Likérové kalórie - prečo vám alkohol robí tukom
Gesundheits-Magazin.net - Likérové kalórie - prečo vás alkohol zbavuje tuku
Pre niekoho je súčasťou života pohár vína, čerstvo čapované pivo alebo likér, pre iného alkohol nie je nič iné ako droga, ktorá sa legálne predáva za nízke ceny. Bez ohľadu na to, ako sa cítite k alkoholu, alkohol v akejkoľvek forme má jednu spoločnú vlastnosť: robí vás tučným. Platí to najmä pre sladké druhy alkoholu, pretože ide o skutočné kalorické bomby. Napríklad, ak radi pijete likér, mali by ste si uvedomiť, koľko kalórií má jeden pohár likéru.
Či už so smotanou, s mandľami alebo s ovocím - likérové kalórie číhajú všade. Likér je jedným z najobľúbenejších alkoholických nápojov medzi Nemcami, ktorí si svoje zákusky vylepšujú vaječným koňakom alebo chladné zimné mesiace trochu ohrievajú ohňom. Likér po jedle alebo pri šálke kávy si môžete dopriať s mierou a nikomu neuškodíte, ale ak chcete schudnúť, mali by ste sa najskôr bližšie pozrieť na likérové kalórie.
Predný bežec
Ak je v alkoholických nápojoch zoznam úspešných kalórií, likéry sú nespornou jedničkou. Niektoré druhy likéru majú ohromných 300 kalórií likéru na 100 ml a ak si vyberiete intenzívne modré Curaçao alebo taliansky mandľový likér Amaretto, môžete likéru pridať niekoľko kalórií. Vysoký obsah tukov a vysoký počet sacharidov robia z cukru okrem cukru tiež nebezpečný nápoj pre štíhlu líniu.
Ak vypijete fľašu sektu, skonzumujete 600 kalórií, ale to je celá fľaša, s likérom stačí malý pohár, ktorý absorbuje polovicu kalórií. Môžete tiež zjesť celú čokoládu alebo si objednať hamburger, hranolky a colu v reštaurácii rýchleho občerstvenia.
Ak sa nechcete zaobísť bez alkoholu, ale chcete sa vyhnúť likérom kalóriám, mali by ste vypiť pohár piva, pretože podľa druhu piva má jačmenná šťava iba skromných 25 až 30 kalórií na 100 ml.
Aký alkohol poškodí postavu?
Okrem likérových kalórií existujú aj ďalšie alkoholické nápoje, vďaka ktorým sa ukazovateľ váhy pohybuje nahor. Napríklad Gin má 282 kalórií na 100 ml a whisky tiež nie je šteklivá a má len niečo málo pod 250 kalórií na 100 ml. Po 231 kalóriách na 100 ml je obsiahnutá vodka a rum a tí, ktorí majú radi módny nápoj Aperol, musia žiť s 252 kalóriami.
Šumivé víno a víno sú v porovnaní s likérovými kalóriami takmer produktom na chudnutie. Ak si radi dáte pohár červeného vína, nemusíte sa príliš starať o svoju postavu, pretože červené víno má iba 66 kalórií. Biele víno je tiež štíhlou alternatívou likérových kalórií, pretože biele víno má iba 70 kalórií na 100 ml. Šumivé víno je ešte lepšie, pretože pohár Prosecca má 72 kalórií a nemecké šumivé víno so svojimi 76 kalóriami meranými oproti likérom skutočne štíhlejšia.
Iba s mierou
Alkohol môže byť veľmi rýchlo návykový a ak nechcete po práci zostať bez pohára vína alebo piva, mali by ste sa držať pohára. Alkohol v skutočnosti prospieva zdraviu, ak sa konzumuje s mierou. Červené víno je totiž prospešné pre srdce a pohár piva stimuluje chuť do jedla a chutí vynikajúco, najmä v horúcich letných dňoch.
Ak pijete príliš veľa alkoholu, nielen rýchlo priberiete, ale všimnete si aj návykový efekt, pretože alkohol je rýchlo návykový a môže poškodiť nielen vaše zdravie, ale dokonca môže ohroziť život. Pohár cti nemôže nikto odmietnuť a aj keď má likér veľa kalórií, s kávou alebo dezertom vždy chutí.