Lepšia dohoda s vlastnou prirodzenosťou prostredníctvom ajurvédy
špecializované kurzy a semináre na prehĺbenie znalostí o rôznych odvetviach tradičného ajurvédskeho systému
AKO MÔŽEME ŽIŤ V NAJLEPŠEJ DOHODE S VLASTNOU PRÍRODOU CEZ AYURVEDU
V modernom ponímaní sa ajurvéda označuje tradičným prírodným liečivým systémom Indie. v priamom preklade zo sanskrtu slovo ayus znamená „život“ a slovo veda znamená „veda“, takže ajurvéda znamená „veda o živote“, čo znamená oveľa viac ako liečebný systém.
Ájurvéda ako „vedu o živote“ nezahŕňa iba metódy určené na udržanie dobrého zdravia, ale predstavuje aj súhrn starodávnej múdrosti, ktorá nám dáva základné princípy skutočného umenia žiť dobre, aby sme mohli byť zdraví a šťastní.
Vďaka všetkým výdobytkom modernej technológie a zariadeniam, ktoré nám dnes ponúka, môžeme ľahko vidieť, že my ľudia v 20. storočí nie sme ani zdravší, dlhšie nežijeme, ani šťastnejší ako ľudia, ktorí žili na Zemi pred 4 000 rokmi. Ak si znovu prečítame stránky Starého zákona alebo verše z Rámajany (epos legendárneho hrdinu Indie, Ráma) alebo Ilias, všimneme si, že hrdinovia tých čias boli ďaleko viac ako sto rokov (čo je dnes vzácnosť) a budeme tiež poznamenal, že hoci mali životný kódex, ktorý obsahoval určité zásady, ktoré sa veľmi prísne dodržiavali, o to viac si vedeli vážiť život a vychutnať si jeho plnú príchuť. Pamätajme iba na kráľa Dávida, Šalamúna alebo múdreho kráľa Janaku .
Čo sme, zdá sa, okrem ľudí vtedajšej doby stratili, epigoni? Zdá sa, že keď hľadáme svoje šťastie, stratili sme samotné kľúče od šťastia. Ľudia, ktorí chcú viac a viac slobody, čoraz menej obmedzení, čoraz viac zariadení, neurobili nič iné, len svoj život štandardizovali, znesvätili a bagatelizovali. Pretože neprávom hľadali viac „slobody“ v materiálnej rovine, zabúdajúc na to, že podstata slobody je duchovná a jej zdrojom je spoločenstvo s Bohom, a toto spoločenstvo sa nedá dosiahnuť pri absencii striktne dodržiavaných životných pravidiel, pravidiel ktorá pochádza z božskej múdrosti a v žiadnom prípade ju nediktuje obmedzená ľudská myseľ. Takéto múdre rady ľuďom zjavujú určité výnimočné ľudské bytosti, ktoré duchovne poznali Nebeského Otca, Boha.
Ignorujúc duchovný rozmer života a „oslobodiac sa“ od základných prírodných pravidiel, ktoré ukladá, ľudia stratili iba svoju veľkú radosť zo života na tejto Zemi. Formálne pravidlá, ktoré dodržiavali, sa však časom zmenili z väčšej časti na dogmy alebo povery, čím sa stratila podstata božskej múdrosti a hlboké porozumenie, ktoré je ich základom.
Výsledkom je, že aj keď sú veľmi prísne, ich dodržiavanie neponúka vôbec šťastie, ale iba obrovskú frustráciu. To je tiež dôvod, prečo sa ich veľa ľudí úplne vzdalo bez toho, aby boli šťastnejší alebo zdravší, pretože ich nahradili slepým zhýralosťou alebo svojvoľnými alebo absurdnými pravidlami života, čo iba odráža obmedzenie bežnej mysle. . Preto sa domnievame, že pre moderného človeka je naliehavá potreba vrátiť sa k múdrym spôsobom života, ktorý sa riadi zásadami tradičnej múdrosti, ale aby sme tento čas pochopili v duchu a nielen v ich liste, pretože „list zabíja, zatiaľ čo duch dáva život “.
AYURVEDA NÁS UČÍ, AKO ŽIŤ V SÚLADE S VLASTNOU PRÍRODOU
Z pohľadu ajurvédy je potrebné, aby spôsob života človeka bol v úzkom súlade s jeho konkrétnou štruktúrou.
Existuje veľmi úzke spojenie medzi fyzickým vzhľadom, správaním a charakterom človeka. Ak čo najlepšie poznáme vlastnosti ústavných typov, ktoré sú v ajurvéde opísané veľmi podrobne a presne, často stačí pozorne sa na pár minút pozrieť na človeka, aby bolo možné intuitívne vnímať jeho charakter, zdravotné problémy, s ktorými je spojený. možné čeliť a tiež vedieť, aké správanie od neho môžeme za určitých okolností očakávať.
Poznáme tiež svoj vlastný ústavný typ a budeme vedieť napríklad zistiť, aké životné tempo je najlepšie zvoliť, aké jedlo si v danom čase najlepšie zvoliť, aké oblečenie nám prospieva a čo profesiu si budeme môcť zvoliť, byť úspešní a mať harmonický a zdravý život. Budeme tiež schopní pochopiť, prečo nás niektorí ľudia priťahujú, prečo sa nám iným nepáči, a s ktorými je najlepšie nadviazať a udržiavať vzťah.
Na základe ajurvédskeho učenia budeme schopní zistiť, čo poteší človeka, ktorého milujeme najviac, v závislosti od jeho ústavného typu a čo je na ňom nepríjemné. Mnoho takzvaných drobných hádok v každodennom živote tak môže zmiznúť, rovnako ako často dosť vážne problémy, ktoré vznikajú, keď ľudia nechápu svoje správanie a hlbokú motiváciu.
Asimiláciou ajurvédskych poznatkov budeme vedieť, aký spôsob života je dobré v určitom období osvojiť a čo môžeme urobiť, aby sme neochoreli, a budeme mať k dispozícii účinné prírodné prostriedky na liečenie.
Tu sú len niektoré z výsledkov, ktoré vychádzajú zo sebapoznania, ktoré ponúka ajurvéda. Toto sebapoznanie je absolútne nevyhnutným prvým krokom pre toho, kto chce k tejto tradičnej vede pristupovať teoreticky a prakticky. Napríklad môžeme stručne povedať, že ak sme robustný, pokojný a trpezlivý človek, potom náš ústavný typ je prevažne kapha. Ak sme naopak človekom s priemernou veľkosťou tela, dynamickým, impulzívnym, rýchlym v pohybe a veľmi výkonným v tom, čo podnikáme, potom spadáme do prevažne pitta ústavného typu a ak sme človekom s dosť krehkou fyzickou stavbou, tenký alebo slabý, sme citliví a vplyvní, máme veľkú vynaliezavosť, ale stretávame sa s ťažkosťami, keď si chceme niečo odniesť do konca, charakterizuje nás prevládajúci ústavný typ vaty. Existujú aj zmiešané typy, ktoré sa objavujú kombináciami v rôznych pomeroch medzi hlavnými funkciami.
ZÁKLADNÉ AYURVEDICKÉ ODPORÚČANIA
Ak sme osobou prevažne typu kapha, aj keď je stavba tela pevná, je potrebné venovať pozornosť chladnému a vlhkému obdobiu, zimnému alebo daždivému jesennému obdobiu, pretože sme náchylní na chlad. Ak som už prechladol a neustále mi tieklo z nosa, môže byť za predpokladu, že nie je horúčka, skutočne užitočná zmes koreňa zázvoru, koreňa obligeana alebo mletého korenia mletého v primeranom pomere s medom. . Ak je teplota už vysoká, je lepšie si vziať lyžičku sušeného kvetinového prášku z harmančeka alebo čajovú lyžičku práškového kvetu z myší chvost.
Ak sme osobou prevažne typu pitta, je potrebné venovať osobitnú pozornosť horúcim letným obdobiam. Potom bude potrebné jesť chladné (ale nie nadmerne chladné) a sladké jedlá, ako sú broskyne, marhule, melóny a uhorky. Neodporúča sa používať ostré korenie (korenie, feferónky, zázvor) a prebytočné kyslé jedlá. Bude potrebné nevystavovať sa nadmerne silnému slnku a byť čo najmiernejší v myslení a konaní.
Ak sme človek prevažne bavlneného typu, bude potrebné venovať osobitnú pozornosť obdobiam, keď je suché a chladné počasie, ako je jeseň a zima v mrazivom počasí. Potom je potrebné vyhnúť sa chladu, nosiť teplé oblečenie, piť čo najviac teplých tekutín. Ľanový alebo sezamový prášok je veľmi užitočný. Môžu byť užitočné kombinácie sladkých rastlinných práškov zmiešaných s medom. Tradičná ajurvédska masáž prírodnými olejmi (abhyanga) nám tiež môže pomôcť úspešne prekonať ťažké obdobia roka.
Ako môžeme žiť v najlepšom súlade s našou prírodou prostredníctvom ajurvédy
AYURVEDA - VEDA ŽIVOTA
V modernom ponímaní označuje AYURVEDA tradičný prírodný liečivý systém Indie. V priamom preklade zo sanskrtského jazyka znamená slovo AYUR „život“ a slovo VEDA znamená „veda“, takže AYURVEDA znamená „VEDA ŽIVOTA“, čo znamená oveľa viac ako liečebný systém. Ako „Veda o živote“ AYURVEDA nezahŕňa iba metódy udržiavania nášho zdravia, ale je to súhrn starodávnej múdrosti, ktorá nám dáva základné princípy skutočného umenia žiť dobre, aby sme mohli byť zdraví a šťastní. .Všetkým výdobytkom modernej technológie a vybavenia, ktoré nám dnes ponúka, môžeme ľahko zistiť, že my, ľudia dvadsiateho storočia, nie sme ani zdravší, odolnejší ani šťastnejší ako ľudia, ktorí žili na Zemi pred 4 000 rokmi. Ak si prečítame stránky Starého zákona alebo verše Ramayana (epos legendárneho hrdinu Indie, Rama) alebo Ilias, všimneme si, že hrdinovia tých čias ďaleko presiahli životnosť sto rokov (čo je dnes vzácnosťou) a tiež si všimneme, že hoci mali životný kódex, ktorý obsahoval niektoré veľmi dôsledne dodržiavané zásady, tým viac vedeli oceniť život a ochutnať jeho plnú chuť. Stačí si spomenúť na kráľa Dávida, Šalamúna alebo múdreho kráľa Janaku .
AYURVEDA VEDA, KTORÁ SA UČÍ, AKO MÔŽEME ŽIŤ V SÚLADE S VLASTNOU PRÍRODOU
NIEKOĽKO ZÁKLADNÝCH AYURVEDICKÝCH ODPORÚČANÍ
Ak ste prevažne osobou typu KAPHA, aj keď máte pevnú štruktúru, musíte si uvedomiť chladné a vlhké obdobia (zimné alebo daždivé jesenné obdobia). pretože ste náchylný na chlad. Ak ste už ochladili a váš nos neustále tečie, bude pre vás skutočným prínosom zmes koreňa zázvoru (chýbajúci môže byť nahradený piperovou guľkou) zmiešaný s medom v rovnakých pomeroch, pokiaľ to neurobíte. Nemám horúčku. Ak už máte teplotu, najlepšie je vziať si lyžičku sušeného harmančekového prášku alebo rebríčka.
Ak ste prevažne osobou typu PITTA, je potrebné venovať osobitnú pozornosť horúcemu (letnému) obdobiu. Potom budete musieť konzumovať čerstvé (ale nie príliš studené) a sladké jedlá, ako sú broskyne, marhule, melóny a uhorky. Používanie ostrého korenia (korenie, chilli, zázvor atď.) A prebytočných kyslých jedál nie je uvedené. Nebudete sa musieť vystavovať silnému slnku a budete umiernení v myšlienkach a činoch.
Ak ste prevažne osobou typu VATA, budete musieť byť obzvlášť opatrní, keď je počasie suché a chladné (napríklad jeseň a zima v chladnom počasí). Potom je potrebné vyhnúť sa chladu, nosiť teplé oblečenie, piť toľko horúcich tekutín. Veľmi užitočný je prášok z ľanových alebo sezamových semien, zmiešaný s medom. Aj masáž prírodnými olejmi nám pomáha úspešne prekonať tieto ťažké obdobia roka.