Liečebný pôst - lexikón pre wellness v Bavorskom lese

Terapeutický pôst označuje pôst založený na cielenej očiste, detoxikácii, regenerácii tela alebo duševnej očiste.

odlišné typy:

• Buchingerov liečebný pôst: iba zeleninový vývar, džúsy, voda, čaj
• Pôst podľa Mayra: diéta s mliekom a pečivom, ale vypracovanie individuálneho výživového plánu
• Džús nalačno: pitie ovocných a zeleninových štiav
• Markertova diéta: kombinácia zeleninového vývaru s prídavkom bielkovín
• Ovocný pôst: konzumácia ovocia, zeleniny, bylín a orechov
• Pôst s bielkovinami (upravený) nalačno: denná konzumácia množstva cmaru alebo špeciálneho proteínového koncentrátu
• Srvátka rýchla: 1 l srvátky denne, ďalej 0,5 l ovocného džúsu, 3 l nesýtenej vody, ráno 0,2 l kyslej kapusty alebo slivkovej šťavy.
• Čaj nalačno: iba čaj a voda
• Schrothova kúra: striedanie dní pitia a suchých dní

Terapeutický pôst sa odporúča iba zdravým ľuďom. Poklesne krvný tlak, uvoľní sa krvný obeh a srdce, vyprázdni sa telo a uľahčí sa dýchanie.

---