Lose Guarana Je naozaj niečo na povesti
21. september 2015 od spoločnosti Wachmacher
Téme guarana sa na tomto webe venujem od roku 2014. A najbežnejších otázok S guaranou súvisí aj to, či je to možné tým, že ju berieme Skutočne schudnúť guarana.
Na internete sa často dočítate, že pomocou guarany je možné dlhodobo schudnúť a schudnúť.
Raz som prehľadal internet a narazil som na najrôznejšie zaujímavé veci. Rád by som sa tu podelil o tieto výsledky.
Indiáni z oblasti Amazonky vidia guaranu ako zázračný liek, aspoň podľa dokumentu Pro7.
Najprv sa však pozrime na fakty, až potom sa pustíme do mýtov.
Faktom je, že semená guarany obsahujú zložky ako kofeín, triesloviny a vlákninu, ktoré sa často označujú ako dlhodobé účinky. Osviežujúce účinky sú možné až šesť hodín. To znamená, že Guarana je ešte pred kávou.
Môžete ho však použiť aj na chudnutie?
Naozaj! Stimulant vám môže pomôcť pri chudnutí! Ani by som si to na začiatku nemyslel, ale guarana tlmí pocit hladu a podporuje odvodnenie z tela.
Ale buďte opatrní: Ak chcete guaranu používať v strave, mali by ste sa vždy postarať o dostatok tekutín.
Guarana ďalej stimuluje metabolizmus a stále dodáva potrebnú energiu na to, aby zostala aktívna a v pohybe.
Povedané na rovinu, môžete si to predstaviť takto:
Keď si dáte guaranu, ste aktívni (máte nutkanie hýbať sa) a zároveň nie ste veľmi hladní.
3 fakty o chudnutí pomocou guarany
- Guarana stimuluje metabolizmus
- Guarana potláča pocit hladu
- Vláknina v guarane pomáha aj pri chudnutí.
Je dôležité, aby ste pre seba našli niekoľko dobrých receptov, pretože iba tak s nimi môžete žiť dobre a predovšetkým dlhodobo.
Čo treba brať do úvahy pri chudnutí s guaranou
Nie vždy veľa pomôže! Guaranu používajte iba v malom množstve. Ak telu dodáte príliš veľa kofeínu, nie je to dobré ani pre vašu pohodu.
Aj keď majú výrobky z guarany veľa priaznivcov kvôli svojim stimulačným a tráviacim účinkom, nemali by ste guaranu konzumovať nadmerne.
Inak budete mať rýchlo opačný efekt.
Pri predávkovaní sa môžu vyskytnúť poruchy spánku, podráždenosť a bolesti hlavy. Pri manipulácii s práškom preto buďte vždy opatrní.
Ďalej sa odporúča neužívať prášok alebo kapsuly dlhšiu dobu, inak by sa mohli, rovnako ako pri dennej konzumácii kávy, niekedy vyskytnúť abstinenčné príznaky.
Ľudia s vysokým krvným tlakom, tehotné a dojčiace ženy by sa mali guarane úplne vyhýbať.
V primeraných dávkach môže byť guarana dobrou podporou pri chudnutí.
Schudnite pomocou guarany. Funguje to takto: Príklad
Nie sú stanovené nijaké pevné pravidlá a každý sa musí sám rozhodnúť, čo je dobré a čo nie.
V závislosti od výrobcu by ste mali venovať pozornosť príbalovému letáku a držať sa predpísaného množstva.
Predtým, ako začnete s konzumáciou guarany, mali by ste si uvedomiť, že už len užívanie guarany vám zabráni v chudnutí.
To chce naozaj viac.
Kľúčom je POHYB. V zásade je to vždy rovnaký vzorec, musíte spáliť viac kalórií, ako skonzumujete.
Guarana vás môže podporiť v tom, že vám dá silu a energiu, ktorú potrebujete na pohyb.
Informácie: Guaranu môžete konzumovať ako kapsuly aj ako prášok.