Letná strava pre tých, ktorí majú srdcové choroby

Pokiaľ ide o preventívne opatrenia, ktoré musia pacienti vedieť, patria do dvoch kategórií:

ktorí

Viac ako 50% žien zomiera na kardiovaskulárne choroby

Primárna prevencia sa týka správania, ktoré si musí pacient osvojiť, najmä po dosiahnutí veku 35 rokov, aby sa minimalizovalo riziko kardiovaskulárnych ochorení. Životný štýl, výživa, pravidelné konzultácie s rodinným lekárom spolu s lekárskymi testami sú súčasťou primárnej prevencie.

„Počas leta a neskôr by malo byť slovo, ktoré by malo charakterizovať stravu srdcového pacienta, moderovanie. Pacient so srdcom môže jesť trochu všetkého, ale viac>. Bez obmedzení, ale so zvýšenou pozornosťou venovanou množstvu a kvalite určitých potravín, môže výrazne zlepšiť ich zdravotný stav, “vysvetľuje doktor Iulian Calin, kardiológ v ARES Centers.

Strava pacientov so srdcom by mala obsahovať zvýšený príjem šalátov, ovocia, zeleniny, chudého mäsa, rýb. Pomáhajú znižovať hladinu „zlého“ cholesterolu v obehu, znižujú telesnú hmotnosť a pomáhajú udržiavať krvný tlak v normálnych medziach.

V závislosti od stavu srdca pacienta môže konzumovať pohár červeného vína na jedno jedlo denne.

Hypertenzie a spotreba soli

Vysoký príjem soli zvyšuje krvný tlak, takže u pacientov s vysokým krvným tlakom a hyposodium diet (Páči sa vám tento článok? Odporučte ho svojim priateľom: