Letný recept na detoxikáciu a chudnutie - InfoCS
Detoxikáciou pomáhame telu vylučovať toxíny a týmto spôsobom posilňujeme náš imunitný systém a znižujeme riziko chorôb ako chronická únava, ťažkosti so sústredením, migrény, alergie atď. Okrem toho máme lepšie trávenie a prechod cez črevo, čo nám pomôže v boji s kilami navyše. Tu je niekoľko jednoduchých receptov na detoxikačné nápoje, ktoré si môžete pripraviť doma.
detoxikačné recepty
- Do litra čistej vody pridajte polovicu grapefruitu, stredne veľkú uhorku, polovicu citrónu, všetko nakrájané na tenké plátky a niekoľko lístkov mäty. Nechajte niekoľko hodín vychladnúť a nápoj konzumujte po celý deň. Postup opakujte 7-10 dní. Pomáha prečistiť hrubé črevo a spáliť kalórie.
- Do litra čistej vody pridajte 5-10 jahôd a nakrájané kivi. Nechajte niekoľko hodín vychladnúť a potom skonzumujte. Kiwi má antioxidačné vlastnosti a jahody vlastnosti proti starnutiu.
- Do litra čistej vody pridajte na tenké plátky nakrájané jablko, škoricovú tyčinku a niekoľko plátkov citróna. Získaný nápoj obsahuje veľmi málo kalórií, pomáha chudnúť a urýchľuje metabolizmus.
- Do litra čistej vody pridajte pohár jahôd, dva hrnčeky melónu nakrájaného na kocky a vetvičku rozmarínu. Vodný melón je dobrý zvlhčovač a jahody majú vlastnosti skrášľujúce pokožku.
- Do pol litra čistej vody pridáme 2 lyžice jablčného octu, citrónovú šťavu, 1 jablko nakrájané na tenké plátky, 1 - 2 čajové lyžičky škorice. Pomáha spaľovať tuky vďaka vlastnostiam jablčného octu a škorice, ako aj jablkovej vlákniny.
- Na sklenenom rošte asi 2 cm koreňa zázvoru pridajte citrónovú šťavu a zalejte obyčajnou vodou izbovej teploty. Ďumbier je ideálny na reguláciu trávenia a vylučovanie toxínov. Šťava sa konzumuje čerstvá ráno nalačno.
Toto sú informačné materiály a nemôžu nahradiť lekára.