Liečba cystitídy bez antibiotík - žijem zelene!
Pozitívny vzťah k vášmu telu
Dlho som premýšľal, ktorý bod je najdôležitejší. Aby sa každá choroba dala vôbec vyliečiť, mali by sme sa s ňou „kamarátiť“. To v žiadnom prípade neznamená „prijať“! Teraz je to, cystitída. Namiesto toho, aby ste prepadli panike, dostali ste sa do stresu a chceli ste sa ho hneď zbaviť, uvoľnite sa, majte pozitívnu náladu a opýtajte sa sami seba, prečo to tam vlastne je. Viem, že to znie ľahšie ako je. Ale tiež vieme, že nemá zmysel zbytočne stresovať, práve naopak. Verte si, že môžete mať zápal močového mechúra pod kontrolou. Dôverujte si a nevzdávajte sa zodpovednosti, buďte aktívni v zotavovaní. Uvedomte si, že môžete zohrať veľkú úlohu pri odstraňovaní infekcie močového mechúra. Naše telo je celkom schopné sa opakovať - ak je na to pripravené.
Preskúmajte príčinu infekcie močového mechúra
Existuje veľa rôznych dôvodov pre cystitídu. Vo veľmi mnohých prípadoch sú za cystitídu zodpovedné baktérie. Áno, je to pravda - ale s cystitídou súvisia aj ďalšie veci. Podľa môjho názoru je náš imunitný systém schopný do istej miery brániť a bojovať proti baktériám. Baktérie sa môžu úžasne množiť, iba ak existujú ďalšie faktory - napríklad stres, príliš málo pitia, oslabený imunitný systém, psychologické (nevedomé) problémy, cukrovka, anatomické príčiny, ale tiež nadmerná alebo nesprávna intímna hygiena alebo častý sex (to znamená iba výpis možných príčin). Niektoré faktory je možné pomerne rýchlo vylúčiť alebo zmeniť. Často zostávajú dosť „neurčité“ faktory, ako napríklad stres, naša psychika alebo oslabený imunitný systém. Tu je dôležité byť úprimný sám k sebe. Vypočujte si seba a položte si otázku: „Ako sa máš?“ V tejto chvíli už budete cítiť, že stále existujú niektoré staveniská, ktoré nenechajú vaše telo na pokoji. Je čas konečne začať s týmito staveniskami.
Poskytnite úľavu, zabráňte ďalšej cystitíde
Ak máte akútnu cystitídu, nie je okamžite užitočné začať nejaký „zložitejší“ proces hojenia. Často je to tiež bolestivé. Zaťažuje naše telo a chceme najskôr pocítiť úľavu. Už len z tohto dôvodu je dobré konať rýchlo, ak máte infekciu močového mechúra, aby nespôsobovala komplikácie. Začal som s dlhodobejšími opatreniami, keď sa cystitída zlepšila a situácia sa už trochu zmiernila. Najprv sa teda použijú účinné a rýchle prostriedky, až potom veci dlhodobé.
Po podaní antibiotík na cystitídu
Pravdepodobne tu čítate, pretože ste už jednu dávku antibiotika užili a chcete zabrániť ďalšej dávke. Často som cítil, že po vysadení antibiotika som mal pocit, že sa mi vracia infekcia močového mechúra. Močový mechúr je potom často dosť citlivý a mali by ste byť trpezliví a piť čaj (doslova!). Ak si nie ste istí, mohli by ste si doma pripraviť takéto testovacie prúžky na moč a zistiť, či v moči niečo zostalo. To (dúfajme) upokojuje nervy. Pri užívaní antibiotík sa veľmi dobre darilo súčasne s prípravkom z črevných baktérií. To tiež podporilo môj imunitný systém a zabránilo plesňovej infekcii v genitálnej oblasti na jednom alebo druhom mieste. Ale o tom viac v inej časti.
Bylinné lieky na cystitídu
Poznám veľmi dobrý bylinný liek, ktorý mi pomohol s infekciou močového mechúra. Najlepšie sa mi osvedčili tablety z listov medvedice lekárskej. Vždy som si ich vzala hneď, keď som cítila iba miniznak. Inak by som musel niekoľkokrát do roka prehltnúť antibiotikum. Pred užitím akýchkoľvek liekov by ste si mali samozrejme prečítať príbalový leták. Nájdete tam dôležité informácie o tom, ako dlho môžete drogu užívať, ako často a na čo ďalšie by ste si mali dať pozor.
Liečivé čaje na zápal močového mechúra
Keď máte zápal močového mechúra, veľa je veľmi dôležité, našťastie to vie aj väčšina ľudí. Aj keď to bolenie cikania bolí, treba močové cesty dobre prepláchnuť. Ja osobne som pil striedavo normálny čaj z obličiek a močového mechúra (na vodu z vodovodu radi používame vodný filter) a brusnicový džús. Počas tejto doby som si tiež pripravil obzvlášť zdravé zelené smoothies (s čerstvým detským špenátom a kel), s prídavkom ďalších kvalitných štiav, ako je napríklad rakytníkový džús alebo džús z granátového jablka. Pri takýchto šťavách je vždy veľmi dôležité, aby boli čo najekologickejšie a aby boli spracované šetrne. Čerstvo stlačené je vždy lepšia voľba. Ale len veľmi málo z nich má túto možnosť.
Znížte spotrebu cukru, ak máte zápal močového mechúra
Viem, že sa väčšinou chceme potešiť cukrom - cystitída skutočne nie je žiadny piknik. Zistil som, že cukor je kontraproduktívny pre takmer každú chorobu. Najmä v čase, keď je moje telo zaneprázdnené opravami a bojmi, dbám na to, aby som zjedol menej alebo žiadny cukor. Mám na mysli izolované cukry, ako je biely domáci cukor a alternatívne sladidlá, ako je agávový sirup a podobne. Ovocie je naopak veľmi cenné a dôležité pre našu pohodu a poskytuje nám dôležité vitamíny, minerály a sekundárne rastlinné látky.
Premýšľate ďalej od svojej cystitídy
Viem, že pri tomto nadpise pravdepodobne niekto pokrúti hlavou. Nie som nijako zvlášť ezoterický ani inak rozmarný. Som otvorený iba novým veciam! Keď som mala cystu s tekutinou v štítnej žľaze, každú noc som si položila ruku na miesto a predstavovala si, ako sa cysta pomaly rozpúšťa. V hlave som použil určité obrázky, ktoré podporovali moje telo. Predstavoval som si, že som kúrenie v tele otočil vyššie, aby sa cysta musela stále viac a viac vytrhávať (pretože sa začala potiť), prakticky podľa princípu cibuľovej vrstvy. V určitom okamihu cysta už nemá vrstvu a rozpustí sa. Keď som išiel na kontrolu k lekárovi, na jednej strane som nemohol uveriť, že to naozaj funguje, na druhej strane som bol nielen na seba hrdý, ale aj skutočne presvedčený o tejto metóde. Nebral som žiadne lieky. Oči lekára sa rozšírili.
Infekcie močového mechúra - choroba ako symbol
Existuje tiež prístup, keď sa na každú chorobu pozeráme ako na symbol. Pokiaľ viem, cystitída znamená strach a púšťanie. Existuje v súčasnosti alebo na dlhšiu dobu vo vašom živote niečo, čo nechcete pustiť a bojíte sa, že to stratíte? Psychika je často podceňovaná, pretože ju nie je možné priamo vidieť. Pretože iba vy viete, čo sa vo vás deje, psychike sa z konvenčného lekárskeho hľadiska venuje oveľa menšia pozornosť. Bohužiaľ, dnes majú lekári v konzultačných hodinách príliš málo času na to, aby o týchto veciach hovorili. Počúvajte seba, poznáte sa najlepšie a viete, čo vás skutočne trápi. Často to vieme celkom dobre, ale naučili sme sa to ignorovať. Dôležité je vyriešiť tieto problémy - mohli by byť kľúčom k obnove. Okrem toho ste súčasne vyriešili psychologický problém, ktorý je dobrý, posilňuje a dáva vám pozitívny pocit.
Keď antibiotiká nepomáhajú pri cystitíde
Poznám tiež problém, že antibiotikum jednoducho nepomáha. Mali by ste sa bližšie pozrieť, ktoré antibiotikum užívate a či lekár v laboratóriu určil, ktoré baktérie sa našli vo vzorke moču. Je skvelé vedieť vopred, čo presne sa zistilo v moči, skôr ako začnete užívať antibiotikum. Mimochodom, urológ mi pomohol oveľa lepšie ako gynekológ. Kedysi som zastávala názor, že môj gynekológ je zodpovedný aj za infekcie močového mechúra. Vo vzorke nenašiel nič, zatiaľ čo urológ držal hlavu a premýšľal, ako by to mohlo byť - koniec koncov, cystitídu už môžete vidieť voľným okom.
Črevná rehabilitácia v prípade častých infekcií močového mechúra
Zdravé črevo je pre náš imunitný systém veľmi dôležité. Okamžite by som začal s intestinálnou rehabilitáciou (existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť), ak by som znova dostal infekcie močového mechúra. Moja posledná črevná rehabilitácia spočívala v užívaní liečivej hliny, šupiek psyllia a tohto prípravku z črevných baktérií. Tiež som urobil črevnú kontrolu Florastatus, aby som zistil, ktoré črevné baktérie je potrebné doložiť prípravkom. Výsledky boli veľmi vzrušujúce!
Aká strava pre cystitídu
Každý sa musí rozhodnúť sám, ktorá forma výživy je pre neho dobrá. Momentálne jem vegánsky, bezlepkový a žiaden izolovaný cukor. Stravujem sa tak preto, lebo je to pre mňa dobré a pretože ma to baví. Mám z toho neskutočne dobrý pocit. Byť bezlepkový bol pre mňa veľmi dôležitý krok, odvtedy sa moje trávenie konečne zlepšilo (zdravie čriev!). Výživu teda vnímam aj ako neuveriteľne dôležitý a trvalý aspekt cystitídy. Všetci vieme, čo je pre nás dobré a čo nie. Často už jednoducho nie sme tak citliví na svoje potreby. Ak ale žijete opatrnejšie a svoje telo pri jedle sledujete častejšie, rýchlo si všimnete, čo si chcete dopriať a čo je škodlivé.
Štandardné tipy na zápal močového mechúra
Najlepšie urobíte, ak uvediete tipy, ktoré veľmi často počujete. Niekedy tam stále je niečo, čo vás nenapadlo. Veľmi mi pomohlo teplo a teplé kúpele na bokoch (rada ich robím s trochou jablčného octu). S intímnou hygienou by ste to nemali preháňať, najlepšia vec je len voda. Po pohlavnom styku by ste mali ísť rýchlo cikať na toaletu, čistí močové cesty, ak sa do nej niečo dostane. Technika utierania by mala byť vždy spredu dozadu. Spodná bielizeň vyrobená z čistej organickej bavlny je veľmi prospešná a mali by ste sa tiež uistiť, že hygienické vložky sú vyrobené z bavlny a nie z plastu. Existujú aj prateľné bavlnené alternatívy, ktoré osobne rada používam. Určite je možné túto tému podrobnejšie rozpracovať. Napíš mi komentár, ak ťa napadne niečo iné o cystitíde!
Článok Lisy Albrechtovej uverejnený 20. novembra 2016.