Lenivosť a chamtivosť Prečo ľudia ochorejú Zistite od slávneho kardiovaskulárneho chirurga
Olt La Toti - dôležité správy a informácie
- prítomný
- riad
- Zmiešaný
- VZDELÁVANIE
- udalosť
- Galéria
- Život
- Životný štýl
- sprostredkovať
- Lekárske
- fádne
- NOVINKY
- NOVINKY
- online
- Rozprávky
- Recept
- Rumunsko
- Zdravie
- SHOWBIZ
- Sociálnej
- Duchovno
- Tipy a triky
Lenivosť a chamtivosť: Prečo ľudia ochorejú? Učte sa od renomovaného kardiovaskulárneho chirurga
Nicolai Amosov bol vynikajúci kardiovaskulárny chirurg, skvelý vedec, ktorý zachránil tisíce životov. Vo veku 79 rokov prestal operovať a o 10 rokov zomrel. Veľa študoval v odbore zdravie, dlhovekosť a zameral sa na zdravý životný štýl.
Čo hovoril akademik Amosov?
Iba človek je vinný za svoje choroby. Najčastejšie ochorie na lenivosť a chamtivosť, niekedy na nevedomosť alebo nedostatok úsudku a zdravého rozumu.
Nemusíte sa spoliehať na lieky. Lieči mnoho chorôb, ale nemôže človeka zdraviť. Naozaj nemôže človeka naučiť ani to, ako sa stať zdravým.
Aby ste boli zdraví, potrebujete svoje vlastné úsilie: trvalé a dôležité. Tieto snahy nemožno nahradiť ničím iným. Ľudské telo je našťastie také úžasné, že si kedykoľvek môže získať späť svoje zdravie. Je to tak, že úsilie rastie s vekom a chorobami.
Preto, aby sme boli zdraví, musia byť v rovnakom rozsahu splnené nasledujúce podmienky:
- zdravé stravovanie, bez excesov;
Stačí športovať 20 - 30 minút denne.
Potrebujete vedieť relaxovať.
Musíte sa obmedziť na jedlo a udržiavať si optimálnu váhu, musí to byť najviac (výška - 100).
Spôsob stravovania si zaslúži viac pozornosti. Nezáleží na tom, čo jete a koľko toho jete. Prvoradú úlohu majú vitamíny a mikroelementy, ktoré je možné získať iba z čerstvého nespracovaného ovocia a zeleniny. Množstvo ovocia a zeleniny za deň musí byť minimálne 300 g a najviac jeden kilogram.
Chirurg tiež odporučil, aby sme uprednostnili ovocné a zeleninové šťavy, na úkor polievok, ktoré pri varení hromadia veľa solí.
Na záver akademik Amosov zistil nasledujúce problémy súčasnej doby:
1. Medicína lieči mnoho chorôb, ale počet pacientov sa každým rokom zvyšuje.
2. Lekári majú tendenciu veriť v nadvládu tabletiek.
3. Dávajte pozor, aby ste sa nestali zajatým lekárom!
4. Medicína sa zameriava na choroby a nie na zdravie.
5. Aby ste boli zdraví, musíte sa vzdať prebytočného jedla a tepla, kompenzovať nedostatok pohybu a vyhnúť sa stresu.