Longboarding; Vonkajšia aktivita
Kto môže vykonávať túto činnosť?
Kde je možné túto činnosť praktizovať?
Počet odborníkov:> 1
Longboarding je šport podobný skateboardingu. Longboard je dlhší a má väčšie kolieska ako skateboard a slúži na rýchlosť, freeride, šmykľavku a slalom.
Longboard je veľmi zábavný a dá sa oveľa ľahšie naučiť ako skateboard.
1. Aký tanier ti vyhovuje: Chceš sa poprechádzať po meste? Chceš ísť do skateparku? Alebo chcete ísť dole kopcom?
- Dosky rôznych veľkostí majú rôzne výhody a nevýhody: Kratšie dosky sú oveľa svižnejšie, ale menej stabilné. Dlhšie platne sú stabilnejšie, ale menej pohyblivé. Začiatočníci by radšej začali na dlhšej doske.
- Nápravy sú širšie, aby poskytovali väčšiu stabilitu
- Kolesá majú rôznu tvrdosť pre rôzne spôsoby podania (mäkké - slalom, tvrdé - šmyk)
2. Noste ochranné vybavenie.
3. Zistite, na ktorej nohe idete na doske (praštěná - pravá noha vpredu alebo obyčajná - ľavá noha vpredu):
- Ak už trénujete skateboarding, snowboarding, surfovanie alebo wakeboarding, použite rovnakú pozíciu. Ak nie, tu je niekoľko testov na zistenie, ktorú nohu si dať pred seba:
- Požiadajte niekoho, aby vás bez varovania tlačil zozadu, v stoji. Noha, ktorú ste predtým položili pred seba, aby ste vyrovnali, je noha, ktorú ste si položili spredu na dosku.
- Noha, ktorú ste predtým položili na ľad, je noha, ktorú ste si položili pred seba na dosku.
4. Nájdite veľkú, rovnú a spevnenú plochu, ktorá vám poskytne (napr. Parkovanie)
5. Zvyknite si na longboard: vylezte na ňu, skočte na ňu a uvidíte, ako funguje pružnosť, pokrčte kolená a posaďte sa, potom sa opäť postavte. Pokúste sa na longboarde pohybovať nohami v rôznych pozíciách bez toho, aby ste z neho zosadali.
6. Poloha chodidiel na doske: položte prednú nohu vedľa predných kolies, pozdĺž dosky (so špičkou v smere jazdy), do jej stredu. Na vedenie sa používa voľná noha. Po naštartovaní rýchlosti položte druhú nohu čo najbližšie k zadným kolesám na platni, kolmo na smer jazdy platne. Po položení zadnej nohy na platňu skúste zmeniť polohu prednej nohy pri 45 °. Keď si na longboard zvyknete, je veľká šanca, že si nájdete pozíciu, ktorá vám bude pohodlnejšia.
7. Vypnutie longboardu: Ak chcete zastaviť, posuňte váhu na prednú nohu a zadnú nohu položte vedľa dosky, na asfalt, čím dosku zastavíte trením chodidla asfaltom.
8. Zmena smeru jazdy: Keď sa opriete o jednu alebo druhú stranu longboardu, otočíte sa týmto smerom. Tento proces sa nazýva „Carving“. Môžete vyrezávať na podpätkoch alebo prstoch (podľa toho, na ktorú stranu pripíšete svoju váhu). Čím nižšie sedíte na doske (v podrepe), tým rýchlejšie sa budete pohybovať. Ak stojíte, stratíte rýchlosť.
9. Snažte sa nepozerať na nohy, keď to vzdáte. Pozerajte sa dopredu a nechajte telo prirodzene sa prispôsobiť pohybom.
10. Prax, prax, prax! Čím viac dáte, tým pohodlnejšie sa na palube stanete.
POZOR. Nepokúšajte sa zísť z kopca, pokiaľ si nie ste istí, že ovládate dosku v každej situácii. Pred zostupom zo svahu na longboarde zjazd zo svahu pešo, aby ste poznali terén a odložili rôzne prekážky.
Longboard (Arbor, Deväť sektorov, Glóbus, Naložený atď.). Existujú rôzne veľkosti a tvary longboardu. Môžete si kúpiť niektorý z skateshopov, športových obchodov alebo online.
Celý zoznam aktivít nájdete TU