Letná sviežosť pre nohy

odstraňovania chĺpkov

Prichádza leto a s ním aj kraťasy, farebné sukne a letné šaty. Väčšina žien sa teší, až konečne opäť na svojej pokožke pocíti prvé slnečné lúče. Ak sa však cítite nepríjemne kvôli údajne nepeknej celulitíde a nežiaducemu rastu vlasov, návšteva lekárne by vám mohla pomôcť. S trochou trpezlivosti, pravidelným používaním a správnymi výrobkami na starostlivosť sa môže pomarančová kôra premeniť aspoň na mierne hladšiu farbu. A teraz existuje toľko možností depilácie, že pre každú nohu existuje niečo vhodné.

Celulitída je u žien nevyhnutná

Celulitída postihuje takmer každú ženu - jednu skôr, druhú neskôr. Tukové bunky podkožného tukového tkaniva majú tendenciu rásť na nohách, zadku a nadlaktiach a potom napučiavajú medzi vláknami spojivového tkaniva smerom k povrchu. Výsledné typické gombíky a priehlbiny pripomínajú kôru pomaranča - odtiaľ pochádza názov pomarančová kôra. Pokiaľ ide o pokožku, príroda má prednosť u mužov: tieto priehlbiny sa vyvíjajú menej často, pretože pramene spojivového tkaniva sú usporiadané do mriežky. U žien sú vlákna rovnobežné - aby sa pokožka mohla v prípade tehotenstva pružne natiahnuť. Paralelné usporiadanie bohužiaľ tiež uľahčuje opuch tukových buniek - pomarančová kôra je u žien takpovediac predprogramovaná. Ak má žena tiež inherentne slabé spojivové tkanivo, celulitída sa často vyvíja v ranom dospelosti.

Poznámka: Fajčenie a nedostatok pohybu tiež podporujú tvorbu pomarančovej kože, pretože znižujú prietok krvi pokožkou a cirkuláciu v lymfatických cievach.

Čo pomáha proti pomarančovej kôre?

Aj keď to reklama často sľubuje: Bohužiaľ neexistuje zázračný liek, ktorý by kúzlom odstránil celulitídu. Pravidelná starostlivosť a zdravý životný štýl napriek tomu môžu nemilovanú pomarančovú kôru utiahnuť a - s mierou vyhladiť. Nasledujúce tipy sú užitočné:

  • Masážne výrobky, ktoré pravidelne stimulujú krvný obeh v pokožke. Vo vašej lekárni je široká škála produktov (napríklad brezový olej z celulitídy, pleťové mlieko na spevnenie pokožky Eucerin®pH5, figový olej frei oil® alebo krém Vichy Celludestock). Váš lekárnik vám pomôže nájsť ten pravý pre vás.
  • Stimulujte odtok krvi a lymfy v nohách šliapaním vody a studenými sprchami! Užitočné sú aj masáže štetcom počas sprchovania.
  • Venujte pozornosť svojej váhe, ak máte nadváhu, začnite s miernym znížením hmotnosti. Aj v tomto prípade vám váš lekárnik poskytne pomoc s informáciami a vhodnými prípravkami.
  • Stravujte sa vyvážene a zdravo! Bohaté a mastné jedlo umožňuje rast tukových buniek.
  • Buďte mierni s alkoholom.
  • Pravidelne cvičte, cvičte na posilnenie svalov nôh a gluteov.
  • Prestať fajčiť.

Depilujte - správnym spôsobom

Už v staroveku sa ženy rady lúčili s vlasmi na tele. Aj v súčasnosti je bezsrsté telo veľmi populárne u žien aj u mužov. Niet divu, že existuje toľko metód odstraňovania chĺpkov. Líšia sa svojou bolestivosťou, dĺžkou pôsobenia a potrebným (finančným) úsilím. A tam, kde sa vykonávajú - doma, v kozmetickom ústave alebo v dermatológii.

Trhanie a holenie

Obzvlášť časté je šklbanie a holenie. Je to preto, že tieto metódy odstraňovania chĺpkov sa vykonávajú najľahšie. Bohužiaľ však fungujú najkratšie: po 2 - 3 dňoch sú nemilované vlasy späť. Môžete sa oholiť na mokro alebo na sucho. Nevýhodou mokrého holenia je nezanedbateľné riziko porezania. Pri obidvoch metódach vlasy opäť dorastú. Ak sa rozhodnete použiť tieto metódy, mali by ste venovať osobitnú pozornosť správnej hygiene: žiletku starostlivo očistite a nedávajte ju iným ľuďom, aby ste zabránili prenosu choroboplodných zárodkov. Najlepšie je ihneď použiť jednorazové žiletky.

Tip: Po holení alebo depilácii sa o svoju pokožku dobre starajte. Gél z aloe vera 97,5% Dr. Storz ®, Panthenol Heumann ® Creme alebo Sagella ® Sensitive Balsam. Váš lekárnik vám tu tiež rád poradí.

Depilačný krém

Aplikácia depilačných krémov je tiež pomerne ľahká a dá sa zvládnuť dobre aj doma. Metóda tiež nie je nijak zvlášť bolestivá: depilačné krémy ničia štruktúru vlasov, takže sa vlasy po dostatočnom čase pôsobenia nedajú vytrhnúť, ale je možné ich jednoducho zmyť. Účinok trvá asi 2 týždne, potom sa musia vlasy opäť odstrániť. Vo svojej lekárni nájdete širokú škálu depilačných krémov, napríklad Veet Cream na odstránenie chĺpkov citlivé na vlasy a Vichy Dermo-Tolerance krém na odstránenie chĺpkov. Nevýhodou je, že depilačné krémy môžu u niektorých používateľov spôsobiť uzliny a pupienky. Ak ho používate prvýkrát, je lepšie vopred vykonať test kompatibility. Za týmto účelom rozotrite na malú plochu trochu krému a nechajte pôsobiť asi 24 hodín. V prípade svrbenia, uzlín alebo pupienkov vyskúšajte iný produkt alebo sa rozhodnite pre iný proces depilácie.

Poznámka: Depilačné krémy s tioglykolom dráždia pokožku. Nemali by sa preto používať na veľké plochy, napr. B. u mužov, ktorí si chcú depilovať chrbát. Ak si nie ste niečím istý, overte si to u svojho lekárnika. Epilácia Epilátory vyzerajú ako elektrické holiace strojčeky a sú posúvané cez pokožku proti smeru rastu chĺpkov. Sú veľmi účinné, pretože vytrhávajú vlasy z ich hriadeľov. Procedúru je preto potrebné opakovať iba každé 3 až 6 týždňov. Nevýhodou epilácie je výrazná bolestivosť a u niektorých používateľov sa v dôsledku epilácie vyskytujú aj malé pupienky. Výhodou metódy je, že si to môžete urobiť sami doma.

Tip: Ak je pre vás vytrhávanie, holenie, epilácia alebo voskovanie príliš bolestivé, môžete otravné vlasy zosvetliť bieliacim prostriedkom alebo farbou na vlasy.

Vosk a cukor

Najmä ľudia odolní voči bolesti sa tiež môžu uchýliť k voskovaniu alebo cukrovaniu a vytrhávať nežiaduce vlasy a ich korienky. Za týmto účelom sa na chlpaté miesto položia prúžky vosku (teplého alebo studeného) alebo cukrového roztoku a po krátkej dobe sa vlasy opäť prilepia. Táto metóda je určená iba pre tvrdých jedincov, ale jej účinok pretrváva dlho: Koniec koncov, depilovaný človek sa môže tešiť zo svojej hladkej pokožky 3 - 6 týždňov.

Poznámka: Voskovanie a cukrovanie je pre pokožku veľmi stresujúce. Tu je obzvlášť dôležitá intenzívna následná liečba zvlhčovačmi, napríklad aloe vera. Ak máte veľmi suchú pokožku, tento spôsob odstraňovania chĺpkov nie je pre vás vhodný.

Blesk a laser

Blesková lampa (IPL) a laserová epilácia sľubujú trvalú depiláciu. Obidva spôsoby pôsobením tepla poškodzujú bunky koreňových vlasov a spôsobujú, že vlasy postupne vypadávajú. Tmavé vlasy sa odstraňujú ľahšie ako svetlé. Ošetrenie je menej bolestivé ako voskovanie a je vhodné aj na väčšie plochy, ktoré sa majú depilovať. Pri laserovej terapii vedie asi 3 - 10 použití k depilácii, pričom s bleskovou lampou môže byť potrebných podstatne viac ošetrení v závislosti od prístroja a hlavy vlasov. Celá vec však chce čas, pretože medzi jednotlivými ošetreniami musíte niekoľko týždňov pauzy, aby sa pokožka vzchopila.

Výhodou žiaroviek je, že ich môžete dokonca používať aj doma. Ak sa nechcete blysnúť, ľahko nájdete kozmetické štúdio s vhodnou ponukou. Laserovú depilačnú terapiu naopak môže vykonávať iba certifikované zdravotnícke zariadenie alebo dermatológ. Nevýhodou obidvoch spôsobov sú relatívne vysoké náklady.

Poznámka: Po odstránení chĺpkov pomocou žiarovky alebo lasera musíte ošetrenú pokožku niekoľko týždňov chrániť pred UV žiarením pomocou prostriedku na ochranu pred svetlom (slnečný ochranný faktor 50).

Či už je to celulitída alebo nežiaduci rast vlasov: nepreháňajte to! Bezchybné nohy sa zvyčajne vyskytujú iba v reklamách a módnych časopisoch, ale majú málo spoločného s realitou. A prvé slnečné lúče si určite môžete vychutnať ešte s niekoľkými vlasmi.

Zdroj: Claudia Bruhn, opatrovaná zvonka, zdravá zvnútra, DAZ22, strana 26, 2018