Lieky na chudnutie - Fórum pre ženy
Čestný člen
Skupina: Čestný člen
Príspevky: 1 856
Pripojený: 15. marca 06
Od: craiova
Člen č .: 269
No dobre, tu je fórum osobných príkladov, nie stránka špecializovaná na chudnutie & co. Potom každopádne poznám radu, ktorú som dal od lekárov, a ako som už povedal, sú všeobecne platné.
Ak chcete schudnúť, potrebujete: gymnastiku, stravu a masáže. V zásade sú to myšlienky, ktoré podporujem.
Nehovoril som, aby som robil kliky, ktoré sú špeciálne pre brušné svaly, bolo veľa cvikov, ktoré som cvičil v škole na strednej športovej triede a ktorých meno neviem, preto som povedal, aby som prehľadal sieť, pretože sú istí, že na youtube existujú videá s niečím takým.
Balenie sa vždy vykonáva v salónoch na chudnutie a dáva výsledky v kombinácii s cvičením a stravou.
Masáž tiež.
Režim je opäť zdravý rozum, nemôžete čakať, že schudnete, keď do seba kedykoľvek niečo vložíte.
Potom, keď som si predstavil 7 hodín, povedal som si po prvýkrát, že sa pokúsim nejesť potom alebo jesť niečo ľahké ako ovocie (melón, hrozno, banány, sú to ovocie, ktoré nekvasí v žalúdku) alebo ako ste pridali a ja som vynechala zeleninu (mrkva, zeler). Nikto nehovorí, že má zostať hladný alebo by mal bolesť brucha.
Bolo by dobré, keby sme športovaním chudli rovnomerne, všade. U mužov je to rovnaké (ale nie vždy aj u nich), u žien je to bohužiaľ iné. Ak začnem behať (chvíľu som tak robil), schudol som z vrcholu, kde som aj tak pekne schudol.
Diéty som držal aj na strednej škole, bez športu, tiež som chudol zhora, márne.
A ako posledný nápad, zriedka vynesiem všeobecne platné rozsudky (kde všeobecne platné znamená aplikovať na každého, nielen na väčšinu), pretože si úprimne nemyslím, že existujú, a ak tak urobia, nevlastním ich. Vždy sa vyjadrujem cez prizmu svojich skúseností, toho, čo som nakoniec žil alebo videl okolo seba.
Netvrdím, že viem všetko, ale na fóre si dovolím povedať svoj názor práve preto, že nejde o špecializovanú stránku, nepredpokladá sa, že môžu uverejňovať príspevky iba tí, ktorí vedia 10. ročník.
A ak je k tomu, čo hovorím, čo dodať, neprekáža mi to, som šťastný, takto zisťujem nové veci, ale bol by som rád, keby sa to začalo inak, ako „je to hlúpe“ z toho, čo som napísal.
Zabudol som na večeru a zvyčajne zaspávam okolo 11-11:30 (IMG: style_emoticons/default/smile.gif). Je to preto, že okamžite cítime, že noc spánku začala o 1 - 2 (IMG: style_emoticons/default/zapacitul.gif). Okrem toho, pretože viem, aké dôležité je pre zotavenie a regeneráciu tela, spánok pred 12. hodinou sa všemožne snažím rešpektovať svoju trpasličiu hodinu.
Tento príspevok upravil používateľ bebe_maria: 12. mája 2009, 02:54