Letné ovocie - broskyne, osviežujúce a energizujúce Mobile
Broskyne patria medzi najosviežujúcejšie a najenergetickejšie letné ovocie, ktoré je teraz k dispozícii na všetkých trhoch a dokonca aj v susedných obchodoch.
Šťavnaté, sladké a s miernym kalorickým príjmom, iba 40 kalórií na 100 gramov, sú broskyne najvhodnejším ovocím na remineralizáciu tela, najmä po horúcom dni plnom stresu. Broskyňa má 87% vody, takže môže úspešne nahradiť vodu.
Broskyne sú súčasťou kategórie ovocia veľmi bohatého na draslík, ale majú tiež značné množstvo železa, fosforu a horčíka. Pokiaľ ide o vitamíny, ktoré obsahujú, sú broskyne vynikajúcim zdrojom provitamínu A a veľkého množstva vitamínu C, pričom podiel týchto dvoch vitamínov je v dokonalej rovnováhe, vďaka čomu je ich asimilácia úplná. Dužina ovocia obsahuje tiež bohatú vlákninu, ktorá stimuluje činnosť čriev.
Mnoho ľudí, ktorí jedia broskyne, má vo zvyku ich čistiť a vyhadzovať škrupiny, čo im robí veľkú službu. Kôra ich broskýň je bohatá na draslík a vitamín A a ich konzumácia s buničinou môže stimulovať imunitný systém, odstraňovať toxíny z tela, chrániť oči pred kataraktom a znižovať riziko rakoviny, srdcových chorôb a artritídy. Aplikuje sa tiež na tvár ľahkým trením, tonizuje a posilňuje pokožku a obnovuje jej žiarivosť.
Na terapeutické účely sa používajú plody broskyne, ktoré sa môžu konzumovať surové vo forme džúsu alebo kompótu, ale tiež listy a kvety. Broskyne sú energizujúce, močopudné, čistiace, mierne preháňavé, stimulujú chuť do jedla a pomáhajú posilňovať imunitu tela.
Konzumované ráno, po izbovej teplote, nelúpané, v trojdňových kurzoch namiesto raňajok mimoriadne výživné. Broskyne majú priaznivé účinky pri poruchách trávenia, zápche, ochoreniach hrubého čreva, vylučovaní obličiek a žlčových kameňov, detoxikácii tela. Pretože majú nízky obsah kalórií, ľudia, ktorí držia diétu, môžu jesť bez výhrad.
Dve broskyne poskytujú dennú potrebu vitamínu C a svojím obsahom bohatým na vápnik, železo a draslík broskyne posilňujú organizmus a zvyšujú jeho odolnosť voči vonkajším faktorom.
Dospievajúce deti a deti, ktoré sú chudokrvné, choré, ale tiež unavené, majú nedostatok energie a asteniku, môžu s istotou a dúfajme pripraviť trojdňovú kúru na čerstvé broskyne, ktoré sa jedia s touto nadýchanou šupkou a sú plné vitamínov a minerálov.
Broskyňová šťava, pripravená doma, aby ste si boli istí tým, čo pijete, sa získava tak, že sa ovocie, bez semien, dá cez elektrický odšťavovač. Na zvýšenie imunity tela a na preháňadlo sa môžu robiť kúry tri alebo štyri dni. Pite dve alebo tri šálky džúsu denne.
Broskyňové kvety majú sedatívne, spazmolytické, laxatívne, močopudné, prečisťujúce, alkalizujúce a odčervovacie účinky. Zmes sušených listov a kvetov dodáva nálev so zvláštnou arómou, ktorú veľmi ocenia najmä deti, z ktorej môžete vypiť dve, tri šálky denne. Infúzia sa tiež odporúča v boji proti angíne pectoris.