Liečba citrónovou šťavou Takto funguje detoxikácia a čistenie s citrónom
22. mája 2020, autor: Sophie Singer Kategórie: Zdravie
Liečba citrónovou šťavou má prirodzene zbaviť telo škodlivých látok v životnom prostredí. Tu sa dozviete, ako to funguje, aké zdravotné výhody prináša a aké riziká môže spôsobiť detoxikačná kúra.
Zlá strava, nedostatočný pohyb a negatívny stres môžu nášmu telu ublížiť. V tejto súvislosti sa často hovorí, že toxíny a odpadové látky zaťažujú náš organizmus. Predpokladá sa, že škodlivé látky sa už spoľahlivo nevylučujú, keď stratíme rovnováhu. Ak zostanú v tele, hovorí sa o nich, že uprednostňujú choroby.
To je presne miesto, kde nadšenci detoxu hrajú rôzne aktívne zložky citrónu, ktoré nielen v domácnosť alebo o Prechladnutie konať podporne. Šťava z citrónu je bohatá na antioxidanty a dôležité enzýmy, ktoré majú stimulovať procesy vylučovania v tele a posilňovať jeho samoliečivé sily.
Detoxikujte telo detoxikačnými kúrami
Vedomé narábanie s vlastným zdravím sa stáva čoraz viac trendom. Početné fitness programy a trendy v oblasti výživy nám majú pomôcť dosiahnuť lepšiu pohodu a dlhodobé zdravie.
Tiež Detoxikačné výrobky všetkých druhov sa preto tešia stále väčšej popularite. Čaje, džúsy, masáže a podobne majú stimulovať procesy fyzického vylučovania a týmto spôsobom prepašovať z tela toxíny z prostredia.
Mnohé z týchto výrobkov sú nielen drahé, ale tiež sa môžu pochváliť neurčitými sľubmi. Často nie je jasné, ktoré látky by sa mali skutočne vypúšťať a ako presne. Okrem toho v súčasnosti existujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré dokazujú účinnosť detoxikačných kúr.
Najmä konvenčná medicína upozorňuje, že naše vylučovacie orgány môžu nezávisle zbaviť telo toxínov a odpadových produktov. V tejto súvislosti sa predpokladá, že niektoré detoxikačné produkty môžu byť pre organizmus dokonca škodlivé.
Na rozdiel od mnohých produktov používa ošetrenie citrónovou šťavou iba 4 prírodné zložky. Majú čistiť telo od toxínov z prostredia, zvyšovať pohodu a prispievať k zlepšeniu zdravia. Aj tu neexistujú žiadne zodpovedajúce štúdie, ktoré by jednoznačne dokázali účinok liečby.
Takto funguje režim citrónovej šťavy
Diéta z citrónovej šťavy je tiež známa ako „Master Cleanse Diet“. Podľa Stanleyho Burroughsa, ktorý sa takto rýchlo vyvinul v 40. rokoch, by malo byť telo úplne detoxikované do 10 dní. Nejete vôbec žiadne jedlo a každý deň skonzumujete až 2 litre citrónovej šťavy.
Na pohár citrónovej šťavy budete potrebovať:
- dve polievkové lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy (bio kvalita)
- dve polievkové lyžice javorového sirupu
- štipka kajenského korenia
- 300 ml vody
Citrón je známy pre svoj vysoký obsah Vitamín C-Plat. Takže imunitný systém tela je posilnený. Vitamín tiež funguje antioxidant, čím sú bunky chránené pred voľnými radikálmi a môžu sa zdravo deliť. Okrem toho sa stimulujú detoxikačné procesy v pečeni, inhibujú a vylučujú sa nebezpečné látky. Draslík obsiahnutý v citróne podporuje vylučovanie škodlivých látok močom. Ďalej sa stimuluje funkcia obličiek, čím sa dá odstrániť zadržiavanie vody. Citrón tiež funguje antibakteriálne, protizápalové, tráviace, rozpúšťanie a odbúravanie tukov.
The javorový sirup poskytuje dôležité sacharidy. Takto udržíte svoje telo nabité energiou počas pôstu aj počas pôstu Zvýšil sa metabolizmus a cirkulácia. Sirup je tiež bohatý na dôležité minerály a dodáva telu draslík, vápnik, horčík a železo.
Treťou ingredienciou pre režim citrónovej šťavy je kajenské korenie. Obsahuje sekundárnu rastlinnú látku kapsaicín, ktorá okrem iného vytvára teplo. To stimuluje krvný obeh, zvyšuje metabolizmus a aktivuje spaľovanie tukov. Týmto spôsobom je možné odstrániť viac jedov a odpadových látok. Kajenské korenie tiež chráni pečeň pred toxínmi.
Správne použite režim citrónovej šťavy
Ak plánujete rýchlo ísť na citrónovú šťavu, nezabudnite na niekoľko vecí.
Mali by ste byť taký Pripravte sa psychicky i fyzicky na desaťdňovú liečbu. To znamená, že zmeníte stravu dva dni pred začiatkom. Zmenšite veľkosť svojich porcií a vyhýbajte sa živočíšnym produktom. U nás nájdete lahodné vegánske recepty pre každý vkus.
Hneď na začiatku režimu s citrónovou šťavou Očista hrubého čreva odporučiť. Tým sa odstránia usadeniny a metabolické toxíny. Črevá potom môžu prejsť na „vnútornú“ výživu a lepšie detoxikovať organizmus. Zároveň sa zníži pocit hladu.
Počas liečby je dôležitá citrónová šťava byť pripravený čerstvý, aby ste dosiahli maximálny účinok nápoja. Najlepšie je piť, kedykoľvek máte hlad, pretože jedlo je počas pôstu tabu. Samozrejme, že by ste mali Zdržte sa kávy, fajčenia a stresu, aby nezaťažoval organizmus. Ľahký vytrvalostný šport alebo dlhé prechádzky pomáhajú aktivovať obeh a zabraňujú rozpadu svalov.
Po desiatich dňoch musíte dostať svoje telo späť pomaly si zvykaj na jedlo. Začnite s malými veľkosťami porcií a na začiatku sa vyhýbajte živočíšnym produktom, káve a nikotínu. Namiesto toho konzumujte stravu bohatú na vlákninu a hľadajte zdravé bielkoviny a tuky (napríklad z orechov).
Džús nalačno je ľahšia forma terapeutického pôstu. Namiesto čaju a vody sa pijú ovocné a zeleninové šťavy. Ukážeme vám, ako ...
Liečba prináša tieto výhody
Myšlienkou stravy s citrónovou šťavou je vylúčenie odpadových látok alebo škodlivých látok z tela a podpora tela v regenerácii.
To sľubuje liečba:
- Nejedením sa trávenie uvoľní.
- Citrónová šťava stimuluje obličky a črevá, a preto by sa mala troska a toxíny odstraňovať rýchlejšie.
- Štiepením škodlivín sa uvoľňujú orgány.
- Telo sa môže lepšie regenerovať a sú podporované samoliečebné sily.
- Pôstna kúra pomáha pri zmene stravovania alebo zbavení sa návykových látok, ako je cukor, nikotín alebo alkohol.
- Krátkodobo stratíte nadváhu a znižujete tak riziko srdcovo-cievnych chorôb.
- Po ukončení liečby máte viac energie, pretože telu sa uľavilo.
- Pohoda sa zvyšuje.
Riziká režimu citrónovej šťavy
Či kúra skutočne detoxikuje naše telo, sa nepochybne preukázalo. Napriek tomu môže mať pozitívny vplyv na naše zdravie. V každom prípade by ste mali zvážiť riziká takéhoto pôstu. Pretože nie je vhodný pre každého alebo môže byť pri nesprávnom použití dokonca škodlivý.