Trpezlivosť! Takto učíte svoje deti čakať
"Mám mať." "Plače malý Ben prenikavým tónom a natiahne ruky." Nad ním je mama s horúcou večerou v ruke. „To musí ešte vychladnúť, Ben. Prosím o trpezlivosť “. Ale on nie. Ben je zúrivý, plače a hlasno kráča. Zdá sa mu neúnosné čakať tieto dve minúty, kým jedlo vychladne. Prečo je to tak a čo môže jeho matka urobiť, aby bol trpezlivejší?
Život je ľahší pre tých, ktorí môžu čakať. Len si predstavte jedného človeka, ktorý sa pravidelne hnevá, keď sa riadok v obchode s potravinami pohybuje pomaly, a niekoho iného, kto sa nijako nerozrušuje. Kto je podľa vás vo všeobecnosti šťastnejší v takýchto každodenných situáciách? Je isté, že vaše nervy a nervy vášho dieťaťa by boli menej namáhané, keby mohli cvičiť.
A tam sme už v strede témy, pretože ako sa hovorí, trpezlivosť sa dá skutočne praktizovať. Je dôležité, aby sme „nepreťažili“ trpezlivosť svojich detí. Pretože spočiatku sú deti skutočne schopné čakať len veľmi krátko. Až po čase sa vaše dieťa naučí znášať dlhšie čakacie doby.
Doteraz sa predpokladalo, že schopnosť oddialiť odmenu, a teda čakať v detstve, má ďalekosiahle účinky na životný úspech v dospelosti. Často citovaný experiment s marshmallow ukázal, že deti, ktoré nedokázali zjesť marshmallow, aby mali o chvíľu neskôr, bez ohľadu na ich inteligenciu, boli po rokoch úspešnejšie takmer vo všetkých životných situáciách. Tieto výsledky sú teraz kontroverzné, ale pravdepodobne to nie je také jednoduché. Okrem schopnosti oddialiť odmenu a kontrolu impulzov je potrebné naučiť sa aj ďalšie kognitívne stratégie, vďaka ktorým budú naše deti silné a úspešné.
Toľko môžu deti čakať
Deti ešte nemajú presný zmysel pre čas a čakacia doba sa cíti podstatne dlhšie ako u dospelého. To je zhruba to, ako dlho môže väčšina detí čakať podľa svojho veku:
| 18 mesiacov | 30 sekúnd |
| 30 mesiacov | 2 minúty |
| 3-5 rokov | 15 minút |
To je obrovský úspech. Ako dlho stojíte na autobusovej zastávke bez toho, aby ste vytiahli mobilný telefón?
Všetko v pravý čas
Ak dieťa plače a mladšie, má akútnu potrebu. Keďže je bezmocná, spolieha sa na svojich rodičov, že na ne zareagujú a pomôžu im uspokojiť ich potreby. V tomto mladom veku by mali rodičia tiež rýchlo zareagovať na plač svojho dieťaťa, pretože dieťa vždy plače, pretože má problém. Neubližuje dieťaťu, ak rodičia potrebujú o chvíľu viac, napríklad preto, že sú zaneprázdnení súrodencami. V takýchto prípadoch je však užitočné signalizovať, že tam sú a čoskoro prídu. Nie ospravedlňujúco ani hekticky „Áno, budem tam, prepáčte!“ Ale veľmi pokojným a uvoľneným tónom, ktorý signalizuje dieťaťu, že je všetko v poriadku.
Asi od dvoch rokov si malé deti všimnú, že majú nielen potreby, ale aj túžby (majú určité hračky, niečo robia atď.). Zatiaľ si však nevedia predstaviť, že ostatní nemajú rovnaké želania ako oni sami. Teraz je čas, aby sa vaše deti na jednej strane naučili, že tieto priania nie sú vždy a predovšetkým nie vždy okamžite splnené. S malou pomocou od vás majú teraz príležitosť naučiť sa trpezlivosti.
Takto sa deti učia čakať
Je dôležité si uvedomiť, že zručnosti, ako sú trpezlivosť, kontrola impulzov a oneskorenie odmeny, sa učia pomaly a že im musia predchádzať určité ďalšie zručnosti. Len nemôžete čakať, že 2-ročné dieťa bude vedome ovládať svoje impulzy a trpezlivo čakať na svoju príležitosť. Môžete to však nacvičiť malými krokmi.
Je preto zásadne dôležité, aby ste nevnímanie trpezlivosti dieťaťa nevnímali ako deficit a predovšetkým, aby ste im za to neurobili hanbu. Je to ľahké schopnosť, ktorú vaše dieťa ešte nie je kognitívne schopné vzhľadom na svoj vek a kto to ešte dostatočne necvičil.
1 Začnite od malého
Trpezlivosť môžete trénovať so svojimi deťmi vo veľmi každodenných situáciách. Ak vaše dieťa vysloví želanie - napríklad knihu v poličke, na ktorú nedosiahne - požiadajte ho, aby chvíľu počkalo, prestalo robiť to, čo robí, a potom mu ich odovzdajte. Dôležité je: čím je dieťa mladšie, tým kratšia by mala byť čakacia doba. Na začiatok stačí asi 10 sekúnd a pomaly môžete predlžovať časové intervaly.
Pri nácviku čakania je dôležité, aby bol čakací čas prirodzený, to znamená, že skutočne dokončujete úlohu (alebo ju aspoň neprerušujete okamžite) alebo že ste niečím zaneprázdnení. Ak naopak vezmete predmet túžby do ruky, uchopíte ho pred tvárou svojho dieťaťa a požiadate ho, aby teraz počkalo, bude sa cítiť bezmocne a nespravodlivo zachádzané. Prečo by malo čakať, keď tam tá vec už je?
2 Vizualizujte čakaciu dobu
Pre deti je čas niečo veľmi abstraktné. Počkať ešte 3 minúty? Ako by malo batoľa, ktoré hlbšie nechápe kvantity alebo časové koncepty, vedieť, aké je to dlhé obdobie? Aby vaše deti mohli správne posúdiť a pochopiť čakacie doby, môžete na vizualizáciu času pre nich použiť presýpacie hodiny alebo stopky.
Tip: Časovače sú užitočné nielen na vizualizáciu čakacích dôb. Môžete ich skutočne použiť, kedykoľvek má vaše dieťa obmedzený čas na aktivity, ako je napríklad hranie, skôr ako opustíte dom. Povedzte svojmu dieťaťu, že sa môže hrať 10 minút, kým mu pomôžete obliecť sa. To je dovtedy, kým piesok nezatečie cez presýpacie hodiny. Potom hodinky umiestnite na miesto, ktoré je pre vaše dieťa viditeľné.