Liečivá sila sušeného ovocia - figy, slivky a marhule pre zdravie - BodyGeek
Prečo je dobré jesť sušené ovocie? Odborníci na výživu odporúčajú jesť figy, slivky a sušené marhule, pretože tieto plody prispievajú k regenerácii tkanív medzistavcových platničiek a k prevencii a liečbe gastrointestinálnych ochorení. Nezriedka sa ľudia sťažujú na bolesti chrbta v dôsledku poškodenia mäkkých tkanív, chrupavky chrbtice. Ich spevnenie je nevyhnutné pri prevencii chorôb kĺbov alebo stavcov, preto je liečba sušeným ovocím dobrým prírodným riešením pre zdravie.
Nie je ťažké dodržiavať takúto kúru, pretože sušené ovocie je vynikajúce, môže byť dokonalým dezertom pre kohokoľvek bez ohľadu na vek. Výnimkou sú ľudia, ktorí trpia cukrovkou, pretože takéto ovocie je veľmi sladké, obsahuje glukózu, fruktózu a sacharózu.
Preventívne, revitalizačné a povzbudzujúce ošetrenie zahŕňa konzumáciu fíg, sliviek a marhule suchý. Takéto ovocie je zmiešané, konzumované s mierou, má veľa zdravotných výhod. Ich výživová hodnota je vysoká, vedci tiež zistili, že sú prospešné aj pre srdce, pretože obsahujú draslík. Dospeli tiež k záveru, že sušené ovocie môže pomôcť predchádzať nádorom, a tak znížiť riziko rakoviny.
figy sú vynikajúce a sú liekom na choroby štítnej žľazy, pretože normalizujú jej činnosť. Figy pomáhajú pri liečbe bronchitídy, eliminujú črevné parazity, bojujú proti anémii. Tieto plody obsahujú bielkoviny, fruktózu, glukózu, vlákninu, vitamíny (A, B1, B2, B6, C), vápnik, horčík, železo, sodík, fosfor a draslík. Vďaka výraznému príjmu vlákniny udržiavajú figy zdravie gastrointestinálneho traktu a poskytujú pocit sýtosti bez toho, aby príliš jedli.
Sušené slivky sú prospešné pre zdravie čriev, liečia zápchu, bránia tráviacim poruchám, vysokému krvnému tlaku, srdcovým chorobám, ochoreniam obličiek, ateroskleróze, reumatizmu, ochoreniu pečene. Majú vitamín A, B1, B2, PP, vlákninu, železo, fosfor, draslík, sodík, vápnik, horčík, glukózu, sacharózu, fruktózu. Slivky udržiavajú zdravie očí, pretože obsahujú vitamín A. Majú antibakteriálne vlastnosti, vylučujú baktérie z ústnej dutiny a tela, pomáhajú liečiť srdcovo-cievne ochorenia, normalizujú krvný tlak, trávenie, sú vynikajúcim liekom na obličky a reumatické choroby, zlepšujú vitalitu tela.
Sušené marhule mať vitamíny A a C, predchádzať srdcovým chorobám, arteriálnym, črevným, divertikulitíde, zmierňovať zápchu, zlepšovať odolnosť tela proti stresu, bojovať proti depresiám a nespavosti. Tí, ktorí sa rozhodnú jesť sušené marhule, si môžu vychutnať výživné látky z týchto veľmi výživných plodov, špeciálne bioaktívne zložky, ktoré dodajú telu ďalšiu energiu a silu. Marhule sú zdrojom draslíka a kyseliny listovej, odstraňujú únavu, upokojujú napäté stavy, odporúčajú sa dospelým i deťom.