Letný paradajkový šalát s krevetami od hlavného šéfkuchára Daniluxe

Nízkotučné, málo sacharidové, čerstvé v lete

prísady

2 m.-veľké	Paradajky)
n. B.	Šalát (napr. Lollo Bianco alebo šalát z dubového listu)
½	Cibuľa
100 g	Krevety)
2 špliechania	Citrónová šťava
1 polievková lyžica	Tvarohový krém, 17% tuku
soľ a korenie
n. B.	Bylinky, čerstvé
niečo	voda

Nutričné ​​hodnoty na porciu

bielkoviny

Sacharidy.

príprava

Paradajky umyjeme a nakrájame na malé kocky. Šalát umyjeme a nakrájame na malé pásiky. Cibuľu tiež nakrájajte na malé kocky. Krevety krátko orestujte a odmasťujte na troche vody, pridajte smotanový syr, citrón, soľ, korenie a miešajte do krémova. To je tiež zálievka na šalát. Všetko poukladajte na tanier a posypte čerstvými bylinkami.

Ak chcete ušetriť ešte viac tuku, môžete si samozrejme vziať aj krémový syr s 0,1% tuku.

Na jednu porciu:
127 kcal, 20 g bielkovín, 4 g sacharidov, 3 g tuku

---