Lexikón Kinesio-Taping DocMedicus Health

Kinesio taping je japonská metóda, ktorú vyvinul kineziológ a chiropraktik Kenzo Kase. V Nemecku sa používa hlavne vo fyzioterapii a v športovej medicíne. Tejpovanie je v závodných športoch uznávanou metódou, pretože je účinné bez liekov alebo prísad. Ošetrenie sa vykonáva aplikáciou asi 5 cm širokých elastických lepiacich pások na báze bavlny priamo na pokožku.
V metaanalýze by sa mohlo preukázať, že u pacientov s chronickou muskuloskeletálnou bolesťou dosahuje kinesio tejpovanie lepšie výsledky v úľave od bolesti ako minimálny zásah alebo iné terapeutické opatrenia [3].

kinesio-taping

Indikácie (oblasti použitia)

  • Syndrómy nadmerného používania kĺbov, väzov a svalových štruktúr
  • Prevencia nadužívania syndrómov a úrazov
  • Syndróm krčnej chrbtice (napr. Tenzná bolesť hlavy, svalová hypertenzia (tenzia), osteoartritída)
  • Skoliózy (patologické, bočné ohnutie chrbtice)
  • Cervikobrachiálny syndróm - takzvaný syndróm rameno-rameno (bolesť krku, ramenného pletenca a horných končatín. Príčinou býva často stlačenie alebo podráždenie miechových nervov krčnej chrbtice)
  • Syndróm hrudného vývodu (TOS; syndróm kompresie ramenného pletenca) - dočasné alebo trvalé stlačenie zväzku cievnych nervov, pozostávajúce z brachiálneho plexu, podkľúčovej tepny a podklíčkovej žily; sa považuje za jeden z najkontroverznejších syndrómov kompresie nervov
  • Epikondylitída - zápalová reakcia šliach pochádzajúcich zo svalov predlaktia na epikondyle. Rozlišuje sa medzi epicondylitis humeri radialis (tenisový lakeť) a epicondylitis humeri ulnaris (golfový lakeť).
  • Syndróm bedrovej chrbtice (ischias - podráždenie sedacieho nervu; výčnelok disku - výčnelok disku s kompresiou miechových nervov; prolaps disku - herniovaný disk)
  • SIG blokáda (blokáda sakroiliakálneho kĺbu, tiež blokáda ISG - blokáda sakroiliakálneho kĺbu)
  • Impingement syndróm - funkčné poškodenie ramenného kĺbu v dôsledku mechanického podráždenia rotátorovej manžety, najmä šľachy supraspinatus.
  • Vykĺbenie ramenného kĺbu (vykĺbenie ramenného kĺbu)
  • Gon a koxartrózy (artróza kolena a bedrového kĺbu)
  • Svalové ruptúry a čiastočné ruptúry
  • Operácie pohybového aparátu
  • Podvrtnutie (vyvrtnutie, natiahnutie)
  • Apoplexia (cievna mozgová príhoda) a iné závažné neurologické ochorenia (napr. Parkinsonova choroba (paralýza) a skleróza multiplex))
  • Lymfedém (opuch spôsobený poruchami odtoku lymfy)
  • Hematómy (modriny)

Kontraindikácie (kontraindikácie)

  • Marcumarova liečba
  • Otvorené rany
  • Pergamenová pokožka
  • Regióny so stavom po rádioterapii

Procedúra

Tejpovanie Kinesio dopĺňa formy liečby ako fyzioterapia, manuálna terapia, masáže, lymfodrenáž a neurologické terapie. Terapia spočíva v cielenom nalepení elastických bavlnených pások. Tieto pásky sú rôznych farieb, dajú sa naťahovať na dĺžku a sú veľmi šetrné k pokožke. Môžu sa nosiť niekoľko dní, pretože je úplne zachovaná sloboda pohybu. Pri tejpovaní sa využíva proces samoliečby tela, zmierňuje sa tlak a stimuluje sa miestny metabolizmus.

Rozlišuje sa medzi štyrmi rôznymi aplikačnými technikami, ktoré je možné kombinovať a používať jednotlivo:

  • Aplikácia svalov
    Cieľom je zlepšiť funkciu svalov, napr. B. v natrhnutých svalových vláknach. Rastlina môže byť buď detonujúca alebo tónujúca, t.j. H. Uvoľňuje sa alebo sa zvyšuje napätie. Tento variant má pozitívny vplyv na statickú aj dynamickú koordináciu svalov.
  • Aplikácia väzov
    Cieľom je tu pasívna podpora kĺbov, napr. B. s blokádou SIG (blokáda sakroiliakálneho kĺbu, tiež blokáda ISG - blokáda sakroiliakálneho kĺbu).
  • Lymfatický systém
    Cieľom je aktivovať lymfatický systém. Tejpovanie sa používa na hematómy (modriny), výrony a lymfatické prekrvenie. Znižuje tlak na postihnuté tkanivo a tým urýchľuje regeneráciu.
  • Opravný systém
    Tejpovanie koriguje zlé držanie tela a nesprávne namáhanie ako aj výsledné klinické obrazy, napr. B. Chondropathia patellae (ochorenie chrupavkovej zadnej časti kolenného kĺbu spôsobené zníženým prísunom živín do chrupavky. Príčinou je atrofia (strata) veľkého extenzora stehna (M. quadriceps femoris). Zmena zaťaženia znižuje prísun chrupavky cez synoviálnu tekutinu).

Ďalším účinkom je stimulácia proprioreceptorov, ktoré sú zodpovedné za takzvanú hlbokú citlivosť. Hĺbková citlivosť je citlivosť, ktorá kedykoľvek zaregistruje polohu alebo pohyb tela v priestore. To sa deje rozpoznaním pozícií kĺbov alebo svalového napätia. Stimuláciou týchto receptorov sa dá zlepšiť „pocit pohybu“. Kinesio tejpovanie má tiež tlmiaci bolesť a stimuluje krvný obeh.

Váš prínos

Kinesio tejpovanie je efektívna metóda, ktorá umožňuje ekonomizovať pohybové procesy a efektívnejšie zvyšovať tlak na pohybový systém. Môžu z toho profitovať športovci aj pacienti .

  1. Horn HG, Steinmann HJ: Pokročilé lekárske vzdelávanie. Elsevier, Urban a Fischer Verlag 2001
  2. Fleischhauer M, Appenroth P: Sprievodca fyzioterapiou v ortopédii a traumatológii. Elsevier, Urban a Fischer Verlag 2006
  3. Lim EC, Tay MG: Kinesio nahrávanie s bolesťami a postihnutím pohybového aparátu, ktoré trvá viac ako 4 týždne: je čas odlepiť pásku a vyhodiť ju spolu s potom? Systematický prehľad s metaanalýzou zameranou na bolesť a tiež na metódy aplikácie pásky. Br J Sports Med. 2015 16. januára, pii: bjsports-2014-094151. doi: 10.1136/bjsports-2014-094151.