Lieky testované na jarnú asténiu
Asténia je stav charakterizovaný všeobecným oslabením tela, ktorého účinkom je okrem iného všeobecná únava, zvýšené emócie, výskyt malátnosti, smútku a apatie, píše The One.
Testované prostriedky na boj proti jarnej asténii (Obrázok: Shutterstock)
Telo sa tiež takmer neprispôsobuje svetlu a teplote, imunitný systém je citlivejší, pociťujú nedostatok vitamínov a minerálov. Preto je v tejto novej sezóne väčšina náchylná na respiračné vírusy.
Asténia sa vyskytuje aj na jeseň, ale oveľa častejšie sa vyskytuje na jar. Podľa štatistík jarná asténia postihuje hlavne ženy, ktoré sa sťažujú na nespavosť, slabý tón, nervozitu, závraty a slabosť.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Kto je doktor hrdinov z Piatra Neamț. Bol vysokoškolským kolegom Nelu Tataru
Protipožiarne protokoly sú iba na papieri! Nedostatok simulácií v nemocniciach je hradený životmi, hovorí Carmen Mărgineanová, anesteziologička
Obraz tragédie, ktorej sa dalo vyhnúť. Séria udalostí, ktoré sa uskutočnili na úseku ATI v Piatra Neamţ
„NIČ NIE JE HODINOVÁ BOMBA“ - Carmen Mărginean, anesteziologička, vysvetľuje nebezpečenstvo v rumunských nemocniciach
Podľa The One by niektorými vhodnými prostriedkami mohla byť vysoká konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny, ako sú jablká, citrusové plody, orechy, datle, šalát, mrkva, stévia, špenát, žihľava, loboda, zelená cibuľa, cesnak, reďkovka a špargľa, ale tiež spotreba celých zŕn.
Medzi ďalšie spôsoby, ako sa zbaviť jarnej asténie, patria:
- prírodné prostriedky s tonizujúcim účinkom na revitalizáciu tela: med, materská kašička, peľ, pivovarské kvasnice, šípka, rakytník, zázvor, bazalka, ženšen.
- konzumácia čo najväčšieho množstva tekutín, najmä čistej vody na detoxikáciu tela
- dodržiavanie hodín spánku, najmenej 7 hodín za noc
- prechádzky v parku, ľahký beh, jazda na bicykli
- kardio a kondičné tréningy, plávanie
- cvičenie v prírode
- trávenie voľného času s priateľmi alebo vykonávanie činností, ktoré nás bavia