Liečba bolesti kĺbov - čo robiť
Pilulky, masti, rázové vlny, nachladnutie, fyzioterapia a akupunktúra - zoznam možností liečby bolesti kĺbov je dlhý a závisí hlavne od základnej príčiny. Okrem lekárskej liečby existuje aj veľa liekov z lekárne, ktoré zmierňujú bolesť kĺbov. V neposlednom rade môže každý posilniť svoje kĺby a podporovať regeneráciu cvičením a výživou. Prečítajte si viac o tom, čo pomáha pri bolestiach kĺbov a čo môžete urobiť sami, aby vaše kĺby boli fit.
Čo robiť s bolesťou kĺbov?
Ak máte tieto príznaky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom
- Bolesti kĺbov a nevysvetliteľné chudnutie, nočné potenie a horúčka
- Rýchlo sa zvyšujúca bolesť kĺbov
- Zvyšovanie bolesti kĺbov v noci
- Trvalá bolesť, ktorú nemožno ovládať
- Bolesti kĺbov napriek tomu, že užívajú lieky proti bolesti
- Bolesť kĺbov bez zjavnej príčiny
- Bolesť kĺbov po nehode alebo úraze
- Bolesť kĺbov, ak existuje sklon ku krvácaniu alebo antikoagulačná liečba (liečba antikoagulanciami)
- Vychýlenie kĺbov
- Silná bolesť kĺbov alebo bolesť, ktorá trvá niekoľko dní
- Zmyslové poruchy
- Silné funkčné obmedzenia
- Pocit nestability kĺbu alebo trenie v kĺbe
Prvá pomoc pri bolestiach kĺbov po nehode: pravidlo PECH
Zastavte činnosť, udržujte kĺb v pokoji a nezaťažujte ho.
Ochlaďte boľavé kĺby, aby ste znížili krvácanie a opuchy (vyvarujte sa omrzlín: nedávajte ľad a mraziace vložky priamo na pokožku).
Aplikujte tlakový obväz na zníženie opuchu a zabránenie krvácania.
Zdvihnite poranenú časť tela, aby ste znížili prietok krvi a riziko krvácania.
Chlad pomáha pri akútnych a zápalových bolestiach kĺbov
Liečba za studena na liečbu zápalových reumatických chorôb
Masti s bylinnými prísadami alebo lieky na tlmenie bolesti pôsobia priamo na mieste
Kĺby potrebujú namiesto ochrany pohyb
Pri bolestiach kĺbov máte tendenciu kĺby ísť ľahko a vyhýbať sa pohybu. Ihneď po športových úrazoch alebo úrazoch, ako aj po operáciách alebo v prípade akútneho zápalu je spočiatku užitočné imobilizovať kĺby, kým sa poranené kĺbové štruktúry, ako sú kosti, väzy, šľachy alebo kapsuly, nezacelia.
Na druhej strane dlhodobý nedostatok pohybu, najmä pri chronických bolestiach kĺbov, ako je reumatoidná artritída, artróza, tendinitída alebo burzitída, vedie k ďalším problémom. Pretože nedostatok pohybu vedie k rozpadu svalov a zníženiu metabolizmu spojivového tkaniva a prietoku krvi.
Bolesť kĺbov vedie k zlému držaniu tela a ďalšiemu zvyšovaniu bolesti.
Fyzioterapia alebo fyzioterapia sú dôležitými zložkami pri liečbe bolesti kĺbov
Živiny môžu pomôcť pri hojení
Zdravá výživa je pre športovcov obzvlášť dôležitá, aby kĺby boli zásobované dôležitými mikroživinami.
Liečba muskuloskeletálnych porúch pomocou mikroživín
Ak sa zápal nehojí, môžu bolesti kĺbov precitlivieť alebo osifikovať. Posledné výskumy ukazujú, že mikroživiny môžu pomôcť pri liečbe chorôb pohybového aparátu. Mikroživiny stimulujú tvorbu špeciálnych proteínov v bunkách šliach a chrupaviek.
To zahŕňa nielen dôležité štrukturálne komponenty, ale aj enzýmy na rýchlejšiu reštrukturalizáciu a obnovu, ako aj špeciálne látky prenášajúce signál, ktoré vysielajú dôležité signály na obnovu a liečenie poranení a zápalov.
Aj kĺby jedia
Účinok rázových vĺn
Akupunktúra: s jemnými ihlami na silné bolesti kĺbov
Pri chronických bolestiach kolena je alternatívnym opatrením akupunktúra.