Liečba depresie - MÁME LEAC
Panoráma podnikateľa s depresiou a problémami s alkoholom
Veľmi častý stav, ktorý sa môže stať vážnym. Lekári to často nejasne definujú tak, že majú štyri alebo päť z nasledujúcich príznakov po väčšinu dňa po dobu najmenej dvoch týždňov. Príznaky sú:
Emočné príznaky
Neustály smútok alebo vnútorná prázdnota
popudlivosť
Bezmocnosť
Nízke sebavedomie
Pocit viny bez dôvodu
Strata záujmu o obľúbené činnosti predtým
Fyzické príznaky
Poruchy spánku
Nedostatok energie alebo únava
Výrazné zmeny hmotnosti alebo chuti do jedla
Aj keď sa tieto príznaky môžu zdať nejasné, keď objavíte vedu o biochemickom vyvážení, príčiny mnohých prípadov depresie sú veľmi zrejmé. Odstránenie týchto príčin spôsobuje, že pocity depresie často stúpajú za niekoľko týždňov alebo mesiacov bez potreby liekov, hormonálnej liečby, bylín alebo iných zásahov, ako je poradenstvo.
Správne interpretovaná analýza minerálnych vlasov z tkanív dokáže identifikovať najmenej desať príčin depresie a môže naznačiť kroky potrebné na ich odstránenie. Oprava je často v skutočnosti dosť jednoduchá. Dúfam, že príde deň, keď si lekári uvedomia, že depresia je do veľkej miery založená na poruchách biochémie tela a dá sa napraviť pomocou biochemického vyrovnávacieho programu.
Fyzikálne a chemické príčiny depresie
Podľa mojich skúseností s tisíckami ľudí s pocitmi depresie sú zďaleka najdôležitejšími príčinami nutričná nerovnováha. Hlavné biochemické a výživové nerovnováhy spojené s pocitmi depresie sú
1. Nedostatok energie
Mnoho ľudí sa cíti depresívne, pretože sú príliš unavení alebo vyčerpaní. Mnohé majú to, čo nazývame vyčerpanie nadobličiek. Depresia je spôsob, akým vaše telo hovorí, že je príliš unavené na to, aby chcelo niečo robiť.
Telo je toxické, má nedostatok výživy a jeho chémia je všeobecne nevyvážená, pokiaľ ide o rýchlosť oxidácie a vzťahy medzi hlavnými minerálmi na bunkovej úrovni. Tieto ukazovatele vychádzajú z minerálnej analýzy vlasov. Nadledvové a/alebo štítne žľazy sú často veľmi subaktívne.
Títo ľudia ich musia celý život ťahať, často ako stimul fungovania používajú stimulanty ako kofeín, cukor, strach alebo dokonca používajú hnev, „nervy“, ako sa u nás hovorí. Život nie je veľká zábava. To vedie k negatívnym myšlienkam a negatívnym emóciám. Tou hlavnou je depresia.
Bunky tela doslova vysielajú správy po celý deň, že telo nie je v poriadku, že nemá chuť nič robiť a nádej je nízka. Všetko je ťažšie, keď ste vyčerpaní a celý svet sa javí ponurý. Naproti tomu, keď máte toľko energie, že máte pocit, že dobývate svet, je depresia nepravdepodobná. Viac informácií o tejto téme sa dozviete v článku Ako zvýšiť hladinu prírodnej energie.
2. Jednoduchá potreba viac spánku a odpočinku
Môže to byť jednoduchá príčina depresie, ktorú je potrebné zdôrazniť. Najdôležitejším faktorom je často ísť spať veľmi skoro, okolo 21. hodiny alebo ešte skôr. Snažte sa spať oveľa dlhšie a sledujte, či vás príznaky opúšťajú. Ak nemôžete dobre odpočívať alebo dobre spať, večer si dajte vápnik a horčík, bylinky ako valerián alebo 5-HTP, melatonín.
Spánok je nanajvýš dôležitý pre všetky aspekty vášho zdravia vrátane vašich myšlienok a emócií. Neprehliadnite teda túto dôležitú a jednoduchú príčinu depresie. Viac sa o tejto téme dozviete v časti Odpočívajte a spite.
Korekcia depresie
Opravuje celú biochémiu pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Biochemické faktory sú dnes veľmi dôležité ako faktory prispievajúce k depresii. Korekcia chémie tela, ktorá nie je rovnaká ako používanie symptomatických liekov, je dôležitým faktorom pri náprave každého typu depresie. Aj keď nevyvážená chémia tela nie je hlavným faktorom, zosilní to účinky psychoterapie, poradenstva a ďalších terapií.