Lexikón pre cukrovku; nadváha; Sprievodca diabetikom

Obezita môže viesť k chorobám, ako je cukrovka typu 2 alebo vysoký krvný tlak. To, či má niekto nadváhu, sa zvyčajne počíta pomocou indexu telesnej hmotnosti

diabetikom

Čo ukazuje váha? Príliš veľká váha vám môže z dlhodobého hľadiska ochorieť

Či má niekto nadváhu alebo nie, sa zvyčajne zisťuje pomocou indexu telesnej hmotnosti (BMI). Toto sa počíta takto:

  1. Vezmite so sebou svoju výšku v metroch (napr. 1,74 x 1,74 = 3,03)
  2. Vydeľte svoju telesnú hmotnosť v kilogramoch (napr. 80 kg) hodnotou od 1. (napr. 80: 3,03), potom získate hodnotu indexu BM 26,4. (Tu si môžete nechať vypočítať BMI.)

Dospelá osoba sa považuje za osobu s normálnou hmotnosťou, ak má BMI medzi 18,5 a menej ako 25 rokov. Ak máte BMI 25 alebo viac, máte nadváhu; ak máte hodnoty 30 a viac, lekári hovoria o obezite.

Počet ľudí s nadváhou sa v Nemecku zvyšuje

Rovnako ako v mnohých iných krajinách, aj v Nemecku sa v posledných desaťročiach prudko zvýšil podiel ľudí s nadváhou: Podľa Inštitútu Roberta Kocha sa za nadváhu považujú asi dve tretiny mužov a polovica žien v Nemecku.

Okrem nadmerného príjmu energie, zvyčajne vo forme tukov, môže mať obezita aj iné príčiny. Vedci napríklad tušia, že svoju úlohu zohrávajú aj genetické faktory. Obezita je rizikovým faktorom pre srdcové a obehové choroby. Spolu s ďalšími rizikovými faktormi je súčasťou metabolického syndrómu.

Nadváha vedie k cukrovke 2. typu

Nadváha podporuje inzulínovú rezistenciu, a preto sa podieľa na vzniku cukrovky 2. typu. Na druhej strane, chudnutie môže znížiť inzulínovú rezistenciu a tým prispieť k zlepšeniu účinnosti vlastného inzulínu v tele.

Niektorí odborníci však kritizujú klasifikáciu normálnej hmotnosti alebo nadmernej hmotnosti pomocou BMI. Pretože to berie do úvahy iba hmotnosť v porovnaní s výškou. Ale nie z čoho sa táto váha skladá - či už hlavne zo svalov alebo z tukového tkaniva. BMI navyše nezáleží na tom, kde sa tuk nachádza. Vedci majú podozrenie, že najmä vnútorný tuk, ktorý sa hromadí v oblasti brušných orgánov, je zdraviu škodlivý. Pomer veľkosti pása a veľkosti bokov je mierou distribúcie tuku.