Liečba metabolizmu oproti modernej liečbe Mayr

oproti

Počas svojho života sa F. X. Mayr staral najmä o zdravie svojich blížnych. Radi by sme vám tiež predstavili čo najširší sortiment, ktorý prispieva k zdravému životnému štýlu a väčšej pohode. Preto dnes hovoríme o 21-dennej liečbe metabolizmu. Začneme malým porovnaním, predstavíme vám štyri 4 fázy metabolickej kúry, použité potraviny a doplnky výživy a skončíme naším osobným záverom.

TÉMY NA TEJTO STRÁNKE:

Hlavné zložky metabolického režimu

21-denná metabolická kúra je zameraná na dosiahnutie cieleného chudnutia. Mali by sa zachovať svaly a takzvaný štrukturálny tuk na rukách a nohách, tvári, hrudníku, v podkoží a okolo orgánov. Depotný tuk na zadku, bruchu a chrbte, sedlové vaky a celulitída, mávajúce ruky a dvojité brady by mali zmiznúť.

Počas diéty sa denný príjem potravy zníži na cca 500 kcal, vyhýbajú sa sacharidy a užívajú sa rôzne doplnky výživy, ktoré patria medzi hlavné zložky liečby. Pre každého poskytovateľa sa líšia, ale vždy pozostávajú z guľôčok, životne dôležitých látok a bielkovín:

Pre metabolickú kúru nevyhnutne potrebujete tieto doplnky výživy:

Ktoré jedlá sú povolené a ktoré nie?

Jedálny lístok pre 21-dennú kúru látkovej výmeny obsahuje:.

  • chudé mäso
  • ryby a morské plody
  • Zelenina a ovocie (až na niekoľko výnimiek)
  • rôzne koreniny bez prísad
  • chudé mliečne výrobky
  • Vajcia
  • neperlivá voda, čierna káva, čaje
  • chrumkavý chlieb
  • Stevia alebo xylitol na sladenie

  • alkoholu
  • mastné mliečne výrobky
  • Cukor a sladidlá
  • Sacharidy ako ryža, cestoviny, chlieb
  • Tuky, maslo, olej - až na pár kvapiek na vyprážanie
  • Strukoviny, mrkva, avokádo, zemiaky
  • Banány, hrozno, ananás

Získavanie náhradníkov: Poskytovatelia potravinových doplnkov uvedených vyššie zvyčajne poskytujú harmonogram a recepty.

Štyri fázy metabolickej liečby

Niekedy sa na liečbu metabolizmu odporúča takzvaná prípravná fáza. Spravidla však pozostáva zo 4 fáz.

Počas metabolického režimu prechádzate týmito fázami:

Pre úspech liečby je to nevyhnutné: Fázy 3 a 4 sú veľmi dôležité pre úspešnosť liečby metabolizmu - nielen stravy. Ak ste však ešte nedosiahli požadovanú váhu, môžete namiesto fázy 4 začať znova s ​​diétnou fázou. Potom by ste však mali vykonať fázy 3 a 4 najmenej 2 mesiace, kým sa pokúsite znova dodržať diétu.

Ďalšie informácie o 21-dennej liečbe metabolizmu

  • Počas liečby bude Váha ako aj obvod stehien, zadku a brucha kontrolované a zaznamenávané. Ak sa počas chudnutia s chudnutím vôbec nič nezmení, odporúča sa vložiť „jablkový deň“. Počas tejto doby sa zje asi 1 kilogram zelených kyslých jabĺk.
  • A Skrátenie liečby látkovej výmeny by nemalo mať zmysel, pretože ohlásené preprogramovanie hypotalamu trvá 21 dní, kým sa nastaví nová nastavená hodnota. Je úplne možné predĺžiť fázu stravovania, aj keď obdobie 28 dní by sa nemalo prekročiť.
  • Aj keď sa hovorí, že nový Nastavená hodnota v hypotalame opäť zabraňuje priberaniu. Zároveň sa upozorňuje, že obnovenie starých stravovacích návykov môže veľmi dobre viesť k tomu, že sa znova najete. Preto je dôležité neupadnúť do zlých návykov.
  • V prípade cukrovky, tehotenstva alebo hypotyreózy by sa metabolická liečba mala vykonať predtým treba sa opýtať ošetrujúceho lekára.

Kritika metabolickej liečby

Kritici obviňujú, že je aj metabolický režim drahý je a to sa používalo HCG by mohol ohroziť zdravie. Poslednému bodu kritiky čelí skutočnosť, že by sa tým hovorilo o „starej liečbe HCG“, v ktorej bol hormónom HCG priamo nahradený hormón HCG. V novej „miernej“ liečbe metabolizmu HCG sa tomuto bodu úspešne čelilo podaním globúl HCG, pretože by sa tak iba uložili informácie o hormóne HCG vo vonkajšom obale, takže by nedochádzalo k priamemu zásahu do hormonálnej rovnováhy.

Mayrova kúra a metabolická kúra - krátke porovnanie

  • Ako je známe, kúra Mayr spočíva predovšetkým v detoxikácii a čistení čriev a celého tela. Chudnutie je príjemné “Vedľajší účinok„. Na druhej strane je metabolická liečba zameraná predovšetkým na redukciu hmotnosti. Spoločným cieľom oboch liekov je nový Ak je to možné, zachovajte stravovacie návyky a zabráňte jojo efektu.
  • The Trvanie týchto dvoch kurzov je podobné - aspoň pokiaľ ide o dohľad nad liečbou Mayrom. Inak, na rozdiel od metabolickej kúry liekom „Mayren“, môžete zvoliť oveľa flexibilnejší prístup - počnúc víkendovou kúrou do 21 dní a dlhšie. Špeciálne sú aj rôzne stĺpy Mayrovej kúry, konkrétne nie je žiadny odpočinok alebo tréning v rámci metabolickej kúry. Čistenie čriev sa tiež zvyčajne nepoužíva.
  • Dar je však iný Doplnky výživy nevyhnutnou súčasťou 21-denného metabolického režimu. Náklady na toto sa pohybujú od 125 do 200 eur a viac.
  • Ďalším rozdielom je to Kultúra jedla, ktorý sa vám navrhuje počas liečby Mayr - už viete: dôkladné slinenie a žuvanie, nerušené stravovanie atď. Ambulantná starostlivosť alebo pobyt na klinike alebo v pôstnom hoteli počas liečby Mayr sa tiež líšia od metabolickej liečby. Spravíte to obvykle sami - niekedy vám ponúkneme podporu alebo vedenie. Mayrovu kúru môžete samozrejme brať aj sami doma.
  • Metabolická kúra začína stravou bez sacharidov Jedlo. Mayrova liečba naopak ponúka rôzne formy stravovania - Zatiaľ čo sa pri diéte s mliekom a pečivom alebo pri pôste s čajom nejedí málo alebo nič, pri jemnej jemnej strave sa vyžaduje strava s nadmerným obsahom zásad.
  • Aby ste novú stravu mohli vziať so sebou do „normálneho života“, existuje metabolická liečba špeciálne navrhnutá fáza. Základný kameň pre to je položený počas liečby Mayrom - na školení nájdete všetko, čo potrebujete vedieť, precvičiť a naučiť sa nové stravovacie návyky poznať správne zloženie potravy.

Náš záver

Zdá sa nám to Teória požadovaných hodnôt je iba čiastočne zrozumiteľná, najmä preto, že postupný priebeh priebehu 21-dennej metabolickej liečby sa aj tak nazýva „teória“. Pretože je zrejmé, že vy ako dotknutá osoba nakoniec musíte dodržiavať potrebnú disciplínu, aby opäť nepriberal. Preto veríme, že je aspoň kriticky argumentovať teoretickou nastavenou hodnotou alebo ju uviesť do hry ako INOVÁCIU alebo najväčší argument pre metabolickú liečbu. Pretože mnohí sa teraz môžu cítiť bezpečne podľa hesla: Vezmem si pár guľôčok, môj mozog je už „preprogramovaný“ a už nikdy nebudem priberať - povedzme vedome cielene. To jednoducho nie je tento prípad!

The Mayr-Kur je vo svojom vyhlásení od začiatku veľmi jasná: Bez vašej spolupráce a bez vašej pevnej vôle zmeniť svoje stravovacie návyky a životný štýl nebude mať úspech. Podľa nášho názoru to platí pre každú stravu a každú jej zmenu. Z našej strany je to navyše v dnešnej dobe nevyhnutné, očistiť aj hrubé črevo, ako sa to stáva pri liečbe Mayr s Epsomskou soľou. V opačnom prípade v tele zostane veľa toxínov a všetky neodstránia odbúravanie tukov.

Čo sa nám na metabolickej kúre z Mayrovho pohľadu tiež nepáči, sú niektoré povolené potraviny, ktoré sú v tele zjavne extrémne kyslé - predovšetkým káva. Príliš veľa živočíšne produkty Podľa nášho názoru nepatria do výživového režimu, najmä preto, že sú tiež metabolizované kyslo.

Nakoniec sa rozhodnete vy, ktorý liek je pre vás vhodný. Sme a naďalej budeme fanúšikmi Mayrovej kúry, pretože je podľa nášho názoru veľmi široko založená, celá jej koncepcia má holistický prístup k telu i duši a tiež zaisťuje, aby bola strava skutočne optimalizovaná a začlenená do každodenného života.