DETOXIFIKÁCIA V REŽIME OSHAWA - Fórum Softpedia
Ponechal si niekto tento režim? Aké boli výsledky ?
Rozmýšľam, že to vyskúšam, aj keď ma to na prvý pohľad akosi desí !
Zelná šťava je veľmi dobrý čistič. Šálka alebo dva (ideálne by boli každý deň) na prázdny žalúdok sú veľmi dobré, ale uvidíte, ako ich konzumujete, čo spočiatku vytvára hnačky. Najlepšie ho konzumujte, iba ak viete, že zostávate doma. Po umytí partnera nebudete mať problémy s hnačkami.
Spočiatku je dobré nenútiť. Postupne zmeňte stravu tak, aby obsahovala menej mäsa alebo nezdravých jedál, alebo sa pustite do rybieho mäsa. Potom ich po týždni úplne vylúčite. Neviem, či ste to videli, ale môžete sa pozrieť na kalendár, dlhé pôsty (Veľká noc, Vianoce) sa začínajú týždňom, v ktorom sa konzumuje pôst plus jedlo, vajcia, syr, mlieko a potom sa začína ten pravý pôst, v ktorom sa nejedia žiadne živočíšne produkty. Z času na čas sa uvoľní ryba (ľahké mäso), olej a víno.
Nenechajte sa odradiť chuťou jedla. Ak ste zvyknutí na niečo iné, bude sa vám zdať strašné a ťažké udržiavať stravu, ale pamätajte: chuť je len zvyk.
Upravené dan84, 15. septembra 2012 - 15:01.
dan84, 15. septembra 2012 - 15:00, povedal:
proxtu, 15. septembra 2012 - 15:24, povedal:
Sacharidy sa dajú získať aj zo zemiakov, ryže atď.
Vráťme sa k téme:
Ahoj, dnes som na 3. dni liečby týmto režimom, naozaj som uvažoval o otvorení témy tu, ale vidím, že si to vzal predo mnou
Zobral som 4 druhy obilnín z plafaru, pšenice, hnedej ryže, prosa a pohánky, spomínam, že som bral aj celozrnnú múku a pohánkovú múku kvôli pohodlnosti výroby zo zŕn so strúhaným. + hrubá morská soľ nikdy.
Ako jedlo som sa rozhodol, že poväčšine urobím to, čo si tam napísal, ale do polievky s ryžovými knedličkami som dal aj pár zrniek pšenice a prosa, čo sa týka pohánky, môžem ti zo srdca povedať, že nie Chuť ma veľmi láka, neviem prečo, ale veľmi mi nechutí, vyskúšala som aj kašu a zapekanú fazuľu a fazuľu namočenú vo vode, bola som trošku mehhh ochutnať, možno hodím do polievky ešte pár fazúľ.
Môžem vám povedať, že prvé 2 dni boli dosť zlé na to, aby som to povedal, cítil som sa unavený a s bolesťami hlavy, ale nie s veľkými, namiesto toho som sa dnes ráno zobudil živý ako raketa a tak som zostal celý deň:) Budem vás informovať, ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na ne.