LETNÁ DIÉTA - Betty Blue - vaše centrum chudnutia

Počas jari sa telo postupne zahrievalo a postupne odvádzalo vlhkosť; oteplilo sa a vyschlo. Tým sa zvýšilo teplo pečene a vnútorných orgánov. V lete by sa mali jesť studené a vlhké jedlá, takže telo dehydratuje.

diéta

Ráno, po prebudení, musíte urobiť niekoľko cvičení, dobre natiahnuť ruky a nohy, ochladiť si tvár a ruky. Aristoteles povedal: „V lete je veľmi dobrá trochu studenej vody z fontány. Pokiaľ je teplo, naplníte si dlane vodou; je to lepšie ako akýkoľvek iný prostriedok. To upokojuje žalúdok a je veľmi účinné proti žlči, keď má počas leta tendenciu rásť. ““

POTRAVINOVÉ TIPY

Tieto tipy platia pre ľudí s melancholickým temperamentom, horúcim a suchým.

DIÉTA

Melancholický temperament musí zmierniť studená a vlhká strava zložená zo zeleniny doplnenej mierne kyslým korením, napríklad ocotovým šalátom. Avicenna uviedol, že počas horúcich letných horúčav je najlepšie bravčové mäso, pretože je najchladnejšie. Počas tejto doby sú sladkovodné ryby lepšie ako morské. Mali by ste sa vyhnúť vajciam, pretože spôsobujú zažívacie ťažkosti. Galienius zakázal konzumáciu čerstvého syra a mlieka. Je vhodné piť menej vína a byť ohnutý vodou zo studne.

Nápoje by mali byť studené a vlhké: mierne mineralizované prírodné minerálne vody, šťava z kyslých plodov (pomaranče, ríbezle, maliny ...)

Z rastlín vyberieme stonky a lopúch .

  • Škrípanie je hepatotropné ako rozmarín, ale zatiaľ čo druhý je kontraindikovaný pre pečeňovky, škrípanie dokonale zapadá do ohniska. Je dobrým regulátorom imunity a je známy svojimi antialergickými vlastnosťami.
  • Lopúch odvádza krv a prečisťuje emulátory, čím eliminuje vnútorné teplo. Táto rastlina je indikovaná na všetky kožné choroby s horúcim a suchým zápalom, ale tiež na flegmatický terén, kde podporuje erupcie. Lopúch má okrem iného dôležité antibakteriálne vlastnosti.

OZNAČENÉ POTRAVINY

  • Leto: marhule, uhorky, cornis, šalát, melón, melón, broskyne, tráva, slivky.
  • V každom ročnom období: ovos, čakanka.

POTRAVINOVÉ DOPLNKY

  • Oemine C2: na základe čučoriedok, čiernych ríbezlí, šoku, černíc, prútia. Je sťahujúci a antioxidačný, určený na posilnenie obehu a boj proti nadmernému teplu.
  • Oemine meď-šípka: na základe bobúľ ostružín a černíc zmiešaných s meďou, bojuje proti suchým zápalom.

Pozretia: 333

  • Predchádz
  • Nasledujúci