Limonádová diéta! Čo sa stane, ak budete piť mesiac citrónovú šťavu? Účinky sú fenomenálne

Slávna Beyonce sa obrátila na diétu Master Cleanse, aby vo filme „Dreamgirls“ vyzerala bezchybne. Držala prísnu diétu a konzumovala iba citrónovú šťavu, javorový sirup, vodu a kajenské korenie.

mesiac

Diéta Master Cleanse, známa tiež ako „limonádová diéta“, sa udržiava pomerne ľahko, ale ako pri každej diéte, aj tu musíte riskovať, keď sa rozhodnete pre ňu. Jedná sa vlastne o detoxikačnú kúru založenú na príjme tekutín, ktorá by sa nemala držať dlhšie ako dva týždne. Základnou myšlienkou je konzumácia nadbytočných tekutín, píše BZI.ro.

To môže byť nebezpečné, pretože vitamíny sa vylučujú spolu s toxínmi, takže to musíte robiť ‘hlavou’. Počas diéty nesmiete konzumovať tuky a bielkoviny. Program má tri kroky: ráno musíte piť bylinkový čaj s laxatívnym účinkom, počas dňa vypiť medzi 6 až 12 pohármi limonády, potom večer opäť šálku preháňadla.