Tri dni pôstu; vlastný experiment Die Zeitlos Študentský časopis
„Ak už strom víly nebude stáť, tri dni nebudem nič jesť!“.
... Týmito slovami som dostal svoje trojdňové pôstne obdobie. Áno, to môže znieť šialene. Ale neďaleko miesta, kde som vyrastal, bol ešte pred pár dňami buk, teraz ho bolo treba kvôli napadnutiu hubami vyrúbať. Neviditeľné malé rozprávkové bytosti obývali pokrvený starý strom a ona potichu prijala veľa tajných želaní od nás detí. Vždy to bolo: na každom bežeckom kole spoľahlivo stálo na okraji turistického chodníka. V skratke: Na pamiatku môjho rozprávkového stromu sa teraz zdržím troch dní jedenia. Povolené sú: čaj, ovocný džús, mandľové a sójové mlieko.
1. deň - 09:00
Keď sa zobudím, nie som hladný, ale vzhľadom na môj minulý a veľmi rušný víkend sa cítim dosť slabý. Nespal som príliš dobre. Nie je to dobrý predpoklad na tri dni bez jedla, myslím si. Napriek tomu som šťastná, sprevádzaná - haha - zdravou dávkou rešpektu. Keď som ešte v posteli, vygooglím si „terapeutický pôst“ a pristanem na najrôznejších ezoterických webových stránkach a fórach, na ktorých si skúsení pôstnici pochvaľujú dočasné vzdanie sa jedla. Existujú aj desaťtisíce rôznych spôsobov pôstu: iba surová zelenina, žiadne tuhé jedlá, iba niektoré čaje nalačno; A tiež sa diskutuje o trvaní: Názory sa pohybujú minimálne od troch dní do niekoľkých týždňov ... A samozrejme: Pokiaľ nie je všetko prosím, tak vôbec nie je k dispozícii jedlo. Toto je môj plán.
1. deň - 16:00
Moje brucho sa cíti úžasne plné, takmer nie som hladný a som primerane koncentrovaný a mám dobrú náladu, keď som na univerzitnom seminári. Napriek tomu sa bojím, keď náš lektor začne na tabuľu kresliť matematické vzorce. Nikdy sa mi to nepodarilo a bojím sa, že sa vôbec neviem sústrediť. Ale funguje to prekvapivo dobre, matematika ma odvádza od pocitu hladu. Ale potom ma zrazu strašne rozbolela hlava. Je to fén? Je to matematika? Je to obrazovka počítača pred mojimi očami? Mal môj spolubývajúci pravdu, keď mi ráno povedal: „Páni, bolí ma hlava už po jednom dni, keď sa zrúti“?
1. deň - 19:00
Čas večere. Musím premostiť hodinu predtým, ako idem do kina. Čo mám robiť? Odkedy mi brucho zavrčalo, idem na diaľku nakupovať. Liter nesladeného mandľového mlieka a liter priamo lisovaného jablkového džúsu - to sa mi zdá ako dobré filmové občerstvenie. Ako v zoologickej záhrade sa prechádzam po regáloch supermarketov a pozerám na obrovské množstvo tovaru. Chladiaca polica je klietka predátora: Malá časť mňa chce siahnuť po zmrznutej pizze, čokoládovej zmrzline, ale tá väčšia, rozumnejšia časť ma na to upozorní a núti ma kráčať ďalej, dvakrát obísť police s cukrovinkami a nakoniec k pokladni chodiť.
Moje tipy pre všetkých, ktorí sa chcú postiť:
- Poskytuje dostatočné rozptýlenie. Naplánujte si typické časy obeda a večere, aby ste nemali bezmocný nečinný čas, keď všetci jedia.
- Fľašu s vodou majte vždy so sebou, nech ste kdekoľvek!
- Pite veľa čaju a ovocného džúsu, dodá vám to energiu a naplní žalúdok.
- Veľa spať!
Deň 2 - 11:00
Zrazu mám neskutočne veľa času. Všimol som si, že zvyčajne trávim niekoľko hodín denne cvičením a jedením. Tento čas je teraz predo mnou veľký ako bojový umelec, ktorý sa na mňa vyzývavo pozerá a pýta sa: „No, čo so mnou teraz robíš?“ Rozumná časť mňa, ktorá ma predtým zachránila pred pizzou a zmrzlinou, šepká: „Uni!“ Ale som unavená. Vyčerpaný, unavený a slabý. Hlad uspokojím indickým čajom chai s ryžovým mliekom a veľkým množstvom vody. Moje brucho je príjemne prázdne, ale aj moja hlava. Z úplného nesústredenia a otáľania pečiem orechový koláč, ktorý je potom v kuchyni veľmi lákavý. Hlúpo.
2. deň - 19:00 hod.
Som hladný. Brucho mi rachotí, grgá, vrčí. Nalievam si do seba vodu a džús, akoby na tom závisel môj život. Podľa toho chodím podľa toho často na toaletu. Cesta z centra mesta na horu k domovu je oveľa namáhavejšia ako obvykle. Teraz, našťastie, som večer v byte sám a nemusím nikoho sledovať, ako varí alebo jesť. Ľahnem si na pohovku a trávim večer mimoriadne neproduktívne. Je mi trochu zle zo všetkého sójového mlieka, ktoré som vypil na večeru, ale po krátkom čase to zmizne. Chodím spať oveľa skôr ako obvykle - som jednoducho unavená.
3. deň - 9:00
Aj keď som už dlho spala, po prebudení som neskutočne unavená. Mám slabé nohy a vlečiem sa do obývačky. Konverzácie sú pre mňa ťažké a na jedlo myslím neustále. Keď sa snažím byť produktívny pred počítačom, po pár minútach som sa presunul na stránky varenia a receptov a pozrel som sa na krémové šampiňónové omáčky, parné knedle a lasagne naskladané vysoko. Stále mám dobrú náladu, ale mám šťastie, že sa ma momentálne nikto nepokúša otravovať. Pohybujem sa na tenkom ľade.
3. deň - 19:00 hod.
Túžobne som čakal na túto chvíľu celé hodiny. Predstavoval som si tisíc rôznych jedál a predstavoval som si, ako ich pripravím a nakoniec konečne zjem. Napriek svojim očakávaniam som si v žiadnom prípade nezvykla nič nejesť. Som len rád, že si niečo dám medzi zuby. A tekvicová polievka, ktorú si sama opatrne pripravujem, je zjedená za chvíľu. A v kuchyni bol aj orechový koláč ... A či sme niekde nemali aj pečené arašidy ...?
Pre teba milý stromček víly, tri dni som nič nejedol. Teraz sa môžete stať humusom v pokoji. A pokojne jem hummus.