Liečivé účinky tekvicových semien nielen pre mužov (1
Tekvicové semiačka sa konzumujú po celom svete. Sú nielen vynikajúcimi pochúťkami, ale majú aj preventívne a zdraviu prospešné účinky. Tekvicové semiačka sú bohaté na omega 3 a 6 mastné kyseliny, vitamíny E, C, K a B, fosfor, vápnik, draslík, horčík a železo. 1 sklo nelúpané Tekvicové semiačka pokrývajú 1/4 dennej potreby vlákniny a 1/6 bielkovinovej potreby organizmu.
Proti stresu
Vďaka vysokému obsahu tryptofánu sú tekvicové semená účinným pomocníkom proti stresu, napätiu a poruchám spánku. Tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorá je zodpovedná za produkciu hormónov uvoľňujúcich stres.
Detoxikácia, trávenie
Tekvicové semiačka fungujú detoxikačný, alkalizujúci, tvoj Vlákna pomáhajú odstraňovať usadené odpadové látky a toxíny z črevného traktu. Ich vlákna tiež pomáhajú stimulovať pohyby čriev. Okrem toho slúžia aj na zabíjanie Črevné parazity vhodné. Rýchlo vstrebateľné bielkoviny z tekvicových semien zaisťujú optimálnu hladinu cukru v krvi a tým zmierňujú príznaky cukrovky.
Zachováva prostatu
Pravidelná konzumácia vďaka obsahu zinku a fytosterolov znižuje riziko zväčšenia prostaty a rakoviny prostaty. Tekvicové semiačka zvyšujú počet spermií a libido u mužov. Pretože blokujú produkciu dihydrotestosterónu, pomáhajú tiež predchádzať vypadávaniu vlasov.
Prevencia srdcových chorôb
Tekvicové semiačka sú účinné proti srdcovým a obehovým problémom. Znižujú hladinu škodlivého (LDL) cholesterolu v krvi a ich omega 3 a 6 mastné kyseliny bránia vápenateniu ciev a znižujú vysoký krvný tlak. Okrem toho sa jeho konzumácia odporúča aj pri rôznych druhoch zápalov, ako sú napríklad kĺby. Zabíjajú tiež vírusy, baktérie a plesne.
Pokles
Jesť tekvicové semiačka môže byť účinným pomocníkom pri chudnutí. Ak ich budete počas dňa papať, optimalizujú vašu energiu a hladinu cukru v krvi a môžu zabrániť nevoľnosti v dôsledku nedostatku potravy.