Letné diéty, prečo vás skôr ochorejú, ako štíhly - časopis pre mládež

Ako často ste v poslednom čase narazili na „5 najlepších tipov na chudnutie pre svoju postavu bikín“ alebo „najrýchlejšia cesta k dokonalému plážovému telu“? Mnoho lesklých časopisov sa nebojí počas kúpacej sezóny podávať svojim čitateľom rovnaké frázy a klišé - letný prepad sa predsa musí zaplniť! Niekoľko kilogramov viac alebo menej skutočne neobťažuje veľkého ducha - pokiaľ však nie sú nadšení z toho, že sú „zimný tuk“, s ktorým sa má bojovať v zmysle nejakého kýčovitého ideálu krásy. Takéto príspevky sú spočiatku hlúpe - ale ak ich necháte príliš ovplyvňovať, môžu byť tiež dosť nebezpečné.

Skutočné problémy ...

Radikálne diéty a mylné predstavy o „dokonalom“ tele môžu rýchlo a predovšetkým nevedome viesť k poruchám stravovania: pätina 11- až 17-ročných v Nemecku má podozrenie na anorexiu alebo bulímiu. A nejde len o neškodné módne choroby, ale aj o obrovské zaťaženie tela a psychiky, ktoré môže naberať na životu nebezpečných rozmeroch. Ale aj keď to nejde až tak ďaleko: Predstava, že vaša vlastná pohoda závisí od požadovanej hmotnosti, je takmer konsenzom.

... kvôli falošným ideálom

Aby ste sa cítili krásne a dobre, nepotrebujete konkrétne číslo na váhe, ale predovšetkým vedomý a úctivý prístup k sebe a svojmu telu. A to je presne to, čo rýchlo stratíte, ak sa neustále porovnávate s ostatnými a snažíte sa vtesnať do nejakých modrotlačových plánov módy a životného štýlu. A okrem toho: Čo je také žiaduce na tom, aby vyzerali tak umelo a zameniteľne ako štylizovaní plážoví chlapci a dievčatá na reklamných plagátoch?

---