L-Glutamín chudnutie Extrémne odbúravanie tukov teraz
L-glutamín Schudnite len s jedným liekom za 4 týždne
Čo podporuje rýchle odbúravanie tukov?
Všetci vieme, čo robí šampióna: tvrdý tréning, odhodlanie železa, vynikajúce gény a predovšetkým správne doplnky výživy.
Väčšina kulturistov prisahá na svoje konkurenčné diéty Kardio tréning ako prostriedok Spaľovanie tukov, ale aj na doplnkoch, ktoré stimulujú ich metabolizmus a tým aj Strata tuku propagovať ako kofeín, L-karnitín, L-argining Atď.
Vedeli ste však, že vysoká hladina glutamínu má stimulačný účinok na stratu tuku v tele? Preto toto spojenie Chudnutie L-glutamínu nie také výstredné, ako si myslíte.
Glutamín je najhojnejšia aminokyselina v krvi a svaloch. Vo svale môže byť vyrobený napríklad z iných aminokyselín z rozvetveného aminos-valínu a izoleucínu ako aj z kyseliny glutámovej.
Skutočnosť, že si ich telo dokáže samo vytvoriť z ďalších prekurzorov aminokyselín, je kategorizovaná Glutami ako neesenciálna aminokyselina.
Aké sú vlastnosti L-glutamínu?
Hĺbkový výskum, ktorý sa uskutočnil v posledných rokoch, podnietil mnohých vedcov k jeho uskutočneniu Prehodnotenie L-glutamínu. Ukazujú, že vlastná produkcia glutamínu v tele nemusí byť schopná kompenzovať zvýšenú spotrebu v stresových podmienkach, ako sú popáleniny alebo iné stavy, ktoré ovplyvňujú imunitný systém alebo schopnosť zadržiavať dusík.
Počas vysoko intenzívneho tréningu sa glutamín odstraňuje zo svalov, vďaka čomu je svalové tkanivo náchylnejšie na katabolické účinky kortizolu, ktorý sa čoraz viac uvoľňuje v situáciách s vysokou intenzitou alebo pri pretrénovaní.
Obzvlášť vysoká hladina glutamínu pomáha znižovať hladinu kortizolu na polovicu. Kortizol je katabolický hormón, ktorý sa čoraz viac uvoľňuje počas tvrdého tréningu. Vedie to k zvýšenému odbúravaniu svalov a zabraňuje tomu účinky testosterónu na budovanie svalov.
V ktorej si ty Hladiny kortizolu majte na uzde, nepriamo zaisťuje vysokú hladinu testosterónu a tým pripravuje pôdu pre budovanie svalov a odbúravanie tukov, vďaka čomu je l-glutamín obzvlášť užitočný.
Čo robí L-glutamín?
Nasledujúce ergogénne výhody sa pripisujú okrem iného L-glutamínu:
- Menej akumulácie laktátu počas cvičenia
- Zvýšená syntéza svalových bielkovín
- Optimalizovaná funkcia imunity po tréningu
- Zvýšené uvoľňovanie rastového hormónu
- Vylepšené odbúravanie amoniaku počas tréningu
- Viac nukleotidových prekurzorov pre syntézu ATP
- Zvýšené spaľovanie tukov so zvýšeným prídavkom glutamínu
Podporené prísunom dusíka Glutamín produkciu vlastných nukleotidov v tele, a teda v synergickej interakcii s maltodextrínom a ribózou, ATP syntéza v tele. ATP je najelementárnejšia forma energie na kontrakciu svalov.
Veľkú časť doplneného glutamínu absorbujú črevné bunky, ktoré ho používajú ako palivo. Pretože sa bunky obnovujú zhruba každé tri dni, sú nesmierne hladní L-glutamín.
Bunky imunitného systému tiež využívajú glutamín ako zdroj energie, A najmä preto, že imunitná obrana je vyžadovaná vo všetkých stresových situáciách, kŕmia tiež veľa požitého glutamínu. Aj napriek tomu časť glutamínu dokáže prekonať obe tieto prekážky.
Nedávno zverejnená štúdia preukázala: Prísun vysokých dávok glutamínu potláča syntézu glutamínu vo svaloch, ale zároveň pomáha udržiavať cenné zásoby glutamínu vo svaloch. Doplnené Glutamín slúžil na nasýtenie črevných a imunitných buniek, čo je ekvivalentné antikatabolickému účinku v stresových podmienkach.
Antikatabolické vlastnosti glutamínu a jeho schopnosť zabrániť hromadeniu únavových látok, ako sú amoniak a kyselina mliečna produkovaných počas cvičenia, vedcov nenapadlo, či by suplementácia glutamínu pred cvičením mala ergogénne účinky.
Glutamín je najúčinnejší, ak sa užíva po cvičení, najmä preto, že podporuje volumizáciu buniek, o ktorej sa predpokladá, že stimuluje syntézu svalových bielkovín.
Ako môže l-glutamín urýchliť chudnutie?
Čím intenzívnejšie vy osobne budujete svalstvo, tým intenzívnejšie bude vaše spaľovanie tukov po tréningu a vo fáze regenerácie.
Ako vieme, naše telo spracúva L-glutamín na glukózu v obličkách bez toho, aby zvyšovalo hladinu inzulínu v krvi.
Vedľajší účinok zvýšeného prírastku inzulínu, ukladania tuku, je teda jednoducho oklamaný telom. V tomto zmysle s Chudnutie L-glutamínu zrýchľuje a zvyšuje sa váš úbytok tuku.
Zvýšený príjem l-glutamín Dokonca aj pri diéte s vysokým obsahom tukov a málo športových aktivít prináša aj ďalšie odbúravanie tukov.
Pre všetkých, ktorých diéta trápi, majú veľmi dobrú správu: Glutamín znižuje túžbu po sladkom.
S Chudnutie L-glutamínu Pokles nefunguje sám o sebe. K tomu sú potrební ďalší pomocníci, ako napr zinok a vitamín B. Štiepenie tuku jednoznačne stimuluje vitamín B a zinok v kombinácii s glutamínom.
Vďaka čomu je tiež užitočné doplnenie oboch liekov k glutamínu.
Tu získate glutamín za bezkonkurenčnú cenu
Pôvodne uverejnené 2016-07-27 04:00:00.