Lindha znížila svoju váhu na polovicu s LCHF - mínus 70 kg

42-ročnej Lindhe, matke dvoch detí, sa podarilo schudnúť a svoju váhu prakticky znížiť na polovicu. Vždy bol človekom, ktorý chudol, až kým nevstúpil do jojo efektu. Stále chudla a potom dala všetko opäť dokopy a ešte pár kíl navyše.

Začal jesť potom princíp LCHF v marci až apríli 2012. Za 18 mesiacov schudla 70 kilogramov a jej manželovi sa podarilo schudnúť 40 kilogramov. Odvtedy si obaja bez problémov udržia svoju váhu, cítia sa dobre a hlavne unavene.

Lindha vie všetko o tom, že je obézna, aké je to klamať samého seba. Ako však vážil 140 kg? Lindha na seba „zabudla“ a svoje pocity anestetizovala jedlom. Nakoniec ju to tak unavilo, že jej to bolo jedno. A potom objavil LCHF a o 18 mesiacov neskôr schudol 70 kilogramov.

Tajomstvo, hovorí Lindha, je dostať sa do bodu, keď máte pocit, že takto nemôžete pokračovať. Mentálna časť je veľmi dôležitá. „Ak mám na niečo chuť, myslím si: stojí to skutočne za to, zjesť túto tašku s čipsami? ako sa potom budem cítiť áno, budem sa cítiť ako prepadák “, dodáva. Je dôležité mať malé ciele a odmeny, pretože keď dosiahnete cieľ, dodá vám to energiu a silu prejsť k ďalšiemu dôležitému kroku.

Lindha od začiatku nemierila na polovicu a dosiahla 70 kilogramov. Zdalo by sa to nereálne. Jej pôvodným cieľom bolo dosiahnuť dvojcifernú váhu, ale počas „cesty“ sa ciele tiež menili. Lindha dnes aj naďalej konzumuje nízkotučné jedlá s vysokým obsahom tukov, udržuje si váhu a už sa nebojí neúspechu, pretože sa pri svojom novom životnom štýle cíti bezpečne. „Vrátila som život, mám veľa energie a dokážem byť so svojimi deťmi aktívna oveľa lepšie a dlhšie,“ hovorí.

Lindha sa stala vzorom a skutočným zdrojom inšpirácie pre mnoho ďalších žien, ktoré sú v rovnakej situácii ako pred niekoľkými rokmi, a to prostredníctvom jej blog „Halva Lindha“ (klikni) kde hovorí o premene zo 140 kg na 70 kg a o zdravotných výhodách, ktoré táto premena priniesla.

---