Lifebox - Užite si ŽIVOT!

Menu týždeň 9. - 15. novembra

Ponuka sa môže zmeniť!

Ovsené vločky a mandľová granola, gaštanová omáčka s kokosovým mliekom, jahodový 'kompót' s korením

(ovsené vločky, kešu orechy, olivový olej, celé mandle, slnečnicové jadierka, surový cukor, javorový sirup, ľanové semiačka, sušené slivky, brusnice, hrozienka, zázvorový prášok, škoricový prášok, soľ/mlieko kokos, gaštanové pyré., mrazené, strúhanka, mrazená mäta/jahody, vanilková esencia, citrónová kôra a pomaranč)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
170gr	230gr	290 g	340 g

Hummus so špenátom, cviklou a celozrnnými krekry

(varený cícer, baby špenát, pasta tahini, cesnakový prášok, extra panenský olivový olej, citrónová šťava, soľ, korenie/nakladaná repa/celé sušienky)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
100 g	140gr	180gr	220 g

Stredomorský bulgur podávaný so zmesou zeleniny a lieskových orechov

(bulgur/zelená bazalka, čerstvý cesnak, extra panenský olivový olej, soľ, korenie/hrášok, baby karotka, cibuľa, karfiol, brokolica, paprika, koláčový olej, sušené oregano/lieskové orechy)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
190 g	280gr	320 g	370gr

Zeleninová feta s bylinkami a slnečnicovými semiačkami, zeleninová batonette

(Kokosová feta, petržlen, estragón, kôpor, tymián, zelená cibuľa,/slnečnicové semiačka/mrkva, zeler, paprika, uhorky, olivový olej s príchuťou bazalky)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
90gr	120gr	140gr	160gr

Huby plnené špenátom, olivami a tekvicovými semiačkami, zelerové pyré so sezamom

(šampiňóny, koláčový olej, okrúhle olivy, soľ, korenie, baby špenát, tekvicové semiačka, cesnakový prášok/koreň zeleru, sezamové semiačko/šalátová zmes, horčica, med)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
200 g	230gr	260 g	290 g

Utorok

Vegánske hrachové párky s nízkym obsahom špenátu, cherry paradajkami a krekry

(vegánske „klobásy“ z hrášku, cibule, cesnaku, paradajková pasta, mrazený koláč/špenátový olej, extra panenský olivový olej, celozrnná múka, soľ, korenie, cesnakový prášok, mandľové mlieko/cherry paradajky/celé sušienky)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
210gr	gr	310 g	410 g

Banánový chlieb s malinovou coulis, semiačkami granátového jablka

(banány, extra panenský olivový olej, javorový sirup, škorica, mletý zázvor, mandľová múka, ryžová múka, prášok do pečiva, sušené slivky, sušené marhule, mrazené kešu/maliny, surový cukor/granátové jablko)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
120gr	180gr	240gr	300 g

Hrachová miska a listy šalátu

(mrazený hrášok, mrkva, cibuľa, zeler, cesnak, paradajková pasta, pažítka, tymián, otrubové vločky/šalátová zmes/extra panenský olivový olej, soľ, korenie, balzamikový ocot)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
200 g	270gr	350gr	420 g

Biela kapustová polievka so zeleninou a krutónmi

(mrkva, paprika, cibuľa, cesnak, zeler, kapusta, tymián, kmín, soľ, korenie, paradajkový pretlak, kôpor, koláčový olej/celozrnný chlieb)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
120gr	170gr	230gr	290 g

Quinoa s baklažánovým pestom, mandľovými lupienkami a zeleninovou goudou

(quinoa, soľ, korenie, baklažán, cesnak, sušené paradajky, olivový olej, zelená bazalka, mandľové lupienky, zeleninová gouda)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
150gr	220 g	290 g	370gr

Streda

Baklažán s krekry a šalátom z cherry paradajok

(baklažán, pažítka, cícer, soľ, korenie/celé sušienky/cherry paradajky, extra panenský olivový olej)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
180gr	240gr	300 g	360 g

Tapiokový puding s brusnicami

(tapiokové perly, kokosové mlieko, surový cukor, brusnice, mandľové lupienky)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
80gr	120gr	150gr

Zelené fazule s kmínom, pohánka so sušenými paradajkami a lieskovými orieškami

(zelené fazuľky, olejové koláče, kvasnicové vločky, kmín, soľ, korenie/pohánka, sušené paradajky/lieskové orechy)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
190 g	280gr	380 g	470gr

Zemiaková polievka s estragónom a zeleninovou smotanou

(zemiaky, cibuľa, mrkva, zeler, zeleninová smotana, paprika, estragón, biely ocot, slnečnicový olej, soľ, korenie)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
140gr	210gr	280gr	350gr

Šošovka so zeleninou, špenátový šalát s citrónovým dresingom

(šošovica, koláčový olej, tymian, estragón, cibuľa, mrkva, zeler, paprika, tabasco, paradajková pasta, soľ, korenie/baby špenát, citrónová šťava, extra panenský olivový olej)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
190 g	260 g	340 g	410 g

Natreté z bielej fazule, artičokov, zeleniny a celozrnného chleba

(biela fazuľa, tahini, citrón, extra panenský olivový olej, soľ, celozrnné pečivo, paprika, mrkva, pažítka, artičoky, petržlen)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
230gr	300 g	370gr	440 g

Bulgur s chia, kešu a mangovými semiačkami

(bulgur, kokosové mlieko, chia semienka, surový cukor, kešu oriešky, mango)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
100 g	140gr	180gr	220 g

Ryžu Basmati so zeleninou a hubami rozmixujeme

(šampiňóny, šampiňóny, pleurotus, cibuľa, cesnakový prášok, soľ, korenie/ryža basmati, mrkva, zeler, cuketa, paradajková omáčka, koláčový olej)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
170gr	250gr	340 g	370gr

Zúženie čiernych olív, krekry a cherry paradajky

(olivy, extra panenský olivový olej, cesnak, kapary, soľ, celé sušienky a cherry paradajky)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
100 g	130gr	160gr	190 g

Cícerové jedlo a nakladaná repa

(cícer, zemiaky, cibuľa, mrkva, paprika, špenát, kmín, kurkuma, petržlen, koláčový olej, cesnakový prášok, lúpané paradajky, soľ, korenie/repa, sezam)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
280gr	370gr	460gr	550 g

Piatok

Huby zmiešame so sušenými paradajkami a zelenou cibuľkou, miešaný šalát s gulášom

(šampiňóny, pleurotus, cibuľa, cesnakový prášok, soľ, korenie, tekvica, špenát,/gulli, cherry paradajky, šalát/balzamikový ocot, extra panenský olivový olej, dijonská horčica, bazalka)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
180gr	230gr	280gr	330 g

Prilepte sušené slivky, arašidové maslo a kokosové vločky

(arašidové maslo, sušené slivky, kokosové vločky)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
100 g	140gr	180gr	210gr

Celozrnné penne s hubovou omáčkou, tofu

(celé perie, šampiňóny, cibuľa, tymián, koláčový olej, petržlen, soľ, korenie, tofu)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
190 g	270gr	350gr	430 g

Hrášková krémová polievka s goji a krutónmi

(cibuľa, mrkva, zeler, hrášok, extra panenský olivový olej, sušené oregano, soľ/goji/krutóny)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
110gr	170gr	230gr	240gr

Žltá fazuľa a brokolica so sušenými paradajkami

(žltá fazuľa, brokolica, sušené paradajky, extra panenský olivový olej, soľ, korenie/mrkva, citrónová šťava)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
260 g	320 g	380 g	440 g

Sobota

Držte tofu pastu, zelený šalát s uhorkami a kaparovou vinaigretou

(celá tyčinka, tofu, olivy, kukurica, pažítka/šalátová zmes, fabio uhorky, kapary, extra panenský olivový olej, petržlen, citrón, soľ, korenie)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
200 g	260 g	320 g	380 g

Pečená hruška s karamelovou omáčkou z datlového sirupu a mandľových lupienkov

(hrušky, surový cukor, mandľové lupienky, nehydrogenovaný rastlinný krém na varenie, datľový sirup)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
120gr	180gr	240gr	300 g

Zeleninový guláš, kukuričný škrob s ovosom

(cibuľa, paprika, zeler, mrkva, bobkový list, papriková pasta, koláčový olej, soľ, korenie/kukuričná múka, otruby, petržlen, nakladaná feferónka)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
220 g	280gr	340 g	400 g

Zemiakový šalát s uhorkami a olivami

(biele zemiaky, kyslé uhorky, olivy, brokolica, soľ, korenie/sladká horčica, extra panenský olivový olej)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
110gr	170gr	220 g	280gr

Cícerová fašírka v paradajkovej omáčke s pečenou zeleninou

(cícerová múka, soľ, korenie, petržlen, cícer, olúpaná cibuľa/paradajky, cesnak, mrkva, zeler, bazalka, koláčový olej)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
180gr	210gr	240gr	270gr

Nedeľa

Avokádový krém, cherry paradajky s olivami a celozrnné pečivo

(avokádo, citrón, baby špenát, olivový olej, celozrnné pečivo, cherry paradajky, olivy, soľ)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
210gr	260 g	320 g	370gr

Chia s kokosovým mliekom, pekanovými orechmi a višňovým kompótom

(kokosové mlieko, čerešne, pekanové orechy, surový cukor, chia semiačka)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
100 g	130gr	160gr	180gr

Karfiolové pyré tofu s ružičkovým kel,

(tofu, extra panenský olivový olej, karfiol, kokosové mlieko, ružičkový kel, cibuľa, mrkva, paradajkový pretlak, soľ, korenie)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
170gr	250gr	340 g	390 g

Krém z hubovej polievky

(šampiňóny, šampiňóny, cibuľa, pór, koláčový olej, soľ)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
100 g	150gr	200 g	250gr

Divoká ryža so zeleninou

(divoká ryža, extra panenský olivový olej, soľ, korenie, mrkva, zeler, cibuľa, karfiol, brokolica, hrášok)

Hmotnosť/kcal

1 000 kcal	1 500 kcal	2 000 kcal	2 500 kcal
210gr	310 g	420 g	520 g

ALERGÉNOVÉ SKUPINY

Podľa smernice Európskeho parlamentu a Rady 2000/13/ES z 20. marca 2000 môžu potravinové alergény spadať do nasledujúcich skupín:

1. Obilniny obsahujúce lepok (pšenica, raž, jačmeň, ovos, špaldová pšenica, celozrnná pšenica alebo ich hybridy) a odvodené výrobky; 2. kôrovce a odvodené výrobky; 3. Vajcia a odvodené výrobky; 4. Ryby a odvodené výrobky; 5. Arašidy a odvodené výrobky; 6. Sójové bôby a odvodené výrobky; 7. Mlieko a mliečne výrobky (vrátane laktózy); 8. Orechy, tj mandle (Amydalus communis L.), lieskové orechy (Corylus avellana), vlašské orechy (Iuglas regia), kešu orechy (Anacardium occidentale), pekanové orechy (Caraya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch)), Para orechy (Bertholletia excelsa), pistácie (Pistacia vera), makadamiové orechy a quelandské orechy (Macadamia ternifolia) a odvodené výrobky; 9. Zeler a výrobky z neho; 10. horčica a výrobky z nej; 11. sezamové semená a odvodené výrobky; 12. Oxid siričitý a siričitany v koncentráciách nad 10 mg/kg alebo 10 mg/liter; 13. výrobky z vlčieho bôbu a výrobky z nich; 14. Mäkkýše a odvodené produkty.
Naše výrobky obsahujú tieto alergény alebo stopy alergénov. Ak trpíte alergiou, pred online objednávkou si vyžiadajte ďalšie informácie.

---