Liečte slabosť spojivového tkaniva
Ak je slabé spojivové tkanivo, musí sa pred liečbou najskôr objasniť príčina. Pretože dedičná predispozícia je jednou z hlavných príčin slabosti spojivového tkaniva, cieľom terapie je predovšetkým obsahovať faktory, ktoré majú škodlivý vplyv na tkanivo a podporujú celulitídu a strie. Dermatológia ponúka širokú škálu možností liečby, ako úspešne bojovať proti pavúkovým žilám a kŕčovým žilám. Ak sú vnútorné orgány ovplyvnené slabým spojivovým tkanivom, je potrebné podniknúť ďalšie kroky.
V boji proti pomarančovej kôre
Veľká časť zmien spojivového tkaniva je založená na genetickej predispozícii. Dedičný Slabosť spojivového tkaniva sa nedá úplne vyliečiť, Existujú však niektoré metódy, ktoré majú aspoň pozitívny vplyv na spojivové tkanivo. Celulitída je jedným zo zjavných príznakov vrodenej slabosti spojivového tkaniva. Pleť môžete opäť vylepšiť pomocou týchto opatrení:
Šport
Na stabilizáciu spojivového tkaniva je užitočná normalizácia hmotnosti. Ak máte nadváhu, spojivové tkanivo stráca svoju pružnosť. Výsledkom je celulitída, strie a viditeľne ochabnutá pokožka na žalúdku, hrudníku a nadlaktiach (mávajúce ruky). Pravidelné cvičenie - lekári odporúčajú trištvrte hodiny najmenej dvakrát týždenne - vám pomôže zostať štíhlym a predchádzať obezite. Najlepšie je kombinácia vytrvalostných športov, ako je chôdza, bicykel, ako aj plávanie a silové tréningy, ako sú cvičenie žalúdka, nôh a zadku, aqua jogging a gymnastika. Čím viac svalov je vybudovaných, tým menej tukových buniek sa môže šíriť. Cvičenie tiež zaisťuje zvýšený krvný obeh a detoxikáciu spojivového tkaniva, čím ho udržuje pevne a pružne.
Zdravé stravovanie
The Diéta ovplyvňuje stav spojivového tkaniva nevyhnutné. Nezdravá strava, ktorá obsahuje vysoké množstvo alkoholu, cukru, tukov, kávy alebo nikotínu, môže spôsobiť slabé spojivové tkanivo. Telo potrebuje správne živiny pre obnovu buniek. Základným kameňom liečby slabého spojivového tkaniva by preto mal byť výživový plán.
Ovocie a zelenina sú obzvlášť užitočné, pretože obsahujú vlákninu, ktorá posilňuje štruktúru spojivového tkaniva. Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča 650 gramov denne. Zníženie príjmu cukru a živočíšnych tukov podporuje zdravý vývoj spojivového tkaniva. WHO uvádza, že cukrom by malo byť pokrytých iba maximálne päť percent dennej potreby kalórií (asi 25 gramov denne).
Denný príjem najmenej dvoch litrov neperlivej vody a nesladeného čaju vyplavuje škodlivé produkty rozkladu z tela a zaisťuje postupnú regeneráciu bunkovej štruktúry.
Striedavé sprchy
Studenú a teplú striedajúcu sa sprchu možno zaistiť hladšiu pokožku. Funguje to takto: Pri každej sprche striedavo trikrát nasmerujte prúd teplej a studenej vody z nôh hore na telo.
Masáže
Tieto tri Masáže môžu tiež stimulovať spojivové tkanivo:
1. Škubanie masáže
Pri technike vytrhávania vezmite kožu medzi palec a ukazovák, zdvihnite ju a potom ju nechajte ísť. Masírujte dve minúty na každé stehno, brucho a boky.
2. Masáž rolovaním
Zovrite ruku do voľnej päste, položte si ju na stehno a jemne s ňou hojdajte tam a späť, až kým sa vám na stehne nebude cítiť teplo. Týmto spôsobom jemne premasírujte obe stehná zo všetkých strán.
3. Hladkanie masáže
Položte si loptičku na stehno a plynulým pohybom - odpredu, zboku a zozadu od tela odtiahnite. Masáž opakujte oboma rukami vo svižnom rytme asi minútu.
Postihnutí môžu podporovať krvný obeh v pokožke a tým aj jej pružnosť - napríklad jemnou masážou vytrhávania Foto: istock/John Sommer
Chirurgické opatrenia
Ak sa pohyb, zdravá strava, alternatívne sprchy a masáže nezlepšia, môže sa v rámci operácie odstrániť ochabnutá alebo popraskaná pokožka. Prečítajte si tu, ktoré terapie sú vhodné.
Liečba chorôb
Slabé spojivové tkanivo má nielen kozmetické, ale aj lekárske účinky. Slabé spojivové tkanivo môže viesť k herniám alebo herniálnym diskom. Pavúčie žily, kŕčové žily, pokles maternice a problémy s hemoroidmi sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku slabého spojivového tkaniva.
Ktoré liečebné metódy sľubujú úľavu pre ktorý klinický obraz?
Inguinálne kýly
Inguinálna kýla sa nehojí sama, naopak: ak sa nelieči, často sa zväčšuje. Okrem toho existuje riziko, že by sa črevné alebo tukové tkanivo mohlo zachytiť o výbežok a odtrhnúť ho. Tento stav je život ohrozujúci. Existujú rôzne techniky liečby: Pomocou takzvanej lichtenštajnskej techniky sa v slabinách urobí v lokálnej anestézii šesť až sedem centimetrov dlhý rez. Pri takzvanej „operácii kľúčovej dierky“ chirurg urobí počas celkovej anestézie tri malé rezy okolo pupka.
výhrez disku
Spravidla je možné herniované disky liečiť dobre aj bez chirurgického zákroku. Pomôcť môžu lieky a fyzikálne terapie, napríklad fyzikálna terapia. Ak konzervatívna terapia neprinesie žiadny pokrok po dobu šiestich týždňov a príznaky výrazne obmedzia každodenný život, môže byť užitočný chirurgický zákrok. Ak sa pacient sťažuje na paralýzu alebo inkontinenciu, mal by sa vykonať chirurgický zákrok okamžite.
Pavúčie žily a kŕčové žily
Ak kŕčové žily bolia a zreteľne vyniknú, je metódou voľby odstránenie žíl. Pri 30 - 90 minútovom zákroku - v závislosti od jeho veľkosti a počtu - sa postihnutá cieva prereže malým rezom do slabín alebo priehlbiny kolena a odstráni sa sondou. Procedúra sa vykonáva v lokálnej alebo celkovej anestézii.
Skleroterapia je na druhej strane účinná pri pavúkových žilách a úplne bezbolestná metóda. Choré cievy sú prepichnuté jemnými ihlami asi 30 - 90 minút. Potom sa vstrekne pena, ktorá dráždi stenu žily. Cievy sa zlepia a po niekoľkých týždňoch sa uzavrú.
Ochorenie hemoroidov
Vo väčšine prípadov je možné hemoroidy liečiť jednoduchými prostriedkami. Viac informácií nájdete tu. Pre rýchlu úľavu odborníci odporúčajú masti s účinnou látkou chinizokaín. Zmierňuje svrbenie a zastavuje menšie krvácanie. Pri dlhodobých sťažnostiach by ste však mali určite navštíviť lekára.
Cvičenie panvového dna pomáha pri ľahkých formách poklesu maternice Foto: istock/f9photos