Liečba vysokým krvným tlakom Časté pitie kefíru môže znížiť krvný tlak; Liečivá prax
Nová štúdia: Pitie kefíru môže znížiť krvný tlak
Pacientom s hypertenziou sa často lieky predpisujú rýchlo, ale vysoký krvný tlak sa dá v mnohých prípadoch znížiť aj bez liekov. Okrem pravidelného pohybu by sa tu mala spomenúť zdravá a pestrá strava s malým obsahom tuku, cukru a soli. Niektoré potraviny majú obzvlášť pozitívny vplyv. Vedci z USA a Brazílie teraz zistili, že kefír môže znižovať krvný tlak.
Prirodzene znižujte krvný tlak
Milióny ľudí trpia vysokým krvným tlakom (hypertenziou). Pretože okrem nadváhy alebo obezity sú okrem rizikových faktorov aj príliš málo pohybu, nezdravá, príliš slaná strava, tabak, zvýšená konzumácia alkoholu a stres, postihnutým ľuďom sa zvyčajne odporúča tieto riziká minimalizovať, aby sa znížil ich krvný tlak. Niektoré potraviny majú obzvlášť pozitívny vplyv na krvný tlak. Odporúča sa okrem iného cesnak, šťava z červenej repy a hloh. Podľa vedeckých štúdií môžu horký chilli a prírodný jogurt tiež zmierniť vysoký krvný tlak. A nová štúdia teraz ukázala, že kefír môže tiež znižovať krvný tlak.
Proti vysokému krvnému tlaku môže pomôcť veľa pohybu a zdravé stravovanie. Tu sa odporúčajú najmä niektoré jedlá. Vedci teraz zistili, že kefír môže znižovať krvný tlak. (Obrázok: BillionPhotos.com/fotolia.com)
Stimuluje sa komunikácia medzi črevom a mozgom
Vedci z Auburn University College of Veterinary Medicine v americkom štáte Alabama zistili, spolu s brazílskymi kolegami, že fermentovaný mliečny nápoj kefír môže stimulovať komunikáciu medzi črevami a mozgom, a tým pozitívne vplýva na krvný tlak.
Mirian Silva-Cutini, doktorandka z University of Vila Velha (Brazília) a hlavná autorka štúdie, predstavila výsledky tímu na výročnom stretnutí Americkej fyziologickej spoločnosti (APS) v Experimentálnej biológii 2018 v San Diego (Kalifornia).
Výsledky štúdie boli navyše zverejnené v odbornom časopise The FASEB Journal.
Udržujte rovnováhu prospešných baktérií v zažívacom systéme
Ako je uvedené v správe z univerzity Auburn University, je známe, že kefír pomáha udržiavať rovnováhu prospešných baktérií v zažívacom systéme.
Predchádzajúci výskum ukázal, že nerovnováha v kolónii baktérií v čreve (mikrobiota alebo flóra) môže u niektorých ľudí viesť k vysokému krvnému tlaku.
Zistilo sa tiež, že probiotiká - živé bakteriálne prísady, ktoré sú prospešné pre tráviaci systém - znižujú krvný tlak.
Presné mechanizmy neboli zatiaľ známe.
Liečba kefírom
Vedecký tím teraz skúmal tri skupiny potkanov, aby zistil, ako kefír znižuje vysoký krvný tlak.
Zvieratá v jednej skupine mali hypertenziu a boli ošetrené kefírom. Jedna skupina mala vysoký krvný tlak a nebola liečená a tretia mala normálny krvný tlak a nebola liečená.
Po deviatich týždňoch doplňovania kefíru vykazovali liečené potkany v porovnaní s neošetrenou skupinou nižšie hladiny endotoxínov (bakteriálnych toxínov), nižší krvný tlak a zlepšenú priepustnosť črevných stien.
Zdravé črevo prepúšťa určité látky, ale všeobecne slúži ako bariéra pred škodlivými baktériami a inými potenciálne nebezpečnými látkami.
Spolupráca medzi nervovým a tráviacim systémom
Liečba kefírom navyše podporila prirodzenú rovnováhu rôznych baktérií v čreve, ako aj enzým v mozgu, ktorý je nevyhnutný pre normálne fungovanie nervového systému.
Podľa vedcov to naznačuje, že nervový a tráviaci systém spolupracujú na znižovaní vysokého krvného tlaku. (reklama)
Autor a zdrojové informácie
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.