Pripravte si limonády sami bez cukru ŽENY ZDRAVIE
V horúcom slnečnom dni nie je nič ako chladná sóda. Väčšina ľadových čajov, nealkoholických nápojov a iných nápojov, ktoré si kúpite, sú bohužiaľ nezdravé kalorické bomby.
Samozrejme, nemali by ste sa zaobísť bez studenej limonády, ale ideálne by nemalo obsahovať (príliš) veľa cukru. Pretože zvyčajne je na vrchole zoznamu ingrediencií pre limonády zo supermarketu. Problém: Cukor nielenže tukne, ale aj potrápi, pretože môže zvýšiť riziko cukrovky alebo srdcového infarktu.
Pripravte si zdravé limonády sami bez cukru
Namiesto nákupu nezdravej limonády v supermarkete je teraz čas si ju vyrobiť sami! Existuje veľa jednoduchých receptov na limonády a ľadové čaje bez cukru. A sú nielen chutné, ale aj super rýchle - bez mixéra!
Či už ovocné a sladké, koláčové a osviežujúce alebo letné a ľahké: Existuje množstvo varení sódy, ktoré môžete tiež prispôsobiť svojej chuti. Vďaka kockám ľadu a iba prírodným ingredienciám si teraz môžete svoje obľúbené letné nápoje namiešať veľmi ľahko!
tip: Domáca limonáda sa dá skutočne pekne plniť do elegantných sklenených fliaš s otočnou doskou.
Čo potrebujem na výrobu limonády sám?
Pri miešaní limonády sa nemusíte nevyhnutne držať našich receptov. Stačí byť kreatívny a spojiť jednu alebo druhú ovocnú zložku.
Minerálna voda a čerstvo uvarené čaje, ako napríklad čierny čaj alebo čaj rooibos, sú obzvlášť vhodné ako základ limonády. Bobule sú vhodné ako ovocná prísada, pretože nielen že skutočne lákajú pozornosť, ale tiež dodajú vašej sóde s nízkym obsahom cukru jemnú a príjemnú sladkosť. Striekanie citrónu alebo limetky na druhej strane vytvára mierne kyslú notu.