Liečba obezity bez lekárskeho predpisu!
Čo je to obezita ?
Obezita je prehnané zvýšenie telesnej hmotnosti v dôsledku abnormálneho prírastku hmotnosti v dôsledku hromadenia tuku v orgánoch a tkanivách.
Existujú určité kritické obdobia života, keď prírastok hmotnosti vedie k zvýšenému počtu tukových buniek (a nie k ich zväčšeniu):
- vo veku od 12 do 18 mesiacov.
- medzi 12 a 16 rokmi.
- zrelosť, keď človek získa viac ako 60% svojej ideálnej telesnej hmotnosti.
- úloha.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Faktory, ktoré určujú obezitu:
Čo spôsobuje, že jeden človek priberá, zatiaľ čo druhý si udržiava rovnakú váhu?
Príčiny sa líšia od človeka k človeku a bolo identifikovaných niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k existencii týchto rozdielov.
1. Vek a metabolizmus
Spravidla platí, že s pribúdajúcim vekom sa náš metabolizmus spomaľuje a na udržanie hmotnosti už nepotrebujeme toľko kalórií. Ľudia často hovoria, že sa stravujú rovnako a venujú sa rovnakým činnostiam, ako keď mali 20 rokov, ale vo veku 40 rokov priberajú. Metabolizmus sa vekom spomaľuje.
2. Pohlavie a metabolizmus
Dôležitým faktorom je aj sex. Muži majú rýchlejší metabolizmus ako ženy, takže muži potrebujú viac kalórií na udržanie svojej telesnej hmotnosti. Navyše, keď ženy vstúpia do menopauzy, ich metabolické rýchlosti sa výrazne znížia. Čiastočne aj preto veľa žien začne po menopauze priberať.
3. Úroveň fyzickej aktivity
Fyzická aktivita má tendenciu znižovať chuť do jedla u obéznych ľudí a zároveň zvyšuje schopnosť tela prednostne metabolizovať tuky ako zdroj energie. Ukázalo sa, že veľká časť nárastu obezity v posledných rokoch je výsledkom nízkej úrovne fyzickej aktivity v každodennom živote.
4. Potravinové preferencie
Potraviny s vysokým obsahom tuku spôsobujú obezitu. Za posledných 25 rokov sa vysoká dostupnosť potravín s vysokým obsahom tukov (napríklad „rýchle občerstvenie“) v kombinácii s nízkokalorickými požiadavkami v dôsledku nízkej fyzickej aktivity považuje za hlavný faktor, ktorý viedol k prudkému zvýšeniu výskytu obezity. . Nízko uhlíková strava s vysokým obsahom tukov, ktorá podporuje konzumáciu tučného mäsa namiesto zeleniny, teda časom povedie k ešte väčšiemu zvýšeniu obezity.
5. Lieky
Niektoré lieky predpísané na zápalové procesy, záchvaty a duševné choroby, antikoncepčné prostriedky môžu tiež spomaliť rýchlosť metabolizmu a spôsobiť obezitu.
6. Dedičné faktory
Dedičnosť sa spája nielen s obezitou, ale aj s poddajnosťou. Ak má biologická matka v dospelosti nadváhu, existuje 75% pravdepodobnosť, že nadváha bude mať tiež. Ak je biologická matka štíhla, existuje tiež 75% šanca, že jej deti budú slabé. To súvisí s metabolickými procesmi zdedenými primárne od biologickej matky. Dedičnosť je hlavným faktorom, ktorý prispieva k obezite. Ale zdedenie sklonu k obezite neznamená, že nemôžete schudnúť - znamená to, že pre ňu musíte viac pracovať.!
Bleskový program: Maratón pre krásu a zdravie
Maratón je stvorený pre tých, ktorí chcú prevziať zodpovednosť za svoje zdravie!
Je to špeciálna kombinácia aeróbnych cvičení, tae bo, qi gong, tao yin a má za cieľ aktivovať metabolizmus, regulovať funkcie celého tela, obnoviť a zosilniť energiu a prietoky krvi, vyrovnať chrbticu získanú implementáciou princípov medicíny do programu. tradičná čínština.
Výsledky sa dostavia prirodzene po správnom vykonaní formulárov.
Zbohom zázračné tabletky a drastické diéty! Iba osobným úsilím môžete získať všetko, čo chcete.
Chcete vylúčiť priemer 6 - 10 cm, prebytok niekoľkých kg a užívať si ploché brucho?
Chcete zosúladiť držanie tela, byť pružnejší a pružnejší, ale zároveň sa cítiť silnejší a odolnejší.?
Chceš sa cítiť krásna, obdivovaná, sebavedomá?
Nenechajte na zajtra to, čo môžete urobiť dnes!
Konajte .
Autor: Aurelia Haiu
e-mail: [chránené e-mailom]