Lexikón zdravia zásielková lekáreň

Čo je toto? - definícia
Jeden hovorí o vysokom krvnom tlaku, keď sú hodnoty krvného tlaku nad 140/90 mmHg.

lexikón

Ako inak sa to volá? - Ostatné mená
- Hypertenzia
- arteriálna hypertenzia

Ako je to viditeľné? - príznaky
Hypertenzia je zákerné ochorenie, pretože zvyčajne nespôsobuje žiadne príznaky a často je diagnostikovaná náhodne alebo ako súčasť sekundárnych chorôb. Maximálne sa zaznamenajú veľmi všeobecné príznaky, ako sú bolesti hlavy, zvonenie v ušiach, búšenie srdca alebo poruchy videnia.

Tipy na správanie
Pred začatím liečby liekom je potrebné sa pokúsiť znížiť krvný tlak pomocou všeobecných opatrení alebo zmien stravovania. Toto zahŕňa:
- Regulovaný spánkový rytmus.
- Vyhýbanie sa stresu.
- Pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu: dôležitý pre tréning kardiovaskulárneho systému.
- Prerušte alebo úplne vynechajte stimulanty, ako sú cigarety, káva, čaj alebo alkohol.
- Chudnutie pri nadváhe.
- Nízko solená strava: Je veľmi dôležitá, pretože soľ viaže v tele vodu a zvyšuje tak krvný tlak. Nemali by sa používať najmä jedlá z konzervy alebo hotové jedlá, pretože sú veľmi slané a jedlo by sa nemalo soliť.
- Surový cesnak údajne znižuje krvný tlak. Avšak iba pri konzumácii najmenej 4 gramov čerstvého cesnaku denne.
- Keď sú hladiny krvného tlaku veľmi vysoké, pokúste sa uvoľniť a zostať v pokoji. Ak sa hodnoty krvného tlaku neznížia ani po 15 - 30 minútach, je potrebné o tom informovať lekára.

Referencie:
Mutschler, drug effects, Wiss.Verl.-Ges., (2008), ed. 9 - Herold, internal medicine, Herold, (2011)

Informácie poskytujú iba stručný popis klinického obrazu, ktorý sa netvrdí, že je úplný. Za žiadnych okolností by nemal byť základom pre rozpoznanie alebo liečenie choroby sami. Ak sa u vás vyskytnú príznaky opísané vyššie, kontaktujte svojho lekára alebo lekárnika.