Lipový list č

1 zo 14. 24. 2016 15:40 Predmet: Lindenbla č. 45 Kto chce schudnúť, musí jesť! Autor: Sieglinde Sommer

chce schudnúť

Dátum: 23. 2. 2016 20:59 Príjemca: Verborgene_Empfaenger:; Lipový list č.45 Ak chcete schudnúť, musíte jesť! Vážení priatelia Hypnosepraxis Sommerlinde. Aj keď sme túto zimu takmer vôbec neprijali sneh, snežienky stále kvitnú v bujnej bielej nádhere. Pri teplotách okolo bodu mrazu sa malý, jemný „Glöckal“ hojdá na svojich úzkych

2 von 14 24.2.2016 15:40 stonky v chladnom februárovom vetre. Johann Strauss jun. veľmi nežný a citlivý vo svojom lyricko-melancholickom valčíku „Snowdrop“, ktorý je úžasne vymodelovaný (pre valčíkových priateľov: je to počuť na YouTube). Kedysi bolo zvykom 2. februára, teda na Sviečkoch, sypať snežienky na oltáre kostolov na znak čistoty a začiatku jari *. Preto sa im hovorilo aj „zvončeky na meranie svetla“.

3 zo 14 24. 2. 2016 15:40 Snežienky Počúvajte, krásne zvonenie! Čím to chce byť? Ach, blažene to znamená, vajce, malo by byť jar! A ak máte v srdci stále ľad a sneh, stále starosti a bolesť, teraz preč s bolesťou! Snežienka sa rozochvieva. Ako je to, cestovateľ, pridáš sa? (F.A. Muth 1839-1890)

4 von 14 02/24/2016 15:40 Doba kvitnutia je medzi februárom a marcom, preto dostali pomenovanie v niektorých oblastiach, ktoré súvisia s týmto ročným obdobím: Snežienka sa nazýva aj „Fasteloowesgäcke“ alebo „St.Valentinslijie“, Volal sa „Märzenbecher“, „Frühlingsglöckle“ alebo „Winterglöckchen“. Tu vo Vestfálsku sa v meste PLatt zvyklo nazývať „Snefklösken“.

6 von 14 24.2.2016 15:40 Keď anglický lekár Dr. Bachova kvetinová terapia vyvinutá Edwardom Bachom je vyrobená z divo rastúcich rastlín a kvetinových esencií. Mali by pomôcť pozitívnym spôsobom uspokojiť každodenné životné potreby. Použila sa tu aj divá snežienka. Jej podstata údajne povzbudzuje radosť a nádej a pomáha vám robiť veci ľahko.

7 von 14 24/24/2016 15:40 Je tiež užitočné prekonať smútok a znovu získať radosť zo života. „Galantamín“ sa prvýkrát vyťažil z cibule snežienky asi pred 50 rokmi. Táto účinná látka, ktorá sa dnes vyrába synteticky a predáva sa ako liečivo, sa dnes účinne používa proti progresii Alzheimerovej choroby. Názov „Fastnachtsglöckchen“ naznačuje, že s kvitnutím snežienok sa uberá aj fašiangový čas. S koncom Mardi Gras, karnevalu, ako sa tieto dni tiež nazývajú, sa na Popolcovú stredu začína pôstne obdobie, ktoré trvá 40 dní. Toto má pripomínať 40 dní, ktoré Ježiš strávil modlitbou a pôstom na púšti. Pôstne obdobie sa primárne dodržiava v katolíckom a pravoslávnom náboženskom rámci a samozrejme sa striktne dodržiava v kláštoroch. Z toho odvodené, že tentokrát pred Veľkou nocou sa v našich krajinách všeobecne etablovalo ako čas, v ktorom svojmu telu robíte dobre tým, že budete venovať osobitnú pozornosť svojej strave. Koniec koncov, v lete chcete ukázať svoju optimálnu postavu v bikinách! Niektoré rýchlo, iné nadávajú

8 von 14 02/24/2016 15:40 o tomto, tom alebo konečnom stravovaní. Na internete nájdete 55 diét v abecednom poradí. Ale ktorá je tá pravá? Moja rada ohľadom chudnutia je: urobte si čas! Každý, kto chce schudnúť, by si mal najskôr zvážiť, ako dlho mu trvalo akumulovanie nadbytočných kilogramov, a potom nastaviť realistický časový rámec, aby túto nadváhu opäť znížil. Väčšina ľudí chce schudnúť čo najviac a čo najrýchlejšie, je to pochopiteľné, ale jednoducho nemožné, ak má byť úspech istý a dlhodobý. Samozrejme, že môžete rýchlo schudnúť, ale táto stratégia je od samého začiatku odsúdená na neúspech a môže sa stať ďalšou diétnou fázou až s vopred naprogramovaným „jo-jo efektom“. Schudnúť môžete iba vtedy, ak sa rozhodnete pre niečo vo svojom živote zmeniť, napr. Vaše stravovacie alebo pohybové správanie a

9 von 14 24.2.2016 15:40 takže vaša váha. A tu prichádza na rad hypnóza. Hypnotická podpora je veľmi užitočná, pokiaľ ide o motiváciu, pokiaľ ide o začiatok a sústredenie sa na vec alebo pohyb s radosťou. Cvičenie musí byť zábavné, inak je to väčšinou otázka dobrých úmyslov a polovičatých pokusov. Mnoho ľudí dáva šport medzi mučenie a potom má malú nádej na kontinuitu. Preto je dôležité nájsť ten správny typ cvičenia pre seba. To je jeden z dôvodov mojej ponuky hypnotického tanca, ktorý vám skutočne dá dobrú náladu a spáli veľa kalórií. Ďalším dôležitým bodom: Ak chcete schudnúť, musíte jesť! No a pravidelne. Podľa mojich skúseností je zdravá, rozmanitá a čo najbežnejšia strava najlepším predpokladom dlhodobého úspechu pri chudnutí. Ak si udržíte svoju nadváhu, alebo dokonca stále

10 von 14 24/24/2016 15:40, hladovanie je najlepšia stratégia. Potom síce schudnete, ale vaše telo skôr či neskôr zaručí, že naberiete všetko a znova. Ľudia, ktorí držia veľa diét, to vedia. Bazálny metabolizmus sa potom zníži, metabolizmus podráždi a funguje iba na vedľajšom horáku a nestabilná hladina cukru v krvi zvyšuje chuť do jedla. Aby ste to všetko vrátili späť do starých koľají, potrebujete dobrý koncept, motiváciu a nejaký čas. Ak vám trvalo veľa rokov a veľa diét, kým ste dostali nadváhu, potom veľkonočné pôstne obdobie na dlhodobý úspech pravdepodobne nestačí. Aj napriek tomu je chudnutie dobrým a rozumným rozhodnutím. Aj keď ste doteraz mali inú skúsenosť, trvalé chudnutie je možné a nikdy nie je neskoro začať! A pôst je na to rovnako vhodný ako inokedy.

11 von 14 24.2.2016 15:40 Nasledujúci seminár o sebauvedomení „Prázdniny pre dušu“, ktorý sa koná 5. až 8. mája 2016, nie je ďaleko, plánovanie je už v plnom prúde. Tešíme sa na vašu účasť. Zaregistrujte sa včas, aby ste mohli opäť získať požadovanú izbu. (http://www.sommerlinde.com/seminareveranstaltungen /). Ďalším dátumom hypnotického tanca je piatok 18. marca 2015 o 18:00. Stále ostávajú miesta!

12 zo 14. 24. 2. 2016 15:40 Ďalšia rodinná konštelácia v Dortmunde! Tento týždeň v sobotu 27. februára, tentoraz o 14:00, bude v popoludňajšom cvičení ďalšie popoludnie s rodinnými konšteláciami v Dortmunde, Ralph-Benatzky-Str. 2d. Telefonická registrácia na čísle: 0231 21 77 324. Viac informácií na: http: //www.sommerlinde.com/category/familienund-systemaufstellungen/ * Lit: hp: // hp: //www.galanthomanie.de/index.htm With S pozdravom od spoločnosti Hypnosepraxis Sommerlinde Yours Sieglinde a Dieter Sommer

13 von 14 24.2.2016 15:40 Hypnóza Prax Sommerlinde v Dortmunde, Ralph-Benatzky-Str. 2d, registrácia telefonicky na čísle 0231/2177324, viac informácií na: www.sommerlinde.com Poznámky k prihláseniu na odber noviniek: Ak už nechcete dostávať „das Lindenblatt“, jednoducho odpovedzte na tento e-mail a napíšte do predmetu Pole: „Odhlásiť sa“. Ihneď budete odstránení z konferencie! Ak sa spravodajca nezobrazuje pekne, kliknutím tu získate PDF verziu., Hypnosepraxis Sommerlinde Sieglinde Sommer Ralph-Benatzky-Str. 2d 44319 Dortmund Tel. 0231 21 77 324

14 zo 14. 24. 2016 15:40 - Cvičenie hypnózy Sommerlinde Sieglinde Sommer Ralph-Benatzky-Str. 2d 44319 Dortmund Tel. 0231 21 77 324