Lieky na mužskú impotenciu a nedostatok libida
U mužov sa často stáva, že sexuálna túžba alebo túžba (libido) klesá v dôsledku životného štýlu, jedla alebo liekov, ale aj na psychickej báze. Niekoľko úprav stravovania môže spôsobiť veľký rozdiel v kvalite sexuálneho života bez toho, aby ste potrebovali tabletky na zvýšenie potencie.
Medzi hlavné dôvody, ktoré ovplyvňujú sexuálnu túžbu u mužov, patria antidepresíva alebo antihypertenzíva, ale tiež únava a stres.
Všeobecne je dobré si uvedomiť, že všeobecné zdravie je pre libido dôležité. Najdôležitejším aspektom naplneného sexuálneho života je normálny krvný obeh. Dobrý krvný obeh je to, čo poskytuje mužskú potenciu a vaskularitu tkanív. Keď ste sexuálne vzrušený, mozog vysiela signály do tela, aby presunul krv do genitálií. Pokiaľ je krvný obeh dobrý, potom bude erekcia normálna, takže je dôležité jesť jedlá, ktoré trénujú krv. Odporúčaným príkladom sú výrobky bohaté na Omega 3 mastné kyseliny, ako napríklad makrela, losos alebo sardinky.
Oleje OMEGA 3
Mastné ryby sú hlavným zdrojom všeobecného i sexuálneho zdravia: Olej Omega-3 pôsobí na nervový systém oveľa účinnejšie ako iné látky, a to je práve to, čo je potrebné na zvýšenie sexuálnej výkonnosti a energie.
Zinok, horčík, vitamíny skupiny B.
Tučná ryba je tiež bohatá na minerály, ako je zinok, horčík a selén - to všetko je nevyhnutné pre sexuálnu energiu a zvýšené libido. Neurologická funkcia navyše prispieva k cirkulácii krvi, takže na chvíľu môžete brať multivitamíny a minerály.
Testosterón je hormón zodpovedný za libido. Ak máte problémy s potenciou, môže to byť spôsobené tým, že vám klesla hladina testosterónu. Medzi dôvody tohto poklesu patrí nedostatok zinku alebo vitamínu B v strave. Popremýšľajte, ako jesť jedlá bohaté na tieto minerály a vitamíny: surové ustrice, hnedá ryža, morčacie mäso alebo syr. Pre vitamín B odporúčame tiež vajcia, banány, avokádo a lososa.
Boli urobené stovky štúdií založených na tejto esenciálnej aminokyseline zvanej L-arginín. Okrem toho, že je jedným zo zdrojov, ktoré pomáhajú „umiestňovať“ bielkoviny do tela, stal sa známy ako bezpečná a účinná prosexuálna výživa pre mužov i ženy. L-arginín zlepšuje cirkuláciu v genitálnej oblasti rozšírením krvných ciev a zvýšením veľkosti, tvrdosti a frekvencie erekcií. Testy ukazujú, že 80% tých, ktorí užívali tento doplnok, malo lepšiu erekciu len za 3 týždne.
Ženšen a Ginkgo biloba
Pôsobia ako mozgové tonikum a stimulant krvného obehu. Ženšen (v preklade z čínštiny znamená podstata človeka) a zvyšuje mužské libido a sexuálnu výkonnosť vďaka ginsenosidom, ktoré pôsobia na nervový systém a pohlavné žľazy. Ženšen tiež obsahuje fytoestrogény, ktoré majú stimulačný účinok na hypofýzu a zvyšujú sekréciu gonadotropínov - to zlepšuje mužnosť a pomáha pri sexuálnej dysfunkcii mužov alebo žien.
Ginkgo biloba je liek známy koncentráciou a pamäťou, ale aj úpravou normálnej hladiny periférneho obehu. Preto sú návrhy, že doplnky ginkgo biloba, tiež užitočné pri zvyšovaní mužskej sexuálnej potencie.
Je to ekvivalent ženšenu, ktorý pomáha zvyšovať sexuálnu energiu a lieči impotenciu alebo neplodnosť.
Muira Puama
Po celé storočia používali domorodci z Amazónie šupku muira puama na zvýšenie libida a zlepšenie sexuálnej potencie.
Odporúčame: Muira Puama, DACIA ROSTLINA a SILNÝ MARATÓN, Quantum Pharma
Epimedium alebo „Horny Goat Weed“
Táto rastlina pochádza z Číny a je známa rôznymi polysacharidmi a flavonoidmi, ale tiež špeciálnou látkou Icariin, ktorá pripomína výhody Epimedia s tými, ktoré poskytuje Viagra, ale prírodného pôvodu. Jeho prvky zvyšujú produkciu testosterónu a sexuálnu túžbu a zlepšujú kvalitu spermy.
Čo ovplyvňuje mužskú sexuálnu potenciu a libido:
Alkohol a cigarety. Tieto zlozvyky znižujú krvný obeh, implicitne ovplyvňujú sexuálny život.
obezita. Tento problém vedie k erektilnej dysfunkcii a nízkej hladine testosterónu u mužov. Chudnutie môže pomôcť zvýšiť testosterón a zlepšiť sexuálnu výkonnosť. Je však dôležité jesť dobré tuky. Najlepším zdrojom sú olivový alebo lososový olej. Vyhnite sa nadmernému množstvu, pretože by mohlo dôjsť k poškodeniu vašich tepien.