Lopatová spotreba kalórií

Vaša spotreba kalórií

Špinavú špinu spotrebujete 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pomocou lopatovej špiny

Koľko schudnete odhrnutím špiny a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte robiť prácu pri odhŕňaní nečistôt:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej činnosti (odhŕňanie špiny). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: