako pot.

lekcia

Šalát z quinoi. Neviem, prečo to tak volám, pokojne by som to mohla nazvať aj šalátom s paradajkami, alebo petržlenovou vňaťou, alebo jednoducho soľou, pretože žiadna z ingrediencií nie je veľa a bez druhej sa nezaobídete. Ale hovorím jej, aby bola viac sexi. Všetci vieme, že Quinoa je niečo. Dobre, po tom, čo ste sa zadýchaní z obchodu vrátili, bude nasledovať nový beh, tentoraz sa tešíme, až dokončíte všetky tieto zázraky. Môžete ich krájať ešte väčšie, ak chcete, ale v žiadnom prípade ich nenechávajte celé. Nakrájajte takto (nevyhnutne v tomto poradí, pretože nakoniec ich budete musieť zmiešať): veľká paradajka, polovica červenej papriky, štvrtina červenej cibule (v určitom okamihu uvidíte pred očami červenú farbu, ale nie je to z ingrediencií) ), dve uhorky, pol avokáda maslom, pár olív, trochu fety, hrsť petržlenovej vňate (alebo pre odvážnejších koriander) a hrsť (nie v stole, ale v miske) varenej quinoi. Toto všetko zmiešajte s olivovým olejom, citrónovou šťavou a štipkou soli (nevyhnutne himalájskej) a máte hotovo. Aj keď by ste neverili, vyjde veľká misa šalátu a o to väčšia radosť je, že sa o ňu nemusíte s nikým deliť. Dieťa neje „niečo také“ a ani manžel, pretože sa bude báť, že v dome nebudú peniaze pre dvoch dôchodcov. Užite si to!