Literatúra na túto tému; Redukcia hmotnosti

Literatúra na tému „redukcia hmotnosti“ (80 titulov)

Silke Kayadelen a Heiner Romberg: Extrémna premenaProgram chudnutia pre všetkých, ktorí chcú veľa schudnúť240 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-7423-0692-0
Riva, 03/2019
Cena: 19,99 € [D]
Viac ako 50 percent Nemcov má nadváhu, 15 percent dokonca trpí obezitou, často v kombinácii so sprievodnými a sekundárnymi chorobami, ako je metabolický syndróm alebo cukrovka. Pre tých, ktorých sa to týka, môže konečne úspešné chudnutie znamenať vedenie bezpríznakového a dlhšieho života. Odborníci na chudnutie Silke Kayadelen a Dr. Heiner Romberg - známa pre svoj úspešný tábor v bikinách - so svojou novou knihou zameranou špeciálne na ľudí s nadváhou a ich špeciálne problémy a výzvy. Poskytuje rozsiahle základné vedomosti o obezite a iných chorobách, ako je Hashimoto, PCO syndróm, lipodermia, ako aj recepty s diétnymi plánmi na 6 týždňov a sprievodným fitnes programom.
Kľúčové slová: Chudnutie · Poruchy stravovania · Žena · Obezita · Metabolický syndróm · Cukrovka · Hashimoto · PCO syndróm · Lipedém · Poradca

literatúra

Claudia Nichterl, Johannes Bernot a Helmut Schramm: Požadovaná váha: zdravý život s čínskou medicínouRecepty, cvičenia a ďalšie144 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-96238-103-5
oekom Verlag, 03/2019
Cena: 17,00 € [D]
Yang Sheng otvára mnoho príležitostí na prirodzené dosiahnutie a udržanie vašej ideálnej a pohodlnej hmotnosti. Ak sa budete riadiť tipmi na výživu, qigong, samomasáž a akupresúru, zaobídete sa bez frustrujúcich diét a regulujete svoju telesnú hmotnosť - bez počítania kalórií. V tejto knihe nájdete okrem iného: plán zmeny stravovania podľa vášho typu, recepty na varenie v súlade s piatimi prvkami, recepty na čaje stimulujúce metabolizmus a pokyny na cvičenie, akupresúru a samo-masáž. (Séria „Yang Sheng“, zväzok 2.)
Kľúčové slová: Yang Sheng · Chudnutie · Qi Gong · Poradca

Sarah Schotes a Sabine Pork: Pomoc pri obeziteBuďte sami aktívni - zmierňujte príznaky a liečte a zlepšujte kvalitu života96 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-426-65843-7
Knaur MensSana HC, 03/2019
Cena: 12,99 € [D]
Svojpomoc s nadváhou pod kompetentným lekárskym vedením: prvé zdravotné poradenstvo pre účasť od odborníkov kliniky pre naturopatiu a integrovanú medicínu v Essene. (Séria „Zdravie sa musí zúčastniť“.)
Kľúčové slová: Chudnutie · Poradca

Ulrike Gebhardt: Zdravie medzi pôstom a hojnosťouPrečo nie jesť udržuje mozog, myseľ a telo mladé184 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-662-57989-3
Springer, 02/2019
Cena: 16,99 € [D]
V tejto knihe sa záujemcovia z radov laikov dozvedia, ako môžu prostredníctvom mierne odlišnej stravy robiť dobre nielen pre telo, ale aj pre mozog a ducha. Lekári odporúčajú každú chvíľu ísť bez jedla - a nielen počas pôstu. Prečo by však malo byť zníženie kalórií zdravé? V skutočnosti pribúdajú dôkazy o tom, že hladovanie je dobré aj pre mozog a psychiku: Úsporný metabolizmus funguje ako antidepresívum a stimuluje neuronálnu recykláciu. Jesť abstinencia by mohla dokonca zabrániť demencii.
Kľúčové slová: chudnutie · terapeutický pôst · životný štýl · poradenstvo

Klaus Oberbeil: Byliny a korenie ako liek.Zdravý a štíhly s vitálnymi silami z prírodnej lekárne. Predchádzajte chorobám a ochoreniam prirodzeným spôsobom.240 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-942772-92-1
Systemed Verlag GmbH, 11/2018 (2. vydanie)
Cena: 15,00 € [D]
Lekári a vedci sa už desaťročia čudujú, aké účinné byliny a koreniny majú na zmiernenie a liečenie sťažností. Dešifrovali chemickú štruktúru bylinných liečivých látok a znovu ich vytvorili v laboratóriu. Takmer 85 percent všetkých registrovaných liekov sú v súčasnosti napodobeniny výrobkov podľa príkladu prírody. Na túrach po lúkach a lesmi všade objavujeme kvitnúce a voňavé poklady, môžeme si ich nazbierať zadarmo. Pokiaľ ide o liečivú silu, sú zvyčajne lepšie ako chemicko-syntetické lieky - a bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.
Kľúčové slová: Bylinná medicína · Korenie · Bylinná medicína · Chudnutie · Fitness · Poradenstvo

Suhas G. Kshirsagar a Michelle Seaton: Bývanie podľa vnútorných hodín s modernou ajurvédouSchudnite, lepšie spite, znižujte stres a podporujte zdravie pomocou sily chronobiológie300 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-7423-0723-1
Riva, 11/2018
Cena: 17,99 € [D]
Minimálne od udelenia Nobelovej ceny za medicínu za medicínu za rok 2017 za výskum našich vnútorných hodín to bolo na perách každého človeka. Cirkadiánny rytmus určuje všetky funkcie nášho organizmu. Ak to pokazíme, naše telo sa z toho dostane - z toho môže byť nadváha, nespavosť a zdravotné problémy. Popredný ajurvédsky lekár Dr. Suhas Kshirsagar kombinuje najnovšie výsledky výskumu s múdrosťou Ďalekého východu a ukazuje, ako žijeme v harmónii s našimi vnútornými hodinami a ako využívame silu chronobiológie na chudnutie, lepší spánok a fyzickú zdatnosť. Individuálny typ tela sa dá určiť pomocou autotestov a životný štýl sa dá optimalizovať pomocou holistického 30-dňového plánu.
Kľúčové slová: ajurvéda · Chudnutie · Spánok · Depresia · Ezoterika · Poradenstvo

Bastienne Neumann: Najprv MYSLTE, potom JEDTE: Znova získate kontrolu nad svojím stravovacím správaním pomocou metód psychológie výživy240 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-8312-0470-0
Complete Media GmbH, 04/2018
Cena: 19,99 € [D]
Chudnutie nie je otázkou vedomostí, ale otázkou vôle. Základný problém: Stravovanie je často spojené s nesprávnymi pocitmi - napríklad so smútkom alebo stresom. Tieto spojenia sa dajú ťažko prerušiť, ak sa v detstve nesprávne „naučia“. Presne tu prichádza na rad psychológia výživy. Cieľom tejto mladej vedy je zmeniť naše návyky stratégiami z psychológie. Bastienne Neumann vám o tom môže povedať niečo sama. Roky bojovala proti svojim prebytočným kilogramom. Úzko spätá s jej vlastným príbehom by chcela motivovať ostatných a pomôcť im znovu získať kontrolu nad ich stravovacími návykmi. Vďaka spojeným vedomostiam z vedy o výžive a psychológie vyvinula metódy, pomocou ktorých je možné dosiahnuť práve toto.
Kľúčové slová: chudnutie · stravovacie správanie

Thomas Campbell: Schudnite pomocou štúdie China Study®Ľahký spôsob ako schudnúť a predchádzať chorobám pomocou vegánskej stravy352 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-7423-0496-4
Riva, 01/2018
Cena: 19,99 € [D]
Vegánska výživa nielenže predchádza chorobám alebo podporuje hojenie, ale pomáha tiež trvale a zdravo chudnúť. Táto kniha ukazuje, ako správne upraviť stravu tak, aby ste úspešne optimalizovali svoju vlastnú váhu a zároveň zvýšili svoju fyzickú pohodu.
Kľúčové slová: Vegánska strava · Chudnutie

Maria Lohmann: Schudnite prirodzene. Schuesslerove soli112 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-432-10655-7
TRIAS, 01/2018 (2. vydanie)
Cena: 12,99 € [D]
Študentské soli robia zázraky, ak chcete zhodiť prebytočné kilá. V špeciálnej kombinácii - vyvinutej naturopatkou Máriou Lohmannovou - majú tieto minerály trojnásobný pozitívny účinok: Prepravujú škodlivé látky z nášho tela, stimulujú metabolizmus tukov a bielkovín a vyvážia acidobázickú rovnováhu.
Kľúčové slová: Schuesslerove soli · Redukcia hmotnosti

Nicolai Worm, Heike Lemberger a Franca Mangiameli: Schudnite pomocou stredomorského low-carbNajlepšia metóda na udržateľné chudnutie - vedecky dokázaná. S náhradou jedla a bez nej. Flexi-Carb224 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-7423-0346-2
Riva, 12/2017
Cena: 19,99 € [D]
Známy odborník na výživu Nicolai Worm predstavuje nový koncept chudnutia, v ktorom kombinuje dve najúspešnejšie stravovacie stratégie: nízkosacharidovú a umelú výživu s použitím prášku na náhradu jedla.
Kľúčové slová: Chudnutie · Nízky obsah sacharidov · Poradenstvo

Kayla Itines: 28 dní do tela bikín: Sprievodca výživou a životným štýlom400 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-596-29924-9
Fischer Brožovaná kniha, 03/2017
Cena: 24,99 € [D]
Prvá kniha ikony fitness Kayly Itsines! Najhorúcejšia trénerka fitness na svete Kayla Itsines vyvinula exkluzívny 28-dňový program výživy, v ktorom nám odhaľuje svoje tajomstvá superpotravín.
Kľúčové slová: Chudnutie · Fitness · Krása

Andreas Winter: Chudnutie je jednoduchšie ako pribúdanie140 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-86374-370-3
Mankau Verlag, 03/2017
Cena: 9,95 € [D]
Chcete vedieť, prečo niektorí ľudia tučnia po tom, čo zjedli pomerne málo? A iní sú štíhli, aj keď jedia to, čo jedia? Autor ukazuje: Každý môže okamžite schudnúť a udržať si požadovanú váhu, ak presne vie, prečo má nadváhu!
Kľúčové slová: Chudnutie · Poradca

Rose Marie Donhauser: Smoothie na chudnutieŠtíhle s energetickými nápojmi: viac ako 50 detoxikačných receptov - s dvojkilovou diétou112 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-517-09430-4
Südwest Verlag, 02/2016
Cena: 12,99 € [D]
Smoothie sa nemieša len mihnutím oka, je aj osviežujúce a sýte. Lahodné energetické nápoje vám navyše dodajú dôležité vitamíny a minerály, ale takmer žiadne kalórie - a preto sú úžasne vhodné na detoxikáciu a diétu. Okrem mnohých nových receptov na smoothie vám táto kniha ponúka aj efektívne stravovacie programy: detoxikačný víkend a dvojkilová diéta. Užívajte si a chudnite zároveň - čo viac si môžete priať?
Kľúčové slová: chudnutie · predpis

Silvia Bürkle: Rýchla smoothie diéta10-dňový program chudnutia128 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-86826-141-7
Königsfurt-Urania Verlag, 02/2016
Cena: 12,99 € [D]
Návod, ako získať dobrú postavu a viac energie za 10 dní. Štvorstupňový program vám pomôže, aby ste sa po krátkom čase opäť cítili ľahšie a pohodlnejšie. Pri tom sa metabolizmus prepne na vnútorné čistenie a telo sa môže očistiť jemne, ale efektívne. Nutričné ​​východiská sú popísané ľahko pochopiteľným spôsobom, sú tu dôležité informácie o acidobázickej rovnováhe a recepty na vynikajúce smoothies so znalosťami o produkte a kuchynskou praxou. Tipy a recepty uľahčujú návrat k normálnemu stravovaniu. Okrem iného odborníčka na výživu Silvia Bьrkle spolu s lekárom a výživovým poradcom Dr. med. Spoločnosť Wolf Funfack vyvinula svetoznámy metabolický program Metabolic Balance®.
Kľúčové slová: Chudnutie · Metabolizmus · Predpis

Nicole Staabs: Detoxikačné smoothieOčistite energetickými nápojmi64 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-8338-5224-4
Gräfe a Unzer, 02/2016
Cena: 8,99 € [D]
Cítiť sa opäť ľahší, zbavený kilogramov a balastu, detoxikovať telo a zároveň vytvoriť začiatok zdravšieho života - to znie lákavo. A mimochodom, urobte niečo proti prekysleniu a pre prečistenie hrubého čreva a prečistenie pečene - to by si mnohí priali. S novým kuchynským sprievodcom GU Detox Smoothies to nezostane snom, ale uspejete takpovediac v krátkom čase: niekoľkými otáčkami mixéra! Jednoduché, farebné a chutné, každý deň. Detoxikačné smoothies kombinujú dva trendy pre zdravú zmenu stravovania: Denná detoxikačná kúra na čistenie a detoxikáciu. A veľa nových receptov na smoothie pre zdravú výživu. Detoxikačný smoothie - perfektný wellness nápoj pre nový spôsob života! Zo série »Sprievodca kuchyňou GU«.
Kľúčové slová: detox · chudnutie · recept

Ruediger Dahlke: Pôst vedomeDuchovný sprievodca novými zážitkami224 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-86826-138-7
Königsfurt-Urania Verlag, 01/2016
Cena: 17,99 € [D]
Telo, myseľ a duša odpočívajú počas vedomého pôstu a môže rásť nová energia - hĺbkové čistenie na všetkých úrovniach.
Kľúčové slová: chudnutie · terapeutický pôst · duchovnosť

Natasha Corrett: Detoxikačné základné vegetariánskeVyše 100 receptov a 4 detoxikačné programy256 strán, pevná väzba, ISBN 978-3-03800-869-9
Aarau: AT Verlag AZ Fachverlage, 01/2016
Cena: 24,95 € [D]
Stres a nezdravá strava s príliš veľkým počtom vysoko spracovaných potravín s vysokým obsahom cukru a škrobov zanechávajú stopy: únava, vyčerpanie, bolesti hlavy alebo iné ťažkosti a pár kíl navyše. Detox pomáha. 4 výživové programy so špeciálne navrhnutými receptami ukazujú, ako je to veľmi jednoduché: od rýchleho víkendového detoxikačného programu s džúsmi, smoothies a polievkami, cez 6-dňový program na chudnutie až po týždenný energetický plán bohatý na bielkoviny alebo po 4- Týždenný program pre trvalú zmenu stravovania. S viac ako 100 nekomplikovanými základnými receptami na čistenie a detoxikáciu, na stimuláciu metabolizmu a tiež na chudnutie.
Kľúčové slová: čistenie · acidobázická rovnováha · redukcia hmotnosti

Allen Carr: Konečne vaša požadovaná váha! - bez toho, aby sa vzdalĽahký spôsob, ako ukončiť problémy s hmotnosťou - pomocou relaxačného CD288 strán, brožovaná kniha, ISBN 978-3-442-17553-6
Goldmann Verlag, 12/2015
Cena: 12,99 € [D]
Schudnúť bez diéty a jo-jo efekt? Naozaj to funguje! Najpredávanejší autor Allen Carr svojou metódou už pomohol miliónom ľudí. Teraz opäť ukazuje, že jeho ľahká a efektívna cesta rieši aj problémy s hmotnosťou - a to bez diéty, bez pocitu viny, bez liekov. Vďaka jeho jednoduchým pokynom možno ľahko dosiahnuť zdravšiu stravu a trvalé chudnutie. Implementácia CD s hypnoterapiou je ľahká a efektívna. Z angličtiny preložila Annika Tschцpe.
Kľúčové slová: chudnutie · samohypnóza

Všetky informácie bez záruky.