LETNÁ DIÉTA Stratíte rýchlo desať kilogramov, toľko, koľko poviete „re-gim“! Je čas zmeniť svoj šatník

Diéta „GRAPEFRUIT A Mrkva“ alebo letná strava detoxikuje organizmus, intenzívne hydratuje a pomáha vám rýchlo schudnúť desať kilogramov a vrátiť sa k svojej postave zo strednej školy. Niektorým sa dokonca podarí zhodiť kilá denne.

letná

diéta

diéta

stratíte

diéta

DIÉTA „S GRAPEFRUITOM A Mrkvou“ alebo RLetné slnko detoxikuje organizmus, intenzívne hydratuje a pomáha vám rýchlo schudnúť desať kilogramov a vrátiť sa na strednú školu. Niektorým sa dokonca podarí zhodiť kilá denne.

ZLÁ DIÉTA: schudnete toľko, koľko vidíte na očiach, a za jeden mesiac zaručene schudnete 15 kilogramov
Je dôležité nepodvádzať a opakovať to maximálne tri týždne, potom buďte opatrní pri kombinovaní jedla a pri spoliehaní sa na šaláty.

letná

Diéta s jahodami a mrkvou:Mesiace
Raňajky: 1 grapefruit, veľká surová mrkva.
Obed: časť vareného kuracieho mäsa (odporúča sa kuracie prsia), 1 grapefruit, 2 veľké surové mrkvy.
Večera: 2 pomaranče, 1 grapefruit, varené cereálie (ovsené vločky) bez masla a 2 surové mrkvy.

Utorok
Raňajky: 1 grapefruit.
Obed: 1 veľká surová mrkva, pomaranč, časť varených obilnín (ovsené vločky) bez masla.
Večera: 1 veľká surová mrkva, pomaranč.

Streda
Raňajky: 1 grapefruit.
Obed: 1 grapefruit, 30 g chudého hovädzieho mäsa (ryby alebo bravčové mäso), 1 veľká varená mrkva.
Večera: 1 grapefruit

Štvrtok
Raňajky: 1 grapefruit, časť šalátu pripraveného z 2-3 veľkých surových mrkiev nastrúhaných na strúhadle, trochu citrónovej šťavy, štipka škoricového noža a čajová lyžička medu.
Obed: porcia mrkvového šalátu ako raňajky a 1 grapefruit.
Večera: 1 grapefruit a časť mrkvového šalátu na raňajky a na obed.

Piatok
Raňajky: 1 grapefruit, 500 ml citrusovej šťavy.
Obed: 1 grapefruit, 500 ml citrusovej šťavy.
Večera: 1 grapefruit, 500 ml citrusovej šťavy.

Sobota
Raňajky: 1 veľká varená mrkva, vajce uvarené natvrdo, krajec čierneho chleba.
Obed: 2 veľké varené mrkvy, vajce uvarené natvrdo, plátok čierneho chleba.
Večera: 1 veľká varená mrkva, vajce uvarené na tvrdo, plátok čierneho chleba.